9 překvapivé výhody zázvorového čaje

věděli jste, že výhody zázvorového čaje již nejsou mýtem bylinkářů, ale skutečností vědců? Nyní máme důkaz, že tento lahodný, zdravý bylinný čaj může zlepšit každodenní život různými způsoby.

nejznámější je, že napomáhá trávení a podporuje imunitní systém. Může však také nabídnout mnohem více.

některé z otázek, na které v tomto článku odpovíme, zahrnují:

• Jak vyrobit zázvorový čaj?
• Má Zázvorový Čaj Kofein?
• je to pro vás dobré?
• je zázvorový čaj dobrý pro žaludeční bakterie?
• je tento čaj vhodný pro kyselý Reflux?
• je to dobré pro srdce?

pokud jsme neodpověděli na vaši konkrétní otázku, zeptejte se nás. Můžete nás kontaktovat prostřednictvím našich webových stránek, na sociálních médiích, nebo v našem továrním obchodě v Pluckley, Kent.

co je zázvor?

zázvor (Zingiberaceae) je člen čeledi Zingiberaceae. Mezi jeho blízké příbuzné patří kardamom a kurkuma. Jedním z do očí bijících rozdílů mezi zázvorem a jeho bratranci je však skutečnost, že ve volné přírodě již neroste. Ve skutečnosti je přežití této milované byliny většinou způsobeno její rozšířenou kultivací.

dnes je Indie největším producentem zázvoru. Mezi další oblasti, kde hojně roste, patří Afrika a Karibik (nejznámější Jamajka). Přesto nikdo neví s jistotou jeho původ. Většina předpokládá, že začal život v jihovýchodní Asii, ale je možné, že se to s jistotou nikdy nedozvíme.

lodyha rostliny může dosahovat výšky až 1 metr, zatímco její kopinaté listy dorůstají délky až 30 centimetrů. Ale pokud jde o zázvorový čaj, nejkritičtější složka je zasazena do podzemí. Jedná se o oddenek, který většina lidí bude znát jako kořen zázvoru.

pracovníci odkrývají kořen ve věku kolem deseti měsíců. Pak je umyjte, namočte, vařte a oloupejte. Hotový výrobek najde cestu do mnoha kulinářských pokrmů, stejně jako samozřejmě bylinný čaj.

nejlepší způsob, jak vařit, je nakrájet kořen na menší kousky. Tady v Kent a Sussex Tea and Coffee Company, už jsme to udělali za vás!

ale když se vaří jako bylinný čaj, zázvor má odvážné pepřové tóny s pikantním podtextem. Ve skutečnosti není nic podobného.

historie zázvoru

většina bylin a koření je na Západě relativně nová. Ginger, na druhé straně, je známý jako Evropa více než 2000 let. V dnešní Číně se tato bylina datuje asi 5 000 let!

Konfucius (551-479 ), proslulý čínský filozof a učitel, byl jedním z prvních, kdo uznal výhody zázvorového čaje. Poznamenal jeho schopnost zlepšit trávení, což naznačuje, že je přítomen na stole pro každé jídlo. I dnes to dává velký smysl!

zázvor poprvé dorazil do Evropy přes Starověký Řím. Zde, podobně jako v Asii, se stala populární díky svým výhodám. Po pádu Římské říše, nicméně, tato bylina byla po staletí zapomenuta.

k jeho oživení došlo prostřednictvím eventuálního arabského monopolu nad obchodem s kořením. Během tohoto období ceny dramaticky vzrostly. Podle některých záznamů by 500 gramů zázvoru mohlo stát stejně jako živá Ovce!

do 11. století CE se ceny začaly znovu vyrovnávat. S tím, jeho popularita v Evropě proti rostla, zejména v Anglii. Král Jindřich VIII (1491-1547) údajně doporučil zázvorový čaj k léčbě moru.

o několik let později, za vlády královny Alžběty I., viděl transport rostliny do kolonií Nového světa v Karibiku. Podle legendy sama královna experimentovala s touto přísadou a vytvořila perníkového muže!

zázvor a Ájurvéda

nejvíce skvěle, nicméně, toto koření má úzké spojení s Ayurveda. Jedná se o holistický přístup ke zdraví a pohodě pocházející ze starověké Indie. Používá různé bylinky a koření k vyvážení „doshas“, což jsou energie, které tvoří každého jednotlivce.

tři doshy jsou“ Vata „dosha,“ Pitta „dosha a“ Kapha “ dosha. Zázvorový kořenový čaj je tridoshic, což znamená, že může vyvážit ne jeden, ne dva, ale všechny tři doshas.

zázvorový čaj výhody

v čerstvém sušeném zázvoru je 115 známých složek. Mnoho z těchto složek doplňuje zdravý a aktivní životní styl díky dobře zdokumentovaným výhodám zázvorového čaje.

některé vitamíny, minerály a antioxidanty nalezené v tomto čaji zahrnují vápník, vlákninu, hořčík a vitamín C.tento kořen je také antibakteriální, protizánětlivý a antispazmodický.

studie naznačují, že výhody zázvorového čaje mohou také bojovat proti volným radikálům v těle. Jedná se o nepárové (a nebezpečné) elektrony, které jsou zase produktem přirozené, i když škodlivé lidské oxidace.

když není zaškrtnuto, nepárové elektrony zapadnou na stabilní elektrony, což často způsobuje nevýslovné poškození jejich make-upu. To nakonec vede k mnoha komplikacím, včetně kardiovaskulárních onemocnění, diabetu 2. typu a dokonce i rakoviny.

k čemu je tedy zázvorový čaj dobrý? Bojem proti volným radikálům, čímž zpomaluje proces oxidace, může tento bylinný sypaný čaj snížit riziko mnoha chronických stavů. Studie naznačují, že to zahrnuje kardiovaskulární onemocnění a cukrovku.

čekáme však na další výzkum, než jej schválíme pro jakýkoli typ rakoviny. Ale to není vše, co může nabídnout. Ve skutečnosti je mnohem, mnohem více říci o výhodách zázvorového čaje.

pomůže hubnutí

falešné zprávy se v roce 2019 staly významným problémem pro mnohé. Jsme často bombardováni názvy článků, jako je “ ztratit 7 liber v jednom týdnu s těmito kroky!“.

nevyhnutelně jsou to všechno lži. Ale to není případ výhod zázvorového čaje. Koncept hubnutí zázvorového čaje skutečně přichází s předběžnými důkazy, které vypadají velmi slibně.

studie publikovaná v časopise Journal of Science and Food of Agriculture má odpovědi. To vidělo pozitivní hubnutí kvůli gingerol, životně důležité sloučeniny nalezené v zázvoru, po dobu 30 dnů suplementace. Došlo také ke zlepšení hladiny cukru v krvi a leptinu. Ale proč se to stalo?

někteří naznačují, že tento úžasný kořen může zvýšit metabolismus tukových buněk. To umožňuje tělu spalovat tuk rychleji a efektivněji.

kromě toho může zázvor působit jako potlačující chuť k jídlu, což vám pomůže cítit se po jídle plnější. Stojí však za zmínku, že i když je to pravda, zázvorový čaj za vás nemůže udělat veškerou práci. Vedle tohoto čaje je třeba vést zdravý a aktivní životní styl. Ve skutečnosti to znamená ranní jogy a saláty!

Dobré pro Kyselinu Reflux

Konfucius byl přímo doporučit Zázvorový Čaj výhody pro trávicí zdraví všechny ty tisíce před lety. Zejména může snížit produkci žaludeční kyseliny. Je to kvůli jeho fenolickým sloučeninám, které mohou zmírnit gastrointestinální podráždění a zmírnit žaludeční kontrakce.

z tohoto důvodu je zázvorový čaj pro kyselý reflux vynikající volbou.

ale to není všechno. Jeho protizánětlivé vlastnosti také prospívají gastrointestinálnímu traktu. Jeho uklidňující vlastnosti mají mezitím relaxační účinek na tento systém.

mnozí se rozhodnou pít tento čaj, aby snížili střevní plyn a plynatost. Někteří dokonce zaznamenávají jeho schopnost zmírnit nadýmání. Nakonec pití zázvorového čaje k urovnání žaludku má mnoho výhod.

Zvyšuje Krevní Oběh

Zázvorový Čaj může snížit riziko vzniku nepřeberné množství kardiovaskulárních komplikací vzhledem k jeho bohatství na vitamíny, minerály a aminokyseliny. Zabraňuje ukládání tuku v tepnách, čímž pomáhá předcházet infarktu a dokonce i mrtvici.

navíc někteří teoretizují, že by mohla pomoci nabídnout menstruační úlevu díky své potenciální schopnosti zlepšit krevní oběh.

stojí za zmínku, že krevní oběh ovlivňuje téměř všechny aspekty našeho zdraví. To zahrnuje trávení, energii, přírůstek nebo ztrátu hmotnosti, hladinu pH a tělesnou teplotu.

jinými slovy, pitím zázvorového čaje pro zlepšení krevního oběhu můžete zjistit, že pomáhá i v jiných oblastech. Výhody zázvorového čaje jsou lepší a lepší,souhlasíte?

Prokázáno, že Snížení Nevolnosti

kinetóza je stav charakterizován jako porucha vnitřního ucha způsobené opakovaným pohybem od určité formy pohybu. Nejčastěji se odehrává ve vozidle, jako je letadlo nebo automobil, stejně jako jízdy v zábavním parku.

existují dokonce návrhy, které mohou vzniknout během promítání filmů 3-D, což nakonec vede k nevolnosti a dokonce i zvracení.

jedna studie z roku 2003 ukázala, že dávka 1 000 mg zázvorového extraktu účinně snižuje závažnost kinetózy. Mechanismus jeho působení však zůstává neznámý.

někteří vědci věří, že je to něco společného s tím, jak potlačuje uvolňování vazopresinu z centrálního nervového systému. Vše, co víme s jistotou, je, že výhody zázvorového čaje zmírňují nevolnost, která bezpochyby hraje roli.

může pomoci se stresem?

z biochemického hlediska mohou gingeroly nalezené v zázvorovém čaji očistit škodlivé chemikálie ve vašem těle, když se obáváte. Podle některých výzkumníků může pomoci i při psychickém stresu.

navíc to funguje dobře při obecně povznášející něčí náladu a zároveň vyhnat všechny negativní pocity. Ale existují nějaké důkazy? To se vsaď!

nedávná studie prokázala, že chronický stres narušuje spánek a hladinu cukru v krvi. To pak vede ke zvýšenému hladu a pohodlnému jídlu. Časem se to stává krutým kruhem, kdy se člověk stále přemění, což způsobuje větší stres, dokud nezvýší riziko diabetu 2. typu.

odpověď je poměrně jednoduchá: zastavte, uvařte šálek zázvorového čaje a relaxujte. Zasloužíš si to!

Potenciál pro Pomoc s Úlevu od Bolesti

Zázvorový Čaj výhody může také pomoci těm, s několika formami chronické bolesti. To je částečně způsobeno gingeroly, které mají protizánětlivé vlastnosti.

při snižování zánětu může tento výživný nápoj podporovat osoby žijící s osteoartritidou nebo revmatoidní artritidou. Je však nezbytné si uvědomit slovo „možná“. Důkazy sice vypadají slibně, ale zatím nejsou průkazné.

Zázvor bratranec, Kurkuma Čaj, na druhé straně, má odhadem 5,600 biomedicínské studie podporující jeho schopnost snížit zánět. Někteří dokonce jdou tak daleko, že říkají, že je účinnější než nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).

jednoho dne bude mít zázvorový čaj podobnou lékařskou podporu, pokud jde o jeho potenciální schopnost snížit bolest. Do té doby však doporučujeme opatrnost.

Výhody Kůži a Vlasy Zdraví

anti-zánětlivé reakce Zázvorový Čaj výhody, zvláště, když aplikovány lokálně, může pomoci udržovat kůži a vlasy zdraví. S bývalou schopností by to mohlo snížit výskyt hypopigmentovaných jizev, které jsou často bílé nebo mnohem světlejší než tón pleti.

může také zlepšit pružnost pokožky a zároveň nabídnout vlastnosti proti stárnutí. Existují dokonce návrhy, že může řešit celulitidu!

antiseptické vlastnosti tohoto nápoje z něj činí vynikající lék na lupy. Může také přispět k růstu vlasů díky svým oběhovým činidlům, které stimulují tok krve na pokožce hlavy.

to zase způsobuje růst vlasových folikulů. Nicméně existuje jen málo studií, které toto tvrzení podporují. Jako takový, v současné době nepodporujeme zázvorový čaj pro tento účel.

Zmírňuje Nachlazení a Chřipky

nikdy není dobrý čas, aby si dobře. Vskutku, sestupovat s ošklivým nachlazením je běžný jev; ale nemusí to být. Zadejte zázvorový kořenový čaj, nápoj známý pro svou mimořádnou schopnost předcházet nachlazení a chřipce ještě předtím, než se projeví.

jak? Tento bylinný čaj obsahuje vysoké množství vitamínu C, který může posílit imunitní systém.

ale opět je tento nápoj víc než jen udržování nachlazení na uzdě. Pijte zázvorový čaj na chřipku. Pijte zázvorový čaj na horečku. Pijte zázvorový čaj pro sinusové infekce.

Zklidňuje Bolest v Krku

možnosti jsou téměř nekonečné. A hodně z toho je díky jeho antivirovým vlastnostem. Tentokrát je to studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology, která vysvětluje, proč a jak.

Tento výzkumný projekt poznamenat, že čerstvý zázvor brání lidský respirační syncytiální virus, nebo HRSV, od připojení a napadení horních dýchacích cest buňky.

dávky 300 mikrogramů na mililitr v podstatě stimulovaly respirační buňky k vylučování antivirového proteinu zvaného interferon-beta.

a pokud to nestačilo, inhibuje také ochranu sliznic a pomáhá odstranit přetížení. Jinými slovy, pokud máte smůlu, že už nejste dobře, pijte zázvorový čaj!

Můžete Pít Zázvorový Čaj, když Těhotná

Mnozí lékaři a zdravotní odborníci radí těhotné ženy, aby jednaly opatrně, když přijde na bylinné. Z tohoto důvodu společnost Kent a Sussex Tea and Coffee Company vždy doporučí lékařskou konzultaci, pokud má někdo nějaké obavy.

některé studie však naznačují, že pití zázvorového čaje pro ranní nemoci je bezpečné a může být prospěšné. Důvodem je to, že výhody zázvorového čaje související s trávením.

podle výzkumu může pouze 1 gram zázvoru denně snížit nevolnost a zvracení. V průměru obsahuje zázvorový kořenový čaj 5 gramů zázvoru na 8 oz šálek-takže ještě lepší!

kromě toho NHS Choices doporučuje, aby těhotné ženy nepřekročily 200 mg kofeinu denně. To je ekvivalent 2 šálků kávy. Se zázvorovým čajem se však člověk nemusí starat o žádný kofein vůbec!

Má Zázvorový Čaj Kofein?

krátká odpověď zní ne, zázvorový čaj je úplně, 100% bez kofeinu. Je to dobrá nebo špatná věc? No, to velmi záleží na vaší perspektivě.

jak již bylo zmíněno, NHS Choices naléhá na těhotné ženy, aby se vyhnuly obrovskému množství kofeinu. Jako takový, pití tohoto bylinného čaje je vynikající alternativou-prostě to nepřehánějte!

je to také skvělá volba pro ty, kteří jsou citliví na kofein, stejně jako pro každého, kdo chce snížit svůj příjem. Jednoduše řečeno, pokud potřebujete kofeinovaný kop, bylo by lepší zvolit takzvaný „skutečný“ čaj, kávu nebo Yerba Mate.

v případě, že vás zajímá, „skutečný“ čaj označuje jakoukoli infuzi z rostliny Camellia Sinensis). Pokud ne, pak všemi prostředky zvolte výhody zázvorového čaje.

nežádoucí účinky zázvorového čaje

existuje jen málo závažných nežádoucích účinků spojených s pitím zázvorového čaje. To však neznamená, že je to zcela neplatné ze zdravotních důvodů. Někteří naznačují, že by to mohlo zvýšit produkci žluči, například, ačkoli existuje jen málo vědeckých důkazů podporujících toto tvrzení.

Nicméně, pokud máte nějaké obavy ohledně tohoto konkrétního problému, zvláště pokud máte problémy s žlučníkem, je nejlepší poradit se s lékařem.

možná nejčastěji může způsobit menší pálení žáhy nebo žaludeční potíže, podobné tomu, jak se můžete cítit po jídle chilli nebo jiných kořeněných ingrediencí.

za zmínku stojí také jeho prevalence v salicylátech, chemické látce nalezené v aspirinu, která působí jako ředidlo krve. Salicyláty mohou způsobit problémy lidem s poruchami krvácení. Pokud to zahrnuje vás, doporučujeme vyhnout se zázvorovému čaji.

Náš Výběr Zázvor Čaje a Směsi

Kent a Sussex Čaje a Kávy akciové Společnosti širokou škálu Zázvor produkty. Ať už chcete samostatný bylinný čaj, bylinná směs nebo černý nebo zelený čaj naplněný zázvorem, máme pro vás vařit. Tak co to bude?

zázvorový kořenový čaj

tato infuze je zázvor v té nejlepší kvalitě. Má ostrou kořenitou chuť se sladkými, pepřovými podtóny. Pokud jde o výhody zázvorového čaje, tento čaj je pravděpodobně nejlepší volbou.

důvodem je jeho naprostá koncentrace byliny. Co by mohlo být lepší než skvělá chuť a stejně velké výhody z jednoho šálku samostatného bylinného čaje?

citron a zázvorový čaj

ve světě čaje není lepší milostný příběh než „když lemon potkal zázvor“. Jedná se o jednu z nejznámějších bylinných směsí dostupných na dnešním trhu.

a také z dobrého důvodu. Může se pochlubit výraznou pikantní citrusovou fúzí chuti jako žádná jiná, proč nezkusit náš citronový a zázvorový čaj.

Lemongrass a zázvorový čaj

to je zajímavý zvrat na populární klasiku. Má chuť podobnou citronovému a zázvorovému čaji, ale s extra bylinnými tóny.

Lemongrass a zázvorový čaj také přichází s vlastními výhodami citronové trávy. To je samozřejmě kromě výhod zázvorového čaje.

kurkuma a zázvorový čaj

zdraví uvědomělý jedinec může být těžko najít výhodnější vařit než naše kurkuma a zázvorový čaj.

ve skutečnosti je to vynikající schopnost kurkumy zlepšit každodenní život, napsali jsme blog věnovaný tomu.

pokud jde o chuť, tato infuze má při každém doušku odvážný kop koření.

zázvorový zelený čaj

při výrobě tohoto nápoje používáme Čínský a ceylonský zelený čaj. K tomu přidáváme zázvor, který vytváří jedinečnou kořenitou chuť s travnatými podtóny.

tato infuze je opět v horní části seznamu možností pro zdraví vědomé jedince. Důvodem je vysoká hladina epigallocatechin galátu (EGCG), antioxidantu, který se nachází v zeleném čaji. Tento typ čaje se v posledních letech stal velmi populárním díky dobře zdokumentovaným výhodám zeleného čaje.

pokud tyto volby nejsou pro vás, pak máme mnohem více čeká na objevení. Všechny naše čaje balíme čerstvé na objednávku zde v naší továrně v Kentu.

to je náš způsob, jak zaručit nejen kvalitu, ale i konzistenci. Tak na co čekáš? Prozkoumejte wld zázvorového čaje dnes s čajovou a kávovou společností Kent a Sussex!

Podobné Články

• Heřmánkový čaj Výhody
• Šalvějový Čaj Výhody
• Ženšen Čaj výhody