ořechové a sladké, No-Bake arašídové máslo Energy Balls jsou jednoduché občerstvení, které je uspokojivé a dobré pro vaše zdraví. Tyto energetické kousnutí jsou vyrobeny ze všech přírodních skutečných ingrediencí, nabitých silnými superpotravinami a živinami. Rafinovaný a přidaný cukr bez, tyto kousnutí jsou perfektní děti lunchbox svačinu nebo energizující post-cvičení jídlo.
já bych opravdu chtěl vědět, kdo ve světě nemá rád burákové máslo? Myslím, vážně. Ok, kromě těch, kteří mají těžkou alergii na arašídy… ale obyčejní lidé. Arašídové máslo je super chutné. Má to perfektní, ořechová lepkavá textura, která je jen tak mňam. Je to tak zdravá a všestranná pomazánka, která se tak dobře spáruje s čokoládou a ovocnými želé. OMG!
Ok ok, budu první, kdo to připustí. Nebyl jsem vždycky tak velkým fanouškem arašídového másla. To bylo hlavně proto, že jsem předtím nezkoušel skutečné arašídové máslo. Dostal jsem arašídové máslo z obchodu a bylo naloženo cukrem a bylo tak mastné.
zamiloval jsem se do arašídového másla, když jsem vyrobil svou první domácí věc – ze skutečných arašídů. Žádné přidané nic. Ukázalo se, že je krémová, super ořechová a prostě chutná. Byl jsem okamžitě závislý. Myslím, že je čistě možné, že teď jsem největší milovník arašídového másla ve městě. Ne, říkám ti… Nedělám si srandu.
dal jsem arašídové máslo ve všem. V mých ranních smoothies-jako tento čokoládový arašídový máslový koktejl. Dělám křupavé tyčinky bez pečení čokoládového arašídového másla. Používám to jako pomazánku na banánových rolích s čokoládovým arašídovým máslem. Burákové máslo je základ v mém domě. Dokonce jsem dostal svého manžela a moje dítě, aby se mnou zbožňovali tuto lahodnost.
protože v poslední době nemám náladu na zapnutí trouby a všichni milujeme sladké dobroty v domě, zejména ty, které obsahují arašídové máslo – dělám spoustu těchto energetických kuliček arašídového másla pro svou rodinu. Jsou super snadno vyrobitelné a super chutné občerstvení, které je uspokojivé a tak dobré pro naše zdraví. + je to energizující a zabíjí chuť na cukr jako SUPER rychlý. Vyhrát!
Arašídové Máslo Energetické Koule jsou ořechové, sladké, a za slovy chutné. Sladká pochoutka v pravém významu slova. Ale také tyto malé kousnutí jsou velmi výživné a výživné, plné tolika dobrých věcí-vlákniny dobré pro naše trávení, všechny přírodní rostlinné bílkoviny a energizující zdravé tuky. Ano!
Arašídové máslo je výborným zdrojem nenasycené zdravé tuky a vlákniny, ale také bílkovin + vynikajícím zdrojem celé řady vitamínů a minerálních látek, jako vitamin a a E, kyseliny listové, vápníku, hořčíku, zinku, železa, draslíku, a mnoho dalších úžasných živin. Je to OMG, ohromující, jak zdravé arašídové máslo je!
a přestože má vysoký obsah tuku a kalorií, dobrou zprávou je, že z těchto kalorií získáte hodně výživy, takže se nemusíte cítit špatně za to, že máte příliš mnoho z těchto energetických kuliček arašídového másla. Tyto krásy jsou kaloricky husté, živinami nabité malé zázraky.
dát tyto Arašídové Máslo Energetické Koule ještě větší moc, přidal jsem některé DALŠÍ superfoods – lněná semena, které jsou načteny s anti-zánětlivé omega-3 a vláknina. Lněná semena jsou také dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.
kuličky jsou přirozeně oslazeny daty a super nízkokalorickými, takže si můžete dopřát více než jednu. Data mají tuto krásnou karamelovou chuť, která se tak dobře spárovala s ořechovým arašídovým máslem. Říkám ti… tyto malé sladké pochoutky jsou omnomnom chutné!
Arašídové Máslo Energetické Koule jsou …
- no-péct a vyrobeny s pouze 6 složek,
- plné vysoce kvalitní vlákniny, které podporují dobré trávení, hubnutí a zdravý trávicí systém,
- bohaté na rostlinné bílkoviny,
- bohaté na zdravé omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a vitamínu A,
- PŘIDÁNO A RAFINOVANÝ CUKR-FREE,
- obohaceny o superpotraviny – LNĚNÁ SEMENA,
- bezlepkové a vegan,
- nízký obsah kalorií, přátelský k dětem a velmi výživný,
- vynikající občerstvení po tréninku.
skvělá věc na tomto receptu na energetické koule z arašídového másla je, že je to super snadné. Potřebujete jen 10 minut a jednu misku. Jo, tento recept je bez pečení. Vše, co potřebujete, je kuchyňský robot.
tyto úžasné malé energetické bomby jsou opravdu lahodnou pochoutkou. Zkus je. Vím, že budete závislí na jeho úžasné ořechové chuti a měkké struktuře.
užijte si to!
Arašídové Máslo Energetické Koule
Ingredience 1x2x3x
- 12 Medjool datle vypeckované a namočené v horké vodě
- 1/2 šálku ovesné vločky *
- 1/2 šálku mandle
- 1/2 šálku arašídové máslo, přírodní krémové bez přidaného cukru nebo oleje
- 3 lžíce lněného semínka zemi
- 1 čajová lžička vanilkový extrakt
- špetka mořské soli
-
Odstraňte pecky z data a namočte je v horké vodě po dobu několika minut. Vypusťte, ale nechte trochu vody.
-
Místo Medjool datle, ovesné vločky a mandle ve vysoké rychlosti, potravin procesor a proces na vysoké asi minutu.
-
Přidejte zbytek přísad a procesu pro další 1 až 2 minuty, dokud těsto je tvořen.
-
zkontrolujte texturu sevřením těsta mezi prsty. Mělo by být lepivé a schopné udržet si svůj tvar. Pokud je směs příliš suchá, přidejte více vody, ve které jste namočili data.
-
Pomocí lžíce, lopatka těsto a válet mezi dlaněmi tvořit koule. Posypeme mořskou solí.
poznámky
* pro bezlepkovou verzi použijte certifikovaný bezlepkový oves.
Výživa
Zkontrolujte také tyto recepty arašídového másla:
- Jahoda, Arašídové Máslo Smoothie
- Arašídové Máslo, řecký Jogurt Parfait
- Čokoláda Arašídové Máslo, semena Chia Pudink
- Arašídové Máslo přes Noc Oves
- Čokoláda Arašídové Máslo Banán Ovesné Tyčinky
tohle jsou moje tipy na recept:
Xoxo, Natalie
Pojďme se připojit! Najdete mě na Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter
*** PIN na později ***
- Podíl
- Pin
- Tweet