Ascites: příčiny, příznaky, léčba a domácí prostředky

naše tělo je stroj a jako každý jiný stroj prochází svým podílem opotřebení. Ale stejně jako jiné stroje, většina problémů, které sužují naše tělo může být snadno stanovena s trochou ladění a olejování sem a tam. Ascites je jedním z takových problémů. Otok a bolest mohou způsobit mnoho nepohodlí, a pokud nejsou léčeny včas, ascites může vést k dalším selháním orgánů.

pokračujte ve čtení vědět něco více o tomto gastrointestinální problém, a jak můžete použít ingredience v kuchyni, aby ji léčit.

Co Je Ascites?

jednoduše řečeno, ascites je tělesná porucha způsobená hromaděním tekutiny v břišní dutině. Tato tekutina může také cestovat do hrudní dutiny a způsobit potíže s dýcháním. tlakem na membránu, která pak tlačí na plíce (1, 2).

Jaké Jsou Typy Ascitu?

cirhóza jater je zodpovědná za 85% ascitu. Níže uvedená tabulka uvádí další typy ascitu a jaký orgán jsou spojeny s (3).

Některé méně časté druhy ascites jsou:

• Refrakterní ascites – Tyto jsou ascites, že opakovat po ošetření. Pacient je v takových případech náchylný k rozvoji různých jaterních komplikací (4).

• Chylous ascites-jedná se o neobvyklý typ ascitu. Je způsobena únikem lymfy z prasklé lymfatické cévy (5).

Co Způsobuje Ascites?

Ascites se nejčastěji vyskytuje v důsledku strukturálního poškození jater, což vede k nesprávné funkci. Onemocnění jater, jako je cirhóza, je primárně odpovědné za ascites. Kromě toho jsou rakoviny, které postihují různé orgány, jako je tlusté střevo, žaludek, játra , prsa a slinivka břišní, další hlavní příčinou, která může vést k ascitu. Mezi další příčiny patří:

• nadměrný příjem alkoholu, způsobující alkoholické onemocnění jater vedoucí k cirhóze.

• Nadměrný příjem sacharózy a fruktózy, což vede k nealkoholické onemocnění jater vedoucí k cirhóze.

• Sraženiny v žilách jater a srdce

• Pankreatitida

• Ledvin (nefrotický) problémy (1, 2)

Poznámka: Existuje epidemie nealkoholického onemocnění jater u mladších lidí z nadměrné konzumace sacharózy (stolního cukru) a fruktózy (z sladidel kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy v sodě).

příznaky ascitu

časté příznaky ascitu jsou:

• Zvětšené břicho
• Oteklé nohy
• přibývání na Váze
• Nadýmání
• poruchy Trávení, nevolnost a/nebo zvracení
• Problém v dýchání vleže (1, 2)

Diagnóza Ascitu

Po základní fyzikální vyšetření a vyšetření vaše příznaky, ascites je diagnostikována především dvě metody.

• vzorek tekutiny – jehlou a stříkačkou se odebere vzorek z břicha, tato tekutina se testuje na infekci a rakovinu.

• zobrazování-MRI, CT a ultrazvuk se provádějí, aby se získal lepší obraz o tom, co se přesně děje uvnitř těla a způsobuje ascites.

Další testy, které lze provést jsou:

• analýza Moči
• testy na funkci Ledvin,
• Jaterní testy
• Pestrá krevní testy v závislosti na jiné příznaky
• hladiny Elektrolytu (1, 2)

Existuje několik domů opravné prostředky, které mohou poskytnout úlevu od ascites a jeho přidružené symptomy. Neříkáme, že s těmito léky můžete vyléčit ascites – protože poškození je již provedeno. Člověk by musel úplně změnit svůj životní styl, aby začal léčit játra. Nejlepší domácí prostředky, které vám mohou pomoci při zmírnění příznaků, jsou uvedeny níže.

Domácí Ošetření Ascitu A Užitečné Prostředky

1. 1. Epsom Soli Koupel
   2. Semena Pískavice
   3. Česnek Šťáva
   4. Zázvor
   5. Mrkvové Šťávy
   6. Ricinový Olej Balení
   7. Masáž
   8. Ředkvičky
   9. Hořká Tykev
   10. Cibule
   11. Punarnava Bylina
   12. Pampeliška Čaj
   13. Horse Gram Polévka
   14. Řešetlákový Kořeny
   15. ostropestřec Mariánský

Epsom Soli Koupel Pro Ascites

Budete Potřebovat

• 1 šálek Epsom soli
• kbelík teplé voda

co musíte udělat

1. přidejte sůl Epsom do vody a dobře promíchejte.
2. namočte nohy do této vody po dobu 15 až 20 minut.

jak často byste to měli dělat

dělejte to každou alternativní noc(nebo každou noc).

proč to funguje

soli Epsom detoxikují tělo a uklidňují oteklé nohy, které jsou obvykle pozorovány během ascitu. Snižují otoky a uvolňují vás (6). Ionty hořčíku v solích Epsom mohou být absorbovány kůží a pomáhají tělu v mnoha jeho metabolických funkcích.

Zpět K OBSAHU

Semena Pískavice Pro Ascites

Budete Potřebovat

• hrst semena pískavice
• misce S vodou
• Sítko nebo mušelín hadříkem

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Namočit semena pískavice přes noc.
2. následující ráno smíchejte semena a vodu a napněte kapalinu přes mušelínovou látku nebo sítko.
3. pijte tuto tekutinu, abyste se udrželi zdraví.

jak často byste to měli dělat

pijte vodu pískavice každý den ráno.

proč to funguje

pokud jde o problémy související s břichem, pískavice řecké seno je jistě jednou z nejlepších forem domácí léčby. Má hepatoprotektivní a protirakovinné účinky. Snižuje zánět a pomáhá při odstraňování volných radikálů, které způsobují poškození uvnitř těla (7).

Zpět K OBSAHU

Česneková Šťáva Pro Ascites

Budete Potřebovat

• 3-4 stroužky česneku
• malý lis na česnek

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Nasekáme česnek a použít lis na česnek extrahovat džus.
2. pijte půl lžíce česnekové šťávy na prázdný žaludek.
3. pokud nemáte lis na česnek, nakrájejte česnek jemně a polkněte několika uncí vody.

jak často byste to měli dělat

opakujte toto každé ráno.

proč to funguje

česnek je snadno dostupný v každé kuchyni. Lidé trpící ascitem mohou z toho velmi těžit. Pravidelné používání této jednoduché složky může pomoci snížit nadýmání a citlivost spojenou s ascitem. O česneku se také říká, že má protirakovinné vlastnosti (8).

Zpět K OBSAHU

Zázvor Pro Ascites

Budete Potřebovat

• 1/2-1 palcový dlouhý kus zázvoru
• šálku horké vody
• Med

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Rozdrtit zázvor mírně a dát to do šálku horké vody. Strmé po dobu pěti až sedmi minut.
2. napněte vodu a přidejte pomlčku medu.
3. pijte tento zázvorový čaj, dokud je ještě teplý.

jak často byste to měli dělat

pijte šálek zázvoru třikrát denně po každém jídle.

proč to funguje

zázvor, který je diuretikem, odstraňuje přebytečnou vodu z těla močí. Má potenciál jako domácí lék na léčbu otoků (9). Působí také jako protinádorové činidlo na nádorových buňkách ascitu spojených s rakovinou (10).

Zpět K OBSAHU

Mrkvové Šťávy Pro Ascites

Budete Potřebovat

• 3-4 mrkev
• Odšťavňovač

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Extrahovat šťávy z čerstvé mrkve a pití.
2. můžete přidat nějakou zázvorovou šťávu pro chuť.

jak často byste to měli dělat

pijte mrkvovou šťávu jednou denně.

proč to funguje

čerstvé šťávy mohou opravdu pomoci snížit bolest a otok, který přichází s ascitem. Mrkvová šťáva má mírné diuretické účinky na tělo a pomáhá regulovat proces trávení. Má také čistící účinek na játra tím, že jí pomáhá uvolňovat přebytečnou žluč a nahromaděné tuky (11).

Zpět K OBSAHU

Ricinový Olej Balení

Budete Potřebovat

• Ricinový olej
• Bavlna flanel nebo nebarvené vlny
• Plastový obal
• ohřívací láhev
• Kontejner s víkem

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Namočte flanel nebo nebarvené vlny v ricinový olej v nádobě. Ujistěte se, že je nasycen olejem, ale ne kape.
2. umístěte obal na postiženou oblast a zakryjte ji plastem.
3. uchovávejte lahvičku s horkou vodou na obalu a nechte ji zapnutou 45 minut až hodinu.
4. vyjměte obal a oblast omyjte.
5. balení můžete uložit do nádoby v chladničce a znovu jej použít.

jak často byste to měli dělat

udělejte to vždy, když pocítíte bolest.

proč to funguje

je známo, že ricinový olej otevírá lymfatické cévy a umožňuje větší lymfatický oběh. To snižuje zánět a bolest.

Zpět K OBSAHU

Masáž Pro Ascites

Budete Potřebovat

Ricinový olej

to, Co Budete Muset Udělat,

1. masážní terapeut jemně masírujte břicho a záda s olejem.
2. masáž po dobu 15 až 20 minut.

místo ricinového oleje můžete použít i jakýkoli jiný olej.

jak často byste to měli dělat

opakujte to denně.

proč to funguje

masáže se cítí nebeské, že? Správná masáž břicha a zad může být skutečně prospěšná pro ty, kteří trpí tímto onemocněním jater. Pomáhá zbavit se plynu a poskytuje okamžitou úlevu. Zmírňuje také napětí na břiše tím, že pomáhá lymfě znovu vstoupit do žilního systému (12).

Zpět K OBSAHU

Ředkvičky

Budete Potřebovat

• Čerstvé ředkvičky
• Odšťavňovač

to, Co Budete Muset Udělat,

1. dost Šťávy ředkvičky získat 4 unce sklenici čerstvé šťávy. Pokud je šťáva příliš silná, zřeďte polovinu a polovinu vodou.
2. pijte tuto šťávu, abyste získali úlevu od ascitu.

jak často byste to měli dělat

konzumace sklenice ředkvičky šťávy jednou nebo dvakrát denně může poskytnout úlevu.

Proč Tohle Funguje,

Ředkvička je považován za dobré pro játra, protože působí jako přírodní antioxidant (13). Ředkvička je považována za jeden z klíčových prvků při léčbě ascitu, zejména v případech způsobených problémy s játry. Můžete také dát ředkvičky do salátu nebo je jíst také syrové.

Zpět K OBSAHU

Hořká Tykev

Budete Potřebovat

• Hořká tykev
• sklenici vody

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Kůra je hořká tykev a odstraňte semínka.
2. nakrájejte na malé kousky a rozemlejte na pastu. Extrahujte šťávu z této pasty.
3. zřeďte asi 30 ml hořké šťávy z tykve vodou a vypijte ji.

jak často byste to měli dělat

pacient to musí konzumovat nejméně třikrát denně pro rychlou úlevu.

proč to funguje

pravidelná konzumace kořenového džusu hořké tykve poskytuje okamžitou úlevu od asketické bolesti. Je prospěšný pro léčbu poruch jater kvůli jeho tonickým a antibakteriálním vlastnostem (14).

Zpět K OBSAHU

Cibule

Budete Potřebovat

Cibule

to, Co Budete Muset Udělat,

Přidat cibuli do vašich jídel a salátů nebo jíst syrové.

jak často byste to měli dělat

zahrňte cibuli do své každodenní stravy, protože pomáhá zbavit se nahromadění tekutin.

proč to funguje

cibule jsou považovány za diuretické a odstraňují toxiny a přebytečné tekutiny z těla (15). Pokud se konzumuje nepřetržitě několik dní, cibule může nabídnout úlevu od příznaků spojených s ascitem.

Zpět K OBSAHU

Punarnava Bylina

Budete Potřebovat

• Punarnava root
• sklenici vlažné vody

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Grind bylinné kořen na jemný prášek.
2. vezměte asi 3 g tohoto prášku se sklenicí vlažné vody.

jak často byste to měli dělat

užívejte to třikrát denně.

proč to funguje

tento Ajurvédský lék je také označován jako Hogweed. Je to jeden z nejznámějších léčitelů jater na světě a běžně se používá k léčbě ascitu a vodnatelnosti. Má diuretické a expektorantní účinky na tělo (16).

Zpět K OBSAHU

Pampeliška Čaj Pro Ascites

Budete Potřebovat

• 1 oz kořen pampelišky
• 1 litru vroucí vody
• 1 čajovou lžičku medu

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Strmé pampeliška kořen do horké vody na 10 minut.
2. napněte odvar a nechte jej vychladnout.
3. přidejte med do šálku tohoto bylinného čaje a vypijte jej.

jak často byste to měli dělat

můžete vypít až tři šálky kořenového čaje pampelišky za den.

proč to funguje

kořen pampelišky, známý také jako kořen štěrku, je přírodní diuretikum. Pomáhá snižovat přebytečnou tekutinu v břiše. Pomáhá také trávení a má protizánětlivé účinky na játra postižená cirhózou (17).

Zpět K OBSAHU

Horse Gram Polévka

Budete Potřebovat

• 1/2 pohár horse gram
• 4 šálky vody,
• 1 lžíce černý pepř
• 1 lžíce nasekané česneku
• 1 nasekané rajče
• pár listů koriandru

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Vařte koně gram za 10 až 12 minut v tlakovém hrnci.
2. pečte černý pepř, česnek a rajčata v pánvi na několik minut.
3. přidejte k tomu asi polovinu vařeného koňského gramu a dobře promíchejte. Nechte to vychladnout.
4. po ochlazení jej rozemelte a vytvořte pastu.
5. k tomu přidejte některé čerstvé listy koriandru a zbývající vařený gram koně.
6. jemně promíchejte a vařte tři až čtyři minuty.
7. Dejte si šálek této polévky, dokud je teplá.

jak často byste to měli dělat

každý den si dejte šálek koňské gramové polévky.

proč to funguje

polévka z koňského gramu se ukázala jako účinná při léčbě ascitu. Při každodenním užívání ve správném poměru okamžitě ukazuje svůj účinek, protože je to diuretikum a tonikum. Ve srovnání s jinými diuretiky obsahuje kůň gram méně sodíku a eliminuje přebytečné tekutiny, které se nahromadily v břiše (18).

Zpět K OBSAHU

Řešetlákový Kořeny

Budete Potřebovat

• 1 lžičky řešetlákový, kořen prášek
• sklenici vlažné vody

to, Co Budete Muset Udělat,

Spolknout řešetlákový, kořen s vodou, nejlépe v ranních hodinách.

jak často byste to měli dělat

opakujte toto každé ráno.

proč to funguje

kořen Řešetlákumají diuretika a projímadla, která pomáhají účinně léčit ascites (19).

upozornění

nepoužívejte tento lék, pokud jste těhotná.

ostropestřec Mariánský

Budete Potřebovat

• 1-2 lžíce z ostropestřce
• 1 šálek horké vody

to, Co Budete Muset Udělat,

1. Přidat jednu až dvě čajové lžičky mléka bodlák na šálek horké vody.
2. nechte jej strmě po dobu 5-10 minut.
3. naplňte čaj a vypijte ho.

jak často byste to měli dělat

opakujte toto každé ráno.

Proč Tohle Funguje,

ostropestřec mariánský obsahuje látku zvanou silymarin, který působí jako antioxidant v boji proti volným radikálům a peroxidaci lipidů a také zabraňuje vázání toxinů do jaterní buňky (20).

Ascites se může stát závažným bez léčby. Jeho příznaky mohou být léčeny výše uvedenými domácími prostředky. Většina z těchto složek je snadno dostupná a může být součástí zdravé výživy.

zpět na TOC

dieta pro pacienta s ascitem

použití domácích prostředků bude fungovat pouze do určité míry, nebo někdy, sotva vůbec, pokud vaše strava není zdravá. U pacientů s ascitem se doporučuje strava s nízkým obsahem tuků a cholesterolu. Zde jsou některé dietní doporučení pro vás:

• místo běžné soli používejte náhražky soli.

• citrusové plody jako mandarinky, pomeranče, grapefruity atd. jsou přírodní diuretika a pomůže vám odstranit přebytečnou tekutinu z břicha.

• ananas je také přírodní diuretikum. Můžete jíst sám nebo pít šťávu.

• Mango je známo, že pomáhá zmírnit příznaky ascitu.

• oves je nejen vynikající pro vaše srdce, ale také pro léčbu ascitu. Jsou také dobrými diuretiky.

• Jezte celá zrna a potraviny bohaté na vlákninu.

• potraviny bohaté na draslík a hořčík, jako je tmavá listová zelenina, avokádo, houby, řepa a banány, by se měly konzumovat. Snižují zadržování vody a snižují krevní tlak.

• konzumujte významné části melounů, abyste zůstali zdraví a bojovali proti ascitu. Melouny pomáhají trávení a pomáhají při obnově tělesných tekutin.

• kokosová voda je bohatá na draslík a udržuje tělo hydratované.

potraviny, kterým je třeba se vyhnout ascitem

• snížení příjmu stolní soli je důležité pro léčbu ascitu. Sůl vede k akumulaci kapaliny. Mořská sůl se svými 72 minerály však může pomoci tím, že vtáhne vodu do buněk, aby pomohla zředit tyto minerály a řídit buněčný metabolismus.

• alkohol je jednou z hlavních příčin ascitu. Je třeba se tomu úplně vyhnout.

• Vyhněte se kukuřičnému sirupu s vysokým obsahem fruktózy.

• mléko a jeho deriváty mohou být pro tělo obtížné trávit a nejlépe se jim vyhnout u pacientů s ascitem.

• Vyhněte se škrobovým potravinám, jako je rýže,brambory, kukuřice atd.

• Drž se dál od předmětů, které způsobují plynatost.

• vyvarujte se zpracovaných potravin, protože obsahují vysoké množství sodíku.

vždy je lepší se poradit se svým lékařem před provedením drastických změn ve vaší stravě.

jóga pro Ascites

výhody jógy jsou známy všem. Stimuluje průtok krve a lymfy v těle a pomáhá při léčbě mnoha onemocnění. Pro ascites jsou tyto tři ásany nebo pózy doporučovány odborníky na jógu.

• Baddha Padmasana-nazývaná také jako uzamčená lotosová póza nebo vázaná lotosová póza, stimuluje vývoj hrudníku a také vnitřně masíruje břišní orgány. Cirkulace se zlepšuje a přebytečná tekutina je směrována buď z těla, nebo zpět do žilního systému.

• Lolasana-známý jinak jako přívěsek představovat, to asana je o něco vyšší na úrovni obtížnosti. Výborně však aktivuje jádro těla a pomáhá zmírnit tlak v břiše.

• Mayurasana-jemná Pávová póza, stejně jako závěsná póza, aktivuje břišní svaly těla a zlepšuje průtok krve a lymfy. Je to obtížná póza a začátečníci k tomu mohou využít nějakou podporu.

pokud jste začátečník, nepokoušejte se o jógu sami. Procvičujte je pod dohledem odborníka, abyste předešli komplikacím. Kromě toho je také důležité získat dobrý spánek, protože léčí tělesné buňky, uvolňuje tělo a obnovuje homeostázu těla.

abychom zůstali zdraví, musíme někdy obětovat. Ačkoli odstranění vašich oblíbených jídel a nápojů se může cítit jako trest, pokud chcete zůstat zdraví, musíte se naučit říkat ne. Nyní, když víte o ascitu, jeho příčinách a příznacích, je čas vyzkoušet tyto domácí prostředky k léčbě nebo prevenci ascitu. Pravděpodobně již budete v péči lékaře, ale tyto léky můžete také použít jako součást svého protokolu.

doufám, že tento článek byl užitečný. Podělte se s námi o své názory v sekci komentáře níže.

odpovědi odborníků na otázky čtenářů

co je ascites z lékařského hlediska?

Ascites je akumulace tekutiny v peritoneální dutině, což způsobuje otok břicha.
To se stane, když tam je nerovnováha v úrovni plazma, které proudí dovnitř a ven z krevních a lymfatických cév (1, 2).

proč se ascites vyskytuje v cirhóze?

při cirhóze jsou funkce jater narušeny v důsledku zjizvení jaterní tkáně. V žilním systému jater je vysoký krevní tlak, tj. V důsledku toho se tekutina hromadí v břiše. Jedná se o složitý proces (20).

co je ascites tekutina?

ascites tekutina je serózní tekutina obsahující bílkoviny, která se shromažďuje v břišní dutině.

jakou barvu má břišní tekutina?

nahromaděná břišní tekutina je obvykle čirá až světle žlutá.

jaké jsou komplikace ascitu?

Ascites, pokud se neléčí, může vést k závažným komplikacím. Tyto komplikace souvisejí s infekcemi nebo jsou způsobeny nadměrným tlakem, který se vytvořil na břišních orgánech:

• Bakteriální zánět pobřišnice (infekce ascitické tekutiny)
• selhání Ledvin
• Protein podvýživa
• Jaterní encefalopatie
• Závažných jaterních komplikací (21)

Může ascites být zabráněno?

opatření, jejichž cílem je udržet vaše játra zdravá práce na prevenci ascitu. Některé tipy prevence jsou uvedeny níže:

• přestaňte pít alkohol.
• přestaňte používat sladidla kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy.
• cvičení pravidelně.
• Jezte zdravé jídlo.
• Vyhněte se kouření.
• snižte příjem stolní soli.
• praxe bezpečný sex.

jaký je výhled (prognóza) pro ascites?

pacienti s ascitem obvykle nemají dobrou prognózu. V jednoletém intervalu je úmrtnost 15%. Tento výhled však do značné míry závisí na základní příčině (22).

co je maligní ascites?

maligní ascites je způsoben rakovinou a v ascitické tekutině jsou maligní (rakovinné) buňky. Tyto rakovinné buňky jsou obvykle sekundární malignity primárních nádorů ovariálního, kolorektálního, pankreatického a děložního původu. Tito pacienti mají velmi špatnou prognózu a jejich možnosti léčby je třeba pečlivě zvážit, aby se zabránilo dalším komplikacím (23). Rakovina představuje asi 10% případů ascitu (24).

co je ascitický odtok?

pokud léky nefungují při odstraňování nahromadění tekutin, lékaři se rozhodnou pro ascitický odtok. Jedná se o proces, při kterém je trubice opatrně vložena do břicha a ascitická tekutina je vypuštěna do vaku. Tento proces se také nazývá paracentéza (24).

abychom zůstali zdraví, musíme někdy obětovat. Ačkoli odstranění vašich oblíbených jídel a nápojů se může cítit jako trest, pokud chcete zůstat zdraví, musíte se naučit říkat ne. Nyní, když víte o ascitu, jeho příčinách a příznacích, je čas vyzkoušet tyto domácí prostředky k léčbě nebo prevenci ascitu. Pravděpodobně již budete v péči lékaře, ale tyto léky můžete také použít jako součást svého protokolu.

doufám, že tento článek byl užitečný. Podělte se s námi o své názory v sekci komentáře níže.

Doporučené Články

• 11 Účinné Domácí opravné Prostředky Pro Cirhózu Jater,
• 12 Zdravé Potraviny, Které Detoxikaci Jater
• 15 Potraviny Jíst Pro Zdravé Játra

následující dvě karty mění obsah níže.

• Nejnovější Příspěvky
• Bio

Nejnovější příspěvky Kushneet Kukreja (viz všechny)

• Olay Total Effects 7 in One Anti-Stárnutí Spravedlnosti Krém Recenze – 18. dubna 2017
• Jak Používat Ricinový Olej Pro Tmavé Kruhy pod očima – prosinec 23, 2016
• 10 Účinné Domácí Opravné Prostředky Pro Zánět Vedlejších Nosních Dutin – 8. Srpna 2016
• Jak Se Zbavit Pupínek V Uchu – 12. Dubna 2016
• Horní 22 Péče O Vlasy Blogy Byste Měli Vědět O – Duben 4, 2016

Kushneet Kukreja

Ona je Biotechnologist, co jsme v normální angličtině by říkat Vědec. I když je odborníkem na experimentování, má také výjimečný talent v žonglování se slovy a chrlení obsahu se správným množstvím sass přidaného k němu. Když nezachrání svět svými články, ráda se poflakuje se svým sibiřským Husky (protože, nejsou psi nejlepší?). Ve svém volném čase, má ráda trochu plácání, plný klábosení s kamarády. Takže, co jí dává energii, aby to všechno udělala? Pokud se jí zeptáte, řekla by:“můj šálek zdravého rozumu – extra velký hrnek kávy!“