Ashwagandha, hashimotova Nemoc, a Subklinické Hypotyreózy

Podcast: Přehrát v novém okně | Stáhnout (doba Trvání: 22:43 — 22.8 MB) | Vložit

Přihlásit se: Apple Podcasty | Google Podcasty | Spotify | Pandora | iHeartRadio | Šičky | E-mail | TuneIn | Deezer | RSS | Více

Ashwagandha je jedním z mých nejoblíbenějších doplňků pro hashimotova nemoc a hypotyreóza a máme několik vynikajících studií na podporu použití pro tyto podmínky.

hlavní studii, do které budu krýt v tomto výzkumu recenze je nazvané „Účinnost a Bezpečnost Ashwagandha Extrakt Kořene v Subklinickou Hypotyreózou Pacientů: dvojitě Zaslepené, Randomizované, Placebem Kontrolované Studii“ publikoval v Časopise Alternativní a Komplementární Medicíny. Už jsme na dobrém začátku pouhým čtením názvu, který naznačuje, že se jedná o dvojitě zaslepenou, randomizovanou placebem kontrolovanou studii, takže víme, že je na nejvyšší úrovni.

autoři začít diskutovat subklinické hypotyreózy, která je obvykle způsobena hashimotova tyreoiditida. Subklinická hypotyreóza je charakterizována TSH 4.5-10 s nebo bez příznaků hypotyreózy, stejně jako pozitivní tyreoidální peroxidázy (TPO) a antithyroglobulinových protilátek. Subklinická hypotyreóza je spojena s diabetem typu 2, abnormálním cholesterolem, aterosklerózou, kalcifikací aorty, poruchou vaskulární funkce a abnormální funkcí srdce, svalů a nervů.

Zajímavé je, že plné hodnocení je provedeno která zjistila, že léčba pacientů s léky na předpis hormon štítné žlázy, kteří mají TSH mezi 4,5 a 10 nepřineslo žádné zlepšení v žádné z výše uvedených rizik.

co je Ashwagandha?

Ashwagandha nebo Withania somnifera je adaptogen, který stabilizuje biochemické procesy v těle. Vědecké studie prokázaly, Ashwagandha prospěšné pro nadledvin, stres, únava, deprese, úzkost, zánět, a pomáhá regulovat imunitní systém, zlepšení nízký krevní tlak, a funguje jako antioxidant. V předchozích studiích bylo prokázáno zlepšení hladin T4 a T3 u zvířat. A v lidské studii u osob s bipolární poruchou, Ashwagandha zlepšila hladiny TSH, T4, a T3. Ashwagandha byl dokonce schopen zvrátit hypotyreózu způsobenou lékem Metformin.

jak byla tato studie provedena na Ashwagandha a subklinické hypotyreóze?

To byl 8-týdenní studii včetně 25 subjektů užívání Ashwagandha na 300 mg dvakrát denně a 25 užívajících placebo pilulky. Všichni měli zvýšený TSH mezi 4, 5 a 10, ale hladiny T4 a T3 byly v normálním rozmezí. Hladiny TSH, T4 a T3 byly testovány na začátku studie, ve 4 týdnech a 8 týdnech.

jaké byly výsledky studie?

2 subjekty z každé skupiny vypadly ze studie, takže jsme skončili s 23 lidmi v každé skupině.

• hladiny T3 se zvýšily o 18.6% po 4 týdnech a 41,5% po 8 týdnech.
• hladiny T4 vzrostly o 9,3% po 4 týdnech a 19,6% po 8 týdnech.
• hladiny TSH se snížily (což znamená, že se zlepšily) o -12,5% po 4 týdnech a -17,4% po 8 týdnech.

Pouze 1 osoba v Ashwagandha skupina zkušených nežádoucí účinky včetně horečky, kašel, bolesti hlavy, a slabost, ale tyto byly hlášeny jako mírné a dočasné.

Autor závěry:

autor se stát, že Ashwagandha normalizovat funkce štítné žlázy v subklinickou hypotyreózou předmětů do značné míry a léčba byla bezpečná a snesitelný. Poukazují na omezení této studie, včetně malé velikosti vzorku a nízké trvání studie pouze 8 týdny. Lepší studie by zahrnovala stovky subjektů sledovaných po mnohem delší dobu.

Dr. Hedberg Komentáře

byl jsem ohromen vidět diskuse v novinách o tom, jak stres inhibuje funkci štítné žlázy. Když hypotalamus-hypofýza-nadledviny osy, nebo HPA osy, je upregulován, potlačuje hypotalamus-hypofýza-štítná žláza osy, nebo HPT osy, který inhibuje funkci štítné žlázy. Víme také, že kortizol inhibuje produkci T4 a T3, takže Ashwagandha může pomoci snížit nadměrné hladiny kortizolu, což umožní zlepšení hladin hormonů štítné žlázy. Zánět také upreguluje osu HPA a Ashwagandha je vynikající protizánětlivé činidlo.

vzhledem k tomu, že se jednalo o dvojitě zaslepenou randomizovanou placebem kontrolovanou studii, nemám pro tuto studii mnoho kritiky, než na co autor již poukázal, včetně malé velikosti vzorku a krátkého trvání.

rád bych viděl hladiny protilátek štítné žlázy u účastníků, abychom mohli zjistit, zda se zlepšily nebo zůstaly stejné.

použil jsem Ashwagandha ve své praxi za posledních 15 let s vynikajícími výsledky pro hashimotova nemoc a hypotyreózy, stejně jako mnoho dalších zdravotních problémů. Líbí se mi produkt Ashwagandha Select od Moss Nutrition v 1 kapsli jednou nebo dvakrát denně. Neužívejte Ashwagnadha bez dozoru lékaře, protože můžete být jedním z lidí, kteří mají nežádoucí účinky. Jakýkoli bylinný lék může způsobit nežádoucí účinky v závislosti na jednotlivci a jejich jedinečné genetice a biochemii.

měli byste se starat o Ashwagandha a Th1 a Th2 problémy s Hashimotovou chorobou?

Nevyhnutelně, tam bude někdo, kdo mi bude kontaktovat po přečtení tohoto, že Ashwagandha by neměl být používán v hashimotova nemoc, protože je v nightshade rodiny a nightshades nejsou na Autoimunitní Paleo Stravy. Nightshades konzumovány v jídle-velikost množství jistě může způsobit problémy u některých jedinců s hashimotova nemoc, ale množství Ashwagandha v kapsli nebo tinktura je tak nepatrné, že to obvykle nezpůsobí problémy.

Ashwagandha je ve skutečnosti jedním z nejvýhodnějších rostlinných léčiv v Hashimotově chorobě, které po staletí používají tradiční bylinkáři a Ayruvedičtí praktici. Aniž by šel do podrobné imunologie, Ashwagandha inhibuje NF-kappaB, který se podílí na zánětu a autoimunitním onemocnění. Chcete snížená aktivace NF-kappaB, pokud máte autoimunitní onemocnění, jako je hashimotova nemoc, tak Ashwagandha je vynikající volbou pro snížení zánětu a autoimunity.

pokud jde o imunologii, věci však nikdy nejsou tak jednoduché. Ashwagandha je také prebiotikum, které může stimulovat určité bakterie u některých jedinců, což bude mít vliv na imunitní systém. Ashwagandha také působí odlišně v závislosti na tom, zda se konzumuje s tukem nebo bez tuku. Pokud se Ashwagandha užívá s tukem, stimuluje imunitní odpověď Th1. Pokud se užívá bez tuku, nemá žádný vliv na Th1. Záleží tedy na dávce, stavu mikrobiomu jednotlivců, jejich stravě a na tom, zda se užívá s tukem nebo bez něj. To je důvod, proč byste neměli užívat ashwagandhu, pokud máte Hashimoto bez dohledu lékaře.

Ashwagandha je fantastická bylina pro mnoho zdravotních problémů, včetně subklinické hypotyreózy a Hashimotovy choroby s několika výhradami, jak je uvedeno výše.