- Sny jsou často matoucí a způsobují nám na otázku jejich příčiny—zejména, když sny funkce násilí a udržet nás až v noci.
- jak se ukazuje, existuje několik běžných příčin násilných snů, z nichž jedna je strach z násilí.
- dalším běžným zdrojem násilných snů je vaše pouhé přemýšlení o násilí; právě jste sledovali násilný film nebo videohru? Váš mozek zpracovává tyto násilné činy.
- můžete mít také násilné sny po zahájení nového léku, protože mění biochemii ve vašem mozku.
- a konečně, vaše násilné sny by mohly být zakořeněny v traumatickém zážitku: pokud jste byli v dětství vystaveni násilí, je pravděpodobnější, že budete mít tyto násilné sny po celý život.
Přemýšleli jste někdy, co znamenají vaše sny? Obsah našich snů může být docela matoucí-zvláště když nemají zjevný vztah k tomu, co se děje v našich životech. Vezměme si například opakující se sen, který jsem míval, když jsem byl dítě: vždy jsem měl narozeniny a bloudil jsem po dvorku. Moji přátelé a rodina byli rozptýleni, hraní na skluzavce, houpačky, a v odrazovém domě. Pak se najednou objevil klaun s velkou jehlou v ruce. Byl oblečený jako doktor a trval na tom, aby mi dal injekci. Snažil jsem se utéct, ale vždycky mě chytil a píchl mě jehlou, což mě přimělo, abych se probudil.
v té době byl tento sen děsivý. Každou noc jsem se bála jít spát, ve strachu, že budu mít tento násilný sen znovu. Někdy se tento strach stal skutečností. Ale nakonec, asi o rok později, přestal jsem mít tuto noční můru – a uvědomil jsem si, že to bylo zakořeněno v mém strachu z výstřelů u lékaře. I když to není váš typický akt násilí, možnost zranění a bolesti mi vyhovovala a očividně mě vyděsila k jádru. Ale násilné sny nejsou vždy vysvětleny strachem z násilí. Pojďme se ponořit hlouběji do této příčiny a několika alternativních vysvětlení s pomocí licencovaného psychologa Dr. Chris Cortmana:
strach z násilí.
nejprve si promluvme o strachu z násilí. Jak vysvětluje Cortman, často sníme o našich největších obavách, což pro mě znamenalo snít o klaunech s velkými jehlami: „naše nejhorší obavy se často objevují v našich snech. Muži, kteří se bojí plešatosti, ztratí vlasy znovu a znovu ve svých snech. Lidé, kteří se bojí, že se ztratí, ztratí cestu ve svých snech, “ říká. „Ve svých snech jsem stávkoval, klesal a vynechával volné hody kvůli mé lásce k atletice a strachu z neúspěchu.“ Lidé jsou často vystaveni násilí v televizi a ve filmech a velmi se jich bojí. Existuje reálná možnost, že se tento strach objeví v jejich snech.“
násilí je na mysli.
dalším jednoduchým vysvětlením je, že násilí je na vaší mysli – protože naše sny se často skládají z nedávných myšlenek nebo událostí. „Pokud jde o sny, vždy pamatujte, že se rodí z materiálu uvnitř hlavy snílka. To znamená, že nikdy nebudu snít o vašem strýci Stephenovi a nikdy nebudete snít o mé učitelce první třídy, paní Davisové, “ vysvětluje Cortman. „To znamená, že sny jsou způsob, jak vzít zbytečný materiál z naší mysli a přivést ho na obrubník, který má být vyhozen. Než k tomu dojde, je velmi pravděpodobné, že věci, které nemají nic společného, budou hodeny do stejného mixéru a vyjdou společně.“
nové léky.
další méně známou příčinou násilných nebo agresivních snů je začátek nového léku. „Léky mohou určitě přispět k násilným snům. Vzpomínám si, jak mi pacienti říkali, když nasedli na zbrusu nové antidepresivum, zdálo se jim, že naštvaně někoho přejeli v autě, “ říká. „Léky mění biochemii mozku, a proto mohou ovlivnit sny.“
traumatický zážitek.
konečně, vaše násilné sny mohou být zakořeněny v traumatu. Jinými slovy, vaše sny mohou obsahovat obsah, který odráží vaše násilná minulost: „Násilí může dojít v něčí sny, protože byly vystaveny násilí v jejich dětství: sledování táta mlátil mámu v opilém vzteku, atd. Lidé z drsných čtvrtí mohou mít spoustu snů o násilí, protože byli vystaveni zvuku střelby a křiku ve svých čtvrtích, “ vysvětluje. „Cokoli nebylo tráveno, může se na vás opakovat. To platí pro žaludek, ale také pro mysl.“