John William a O+ Tým |
Ano, jsi zdravá a fungovat…ale zajímalo tě někdy, proč jsi dech, když na výletě dlouhém letu ze schodů? Podívejme se-optikou nedostatku kyslíku a dluhu kyslíku-na to, jak kyslík pracuje v těle během cvičení. A řekněme si to pak zvážit, proč Kyslík a Navíc – což je čistě rekreační kyslíku pro přírodní energie a využití – může pomoci aktivní člověk jít dál a cítit se lépe tím, že zvyšuje aspekty týkající se kyslíkový deficit a kyslíkový dluh.
následuje stručný přehled rozdílu mezi kyslíkovým deficitem a kyslíkovým dluhem: „Kyslíkový dluh“ je celkový dluh nahromaděný v průběhu cvičení, který má být doplněn po fyzické aktivitě, vzhledem k tomu, že „kyslíkový deficit“, je dynamický negativní vliv neposkytuje tělu požadované množství kyslíku během cvičení, jež počítá celkovou kyslíku dluhu. Proměňující role kyslíku v těle během cvičení může být viděn v kontextu času, jak je znázorněno v grafu vpravo. Během cvičení dochází během cvičení k deficitu kyslíku a na konci cvičení následuje dluh kyslíku.
než se ponoříme do toho, proč ruční kyslík Plus „sportovní kyslík“ může pomoci v poptávce těla po kyslíku, pojďme nejprve zjistit více o těchto dvou scénářích a jejich vlivu na lidské tělo během cvičení.
co je to „deficit kyslíku“?
existuje mnoho způsobů, jak definovat “ deficit kyslíku.“Podle Dictionary.com, nedostatku kyslíku, je „rozdíl mezi příjem kyslíku z těla během raných fázích cvičení a v podobnou dobu v ustáleném stavu cvičení.“To je někdy považováno za tvorbu kyslíku dluhu.
druhá definice pochází z testování na pracovišti: „deficit kyslíku existuje, když spotřeba kyslíku v těle převyšuje jeho příjem.“Nedostatek kyslíku se přirozeně vyskytuje během namáhavého cvičení. Když cvičení spustí nedostatek kyslíku, tělo bude pracovat na doplnění hladiny kyslíku během takzvaného období zotavení. Během tohoto období zotavení se zvyšuje spotřeba kyslíku.
například, v omezeném časovém rámci jedné hodiny, člověk potřebuje 1,5 litru kyslíku k provedení fyzické funkce a tento člověk vdechuje 1.0 litrů, pak je deficit kyslíku 0,5 l / hod. Kumulace deficitu během celkového cvičení čtyř hodin by byla kyslíkovým dluhem 2,0 litru (4 hodiny x 0,5 litru za hodinu).
jiné podmínky mimo namáhavé cvičení mohou způsobit nedostatek kyslíku. Podmínky prostředí, jako jsou vyšší nadmořské výšky nebo kontaminující látky ve vzduchu (např. oxid uhelnatý), mohou vyvolat nedostatek kyslíku.
co je to „kyslíkový dluh“?
existuje také několik výkladů, jak je definován „kyslíkový dluh“. Slovník.com uvádí “ kyslík dluh je nedostatek kyslíku v těle vyplývající z namáhavé fyzické aktivity.“Kyslíkový dluh je také popsán jako „…extra kyslík, který musí být použit v oxidativní energetické procesy po dobu namáhavé cvičení, obnovit kyseliny mléčné vybudovat na glukózu, stejně jako návrat z rozkladu ATP a kreatin fosfátu na jejich původní státy“ (Lékařský Slovník). FYI: zmíněné tělesné procesy budou podrobněji prozkoumány v budoucím článku O+.
abychom shrnuli tyto definice, dluh kyslíku je množství extra kyslíku potřebného svalovou tkání během zotavení z intenzivního cvičení. Dluh lze měřit jako rozdíl mezi množstvím kyslíku potřebným po silné svalové aktivitě a množstvím potřebným v klidovém stavu.
proč kyslík Plus zvyšuje deficit kyslíku a dluh kyslíku
může kyslík pomoci s nedostatkem kyslíku a kyslíkem? K dispozici v kapesním, přenosném kyslíkovém kanále, Oxygen Plus se snadno vklouzne do tělocvičny pro ty tvrdé cvičení. Aktivní složkou v Oxygen Plus je čistý rekreační kyslík, což je více než čtyřnásobek množství kyslíku v okolním, každodenním vzduchu.
V jeho schopnost poskytovat zvýšené procento kyslíku do těla, Kyslík Plus může pomoci s oběma kyslíkový deficit a kyslíkový dluh. Doplnění cvičení kyslíkem Plus snižuje deficit kyslíku (nebo zlepšuje účinnost dynamického deficitu kyslíku) během cvičení. Zlepšená účinnost deficitu kyslíku se promítá do zvýšeného výkonu a vytrvalosti. Navíc zvýšení kyslíku z Oxygen Plus může také pomoci zajistit efektivnější zotavení z kyslíkového dluhu.
to je důvod, proč dýchá „sport kyslíku,“ jako je Kyslík Plus, před, během a po tréninku může pomoci jít dál, lépe a cítit se více jako jste vy znovu. Vyzvednout 6-pack O + Biggi dnes a vzít nějaké hity jako součást tréninku rutiny začít testování, a vidět, výsledky.
Zdroje:
Testování Na Pracovišti. Nedostatek Kyslíku. https://www.workplacetesting.com. Retrieved March 10, 2018.
Dictionary.com. Nedostatek Kyslíku. www.dictionary.com. Retrieved March 10, 2018.
Dictionary.com. Kyslík Dluh. www.dictionary.com. Retrieved March 10, 2018.
Lékařský Slovník. Kyslíkový Dluh. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Retrieved March 10, 2018.
Učte PE. Anaerobní Cvičení. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Retrieved March 10, 2018.