GREAT AMERICAN SMOKEOUT
Každý rok na třetí čtvrtek v listopadu, Americká Společnost Rakoviny sponzorů Great American Smokeout.
Toto je každoroční událost sociálního inženýrství, která má povzbudit Američany, aby přestali kouřit tabák. Velký americký Smokeout vyzývá kuřáky, aby přestali kouřit po dobu 24 hodin s nadějí, že toto rozhodnutí bude pokračovat navždy.
existují výhody pro 1 den bez cigaret. Po pouhých 20 minutách bez cigarety srdeční frekvence klesá. Stejně tak krevní tlak. O dvanáct hodin později tělo vyčistí oxid uhelnatý z poslední cigarety z těla.
to je skvělý začátek. Pokud to uděláte za 1 den, vaše riziko srdečního infarktu začne klesat spolu se srdečními chorobami a mrtvicí. Po pouhém 1 dni-pokračujte.
po 2 dnech začnou věci chutnat a vonět lépe. To proto, že se vaše nervy léčí z poškození kouřem.
den 3 může být těžký. Nikotin opouští vaše tělo a mohou se objevit příznaky vysazení. Ale můžete to udělat.
do 1 měsíce si můžete všimnout, že můžete lépe dýchat. Kašel je méně. Vaše plíce mohou být jasnější.
chcete se dozvědět více? Navštivte American Cancer Society a dozvíte se více.
jak pozorovat #GreatAmericanSmokeout
Připojte se k milionům dalších kuřáků a nekuřte za den. Podpořte své přátele a rodinu, kteří se snaží přestat kouřit. Najděte tipy a podporu v American Cancer Society. Použijte #GreatAmericanSmokeout psát na sociálních médiích.
GREAT AMERICAN SMOKEOUT HISTORY
první velký americký Smokeout se konal 16.listopadu 1977 na náměstí Union Square v San Franciscu.
- 1970 – Randolph, Massachusetts – Arthur P. Mullaney navrhl, lidí vzdát se cigaret za den daruje peníze na místní vysoké škole.
- 1974-Monticello, Minnesota-Lynn R. Smith z Monticello Times propagoval „Don‘ t Smoke Day“.
- 1976-18. listopadu Kalifornská divize American Cancer Society úspěšně přiměla téměř milion kuřáků, aby přestali na den.
existuje více než 1500 národních dnů. Nenechte si ujít ani jednu. Oslavte každý den® s National Day Calendar®!
DATA
21. listopadu 2019
19. listopadu 2020
18. listopadu 2021
17. listopadu 2022
23. listopadu 2023
21. listopadu 2024
20. listopadu 2025
19. listopadu 2026
25. listopadu 2027
23. listopadu 2028
22. listopadu 2029