Co je Hypergymnasia?
Ne, že bych to přiznal pak, i když se na studené podlaze tělocvičny obklopen cizími lidmi, kteří vypadali jak obavy a zděšení poté, co jsem se zhroutila opět během intenzivní cvičení, ale byla jsem živá učebnicový příklad hypergymnasia, také známý jako „cvičení bulimie“ a „anorexie sportovní.“Všechna znamení tam byla:
- vynechával jsem práci a téměř každou další funkci nebo závazek, abych šel do posilovny, ještě jednou a dostal se do svých hodin každodenního cvičení.
- pokračoval jsem jít zpátky do tělocvičny, i když nemocný, včetně přímo z nemocnice po léčbě pro mdloby během cvičení, které mi způsobil, aby bang hlavu na veslování stroj v blízkosti Stairmaster bych spadla.
- Izoluji se od všech a zejména od těch, kteří se ptali, co dělám, nebo nevěřili v to, že moje příčina ztenčuje.
- a Ne si všiml, 50+ liber, které jsem měla podařilo shodit v krátké době od jíst skoro nic a cvičit, aby spálit všechno, co jsem udělal konzumovat.
zdá se, že v dnešní době je o hypergymnasii trochu větší povědomí. Tehdy jsem měl pocit, jako bych našel nějakou mezeru v celé věci s poruchou příjmu potravy. Nebyl jsem plně oddaný anorektik, protože jsem měl lichý den jídla a dokonce i bingeing na všech věcech, kterým se člověk snaží vyhnout, když se snaží zhubnout. A i když jsem při této příležitosti použil projímadla a očistu, nebylo to něco, co jsem dělal pravidelně, nebo jsem cítil nutkání dělat jako bulimika.
Místo, ať už na den, kdy jsem požil trochu víc než trochu prachu a Dietní Kolu nebo jeden strávil nádivkou Big Mac combo v krku, když pokušení dostal to nejlepší ze mě, já bych běžet, schodiště, stoupání, řádek, nebo aerobik kalorie pryč. Tato rutina byla ideální pro osobu, která se nutkavě a nezdravě snažila zhubnout rekordní rychlostí, aniž by chtěla, aby někdo byl moudrý. Vlastně jsem byl chválen za svou nově nalezenou lásku a odhodlání cvičit a tento úžasný a zdravý způsob života, který jsem vypadal, že objímám. Byla jsem baculatá mladá žena, která konečně dělala to, co si všichni mysleli, že bych měla být, takže nikoho nenapadlo zpochybňovat nebo se obávat—alespoň ne zpočátku.
Není Oficiální Diagnóza, Ale Velmi Skutečný Problém
Když máme všechny druhy jmen pro to, hypergymnasia není oficiální diagnóza, a je považován za podmnožinu bulimie a další poruchy příjmu potravy. Některé hladovět a cvičení neodolatelně, zatímco jiní používají to jako způsob, jak se zbavit kalorií po záchvatovitého přejídání, spíše než čištění, zatímco jiní obojí. S hypergymnasií, potřeba cvičení přebírá do bodu, kdy se cítí jako povinnost a už není něco příjemného, i když jste začali skutečně užívat cvičení.
proto se také označuje jako “ povinné cvičení. Vemte si to od někoho, kdo tu euforii ještě prakticky ucítí—z přílišného cvičení dostanete drogu i dlouho poté, co vám to začalo připadat jako povinnost. Prchavý jako euforický pocit může být, je dostatečně silný, aby se jeden vrátil zpět, i když jejich těla ztrácejí.
Stranou od nedostatek výživy, které pochází z doprovodných anorexie nebo bulimie, která jde často ruku v ruce s hypergymnasia, nadměrné cvičení sama o sobě může vést k řadě vážných zdravotních problémů. Věci jako poranění kostí a svalů, artritida, kardiovaskulární problémy jsou všechna rizika hypergymnázie.
spolu s fyzickými důsledky je tu také duševní zmatek, jako je neustálá vina, která pochází z pocitu, že nepracujete dostatečně, a nízké sebeúcty. A protože izolace a odstoupení od lidí a věcí, které vás baví, je jeho velkou součástí; osamělost a deprese jsou také běžné.
Jedna z nejsmutnějších bodů o anorexie athletica/hypergymnasia je, že to může často začít od být zaměstnán s své zdraví a chtějí zhubnout, nebo si fit pro být zdravější, nebo kteří chtějí zlepšit jako sportovec. Není to vždy o špatném obrazu těla nebo problémech se sebeúctou—alespoň ne na začátku.
To se Týká Každého
Podle příjmu Potravy Nadace, tolik jako 46 procent z 10 let staré dívky jsou na dietu, bojí tloustne, nebo jsou přejídání a tam je rostoucí počet žen v jejich třicátých, čtyřicátých a padesátých let s poruchami příjmu potravy. Je zřejmé, že je zapotřebí větší povědomí o hypergymnázii a poruchách příjmu potravy. S málo informací a zdrojů k dispozici spolu se společností probíhající posedlost hubnutím a předpoklad, že tam žádná taková věc jako příliš mnoho cvičení, není divu, že děti a dospělí všech pohlaví jsou doslova pracovat sami na kaši pod pokličkou.
Adrienne je spisovatelka na volné noze a autorka, která již více než deset let rozsáhle psala o všem zdraví a kondici. Když není zalezlej v psaní vrhnout zkoumá článek nebo vypnout dotazování zdravotníků, ona může být nalézt dovádění o ní městě pláž s manželem a psy ve vleku nebo stříkající kolem jezera se snaží zvládnout stand-up paddle board.
přispěl: Healthline