Jablko šťáva se používá na podporu hubnutí a jako přísada se často používá pro pleť a péči o vlasy doma. Pro vyzkoušení jablečné šťávy k rozpuštění žlučových kamenů musíte mít znalosti o tomto šestidenním plánu.
Obsah
jedná se většinou o dva kroky akcí, které musíte dodržovat.
prvních pět dní
- během prvních 5 dnů můžete jíst 4-5 jablek. 5 jablek každý den musí být spotřebováno podle tohoto plánu, nebo
- můžete vypít 4 sklenice jablečného džusu během prvních pěti dnů.
nyní se musíte postarat o výše uvedené dva plány::
- ať je to místo pro příjem zdravé výživy. Měl by být vyvážený a plný všech živin, které jsou nezbytné.
- strava, kterou konzumujete, by měla mít vysoký obsah vlákniny. Dodržujte svůj denní požadavek na 30 gramů vlákniny s typem stravy, kterou si vyberete. Tento požadavek můžete snadno splnit, pokud jdete na ovoce, zeleninu a celá zrna.
- můžete dosáhnout cíle příjmu vlákniny tím, že budete mít 5-9 porcí ovoce a zeleniny denně. Rozdělte porce a čas příjmu do pravidelných intervalů podle vašeho pohodlí.
- ujistěte se, že máte dietu s nízkým obsahem tuku.
- pokud potřebujete jíst maso, nemáte žádné kousky masa s vysokým obsahem tuku. To by mohlo narušit účel a proces této čistící stravy. Měli byste si vzít libové maso.
- vyvarujte se sladkého ovoce nebo sycených sladidel.
Šestý den
Teď, na poslední den, je součástí mazací měchýře, takže žlučové kameny by mohly být snadno prošel z ní a propláchnout z těla. Tento proces připraví váš žlučník k uvolnění žlučových kamenů, které byly do určité míry změkčeny nebo rozpuštěny v důsledku počátečních pěti dnů rutiny jablečné šťávy. Následuje čistící nápoj, který musíte užívat šestý den:
- přeskočte své večerní jídlo. Místo toho musíte vypít velký šálek teplé vody spolu s čajovou lžičkou Epsom soli smíchané v něm. Míchejte ji a pomalu ji nechte v teplém stavu. Tento postup opakujte znovu po 1,5 hodině. To pomůže při uvolňování žlučových kamenů.
- S druhým pít teplé vody a Epsom soli, můžete vyzkoušet různé kombinace pro správné mazání, které vám pomohou v uvolnění močové kameny z močového měchýře. Do tohoto nápoje můžete přidat lžíci sezamového oleje nebo olivového oleje. Jinak můžete v tomto nápoji smíchat citronovou šťávu z celého citronu.
- před vypitím dobře promíchejte. Bude hrát roli mazadla.
sedmý den
sedmý den budete mít pohyb střev. A můžete cítit konzistenci stolice jako průjem. To je zcela normální a očekávané. Ve stolici budete pozorovat kameny se zelenavým odstínem. Složky tohoto léku způsobují, že kameny vylučují z vašeho těla. Takže tyto zelené kameny jsou vlastně žlučové kameny, které vaše tělo uvolnilo kvůli této stravě a pitnému režimu. Po tom se budete cítit lépe.
Poznámka: Pokud máte jakékoli chronické onemocnění nebo poruchu střev, poraďte se se svým lékařem, než vyzkoušíte tento lék.
- Průjem
- Zvracení
- Nevolnost
Některé zdravotní výhody jablečného džusu:
- Aids ztráta hmotnosti jak to je věřil, aby zvýšit pocit plnosti, který vám umožní jíst méně kalorií jíst, jak zhubnout.
- snižuje triglyceridy v krvi, cholesterol další faktory vyvolávající kolísání srdce u lidí a snižuje riziko srdečních chorob, protože udržuje rizikové faktory cholesterolu a srdečních chorob pod kontrolou.
- při konzumaci podle pokynů a povoleného dávkování může mít jablečný džus dobrý účinek na pokožku díky svým antimikrobiálním vlastnostem. Mohlo by to pomoci zlepšit vaše kožní problémy a vést k zářící a zdravější pokožce.
- jablečný džus pomáhá při zvládání cukrovky snížením hladiny cukru v krvi po jídle. Ukazuje zlepšení citlivosti na inzulín, které by mohlo střílet nahoru nebo opravdu jít dolů po jídle, pokud máte problémy s diabetem.
- jablečná šťáva také obsahuje ocet, který se často používá jako konzervační látka, protože kyselina octová v ní má vlastnosti, které by mohly zabíjet škodlivé bakterie nebo zabránit jejich množení. Historie říká, že se používá jako dezinfekční a přírodní konzervační látka po dlouhou dobu.
- silná chuť a vůně kyseliny octové přítomné v jablečném octě jsou zodpovědné za její přínosy pro zdraví. Má velmi malé množství draslíku, aminokyselin a antioxidantů, které jsou opravdu dobré pro vaše zdraví žaludku a celkové zdraví těla. (Přečtěte si také: Jak používat ACV pro Hubnutí)
Věci k zapamatování
Nepochybně existuje mnoho přírodních a domácí opravné prostředky, aby zmírnit žlučových kamenů a pomáhají je vylučovat z těla ven bez větších obtíží. Ale měli bychom se držet představy, že „prevence je lepší než léčba“ každý den. Měli bychom vědět, že zdraví našeho močového měchýře hodně závisí na našem životním stylu a volbách. Měli byste jíst více vlákniny, protože to pomáhá při prevenci žlučových kamenů. Více zeleniny a zdravých vláken, jako jsou fazole a celá zrna, jsou některé formy vlákniny, které byste mohli přijímat, abyste se vyhnuli tvorbě žlučových kamenů. Měli byste se uchýlit k olivovému oleji a jinému oleji, který vám pomůže mít zdravé tuky. Vyvarujte se konzumace smažených potravin a nezdravých tuků. Spotřeba cukru by měla být snížena a neměli byste konzumovat rafinované sacharidy, jako je bílý chléb atd.
měli byste také udělat místo, abyste se pravidelně zapojili do fyzické aktivity, abyste si udrželi zdravou váhu a snížili hladinu cholesterolu. 30 minut chůze denně po dobu 5 dnů v týdnu může být dobrým způsobem, jak se držet mírné cvičební rutiny. I když to není možné, že byste mohli úplně vyhnout riziku, formování a rozvoji žlučových kamenů, ale ucelený životní styl a pozitivní přístup k udržování zdravého životního stylu lze rozhodně vyhnout, šance, že žlučníku kameny a žlučníku onemocnění do značné míry.
Přečtěte Si Také:
odebrat
Když byste se poradit s lékařem pro žlučové kameny problém, provést diagnostiku, aby zjistili, velikost kamene. Žlučové kameny nezmizí samy o sobě, zejména pokud je jejich velikost velká. Laparoskopická chirurgie se provádí, aby se zbavil problému žlučníku. Máte-li jakékoli dotazy týkající se žlučových kamenů nebo její léčby, můžete nám napsat níže, nebo rezervovat on-line konzultace s našimi odborníky, aby se dozvědět více.
Přečtěte si také: Ajurvédská léčba žlučových kamenů
Přečtěte si také: útok žlučníku-příčiny a příznaky