Jak Dlouho Trvá, Než Se Uzdraví Po Aféře?

7 společných charakteristik párů, které se léčí dříve.

je to otázka, kterou se nakonec zeptá většina párů v aféře.

i když není rychlý jedna velikost padne všem odpověď,
protože každý pár je jiný v závislosti na tom, co jsou
KAŽDÝ dělá vyléčit záležitost, a to, co dělají, jako pár.

ale v obecném smyslu většina odborníků na zotavení z nevěry souhlasí s tím, že trvá
nejméně 2 roky, než se pár začne léčit.
(přičemž léčení je definováno jako obnovení důvěry, intimity a spojení).

Nakonec, skutečná odpověď na tuto otázku
je to obvykle trvá déle, než si myslíte, že to bude,
a neexistuje žádná rychlá cesta k získání přes to, bohužel.

slyšení, že to může trvat 2 roky, bude opravdu znepokojovat některé z vás, vím.
nám to udělalo.
možná si myslíte, že nemůžete čekat tak dlouho, nebo že vaše manželství to nikdy nezvládne.

Ale mějte na paměti, že věci budou mít lepší cestě, tak dlouho, jak děláte,
správné věci (které budu sdílet to, co to jsou za minutu)
… takže i když to nemusí být tak dobré, jak chcete, v 1 roku, uvidíte, jak daleko jste se dostali od D-den, jen o rok dříve.

ti, kteří se ji snaží zamést pod koberec, na to zapomenout a vrátit se k „normálu“, obvykle trpí později.
je to jako mít operaci k odstranění rakoviny-nikdo ji nechce projít, ale pokud ji prostě ignorujete,
vyroste v něco horšího,než jste začali.

u některých párů jsem slyšel, že to trvá mnohem déle než 2 roky,
přesto se některé páry začnou hojit mnohem dříve než 2 roky.

proč tomu tak je? Proč se zdá, že se některé páry uzdravují z aféry dříve než jiné?

zdá se, že v párech existuje společná nit, která rychleji vyjadřuje uzdravení z aféry.

zde je 7 věcí, které mají páry, které se léčí rychleji, společné:

zrazený manžel i nevěrný manžel hledají vnější pomoc a podporu, pokud je to možné.

čím dříve získáte dobrou pomoc, tím lépe budete.
to může znamenat, že každý vidí jednotlivé poradce a pak společně hledají pomoc
od manželského poradce (nejlépe specializujícího se na nevěru).
Přečtěte si můj příspěvek o výběru manželského poradce zde.

uvědomuji si, že ne každý má schopnost vidět poradce, takže hledejte alternativy, pokud je to možné.
slyšel jsem o dobrých výsledcích z online poradenských sezení nebo trenérů, kteří se specializují na práci na zotavení.

pro nevěrnou manželku máte spoustu práce.
ukončení aféry je jen začátek.
aby bylo vaše manželství obnoveno, musíte být také obnoveni a naučit se léčit svou duši toho, co
to bylo to, co vás nechalo hledat naplnění jinde.

mají realistická očekávání.

udržují svá očekávání realistická a chápou, že to bude trvat trpělivost a čas, než se přes to dostanou.

přál bych si, aby to bylo jen otázkou přání, aby se to stalo dost špatně – ale práce na zotavení vyžaduje čas a
důsledně dělá správné věci v průběhu času.
já vím, to taky nesnáším.

Ale pokud můžete držet váš konečný cíl (šťastnější, obnovil manželství nebo společně zestárnout),
a mějte ve své mysli během těžké dny, to bude čas zvládnutelné.

léčení také vyžaduje hodně trpělivosti mezi sebou a s procesem.
Tam bude dny, kdy se chystáte, aby si vzájemně na nervy a pocity budou raw
a to bude snadné říkat věci, které bys neměl.
Mít trpělivost s ostatními-
(to je důležité zejména pro ty nevěrné manžely,
mít empatii a trpělivost s horskou dráhou emocí, váš manžel je pochopitelně pocit).

neexistují žádné zkratky, jak jsem zmínil..

nikdy jsem nebyl nejvíce trpělivý člověk, takže to pro mě bylo opravdu těžké.
Zvlášť, když to vypadalo, některé dny jsme se 5 kroků dozadu…

ale pamatujte si, že jste v této na dlouhou dobu s sebou, a
těchto 5 kroků dozadu, tak to může jít po 6 vpřed.
takže hej, i 1 krok vpřed na konci je stále pokrok.

oba se učí, jak zvládat rušivé myšlenky a pocity.

existuje mnoho způsobů, jak se každý můžeme naučit zvládat rušivé myšlenky
pomocí technik kognitivní terapie a vědy, která s tím souvisí.
zrazení i nevěrní se musí naučit, jak to udělat-z různých důvodů.
nemůžeme očekávat, že dosáhneme místa uzdravení a míru v naší vlastní mysli, pokud
dovolíme, aby každá myšlenka zůstala a zakořenila.

Naše myšlenky vytvářejí naše pocity, a tyto pocity řídit naše jednání (či chování), tak učení o tom, JAK převzít kontrolu (nebo se v zajetí) myšlenky, obrázky nebo starosti, bude velmi důležité pro hojení po aféře.

je to dovednost, která vyžaduje čas (to slovo znovu) zvládnout, ale je to klíčový kousek k
uzdravení těch párů, které se zdají zotavit rychleji.

ale dostat se přes obsedantní myšlenky se postupem času postupně zmenší a vy
nakonec si uvědomíte, že vás netrápí jako dříve.

učím, jak získat kontrolu nad obsedantní myšlenky v mé Ukončit Svůj Poměr kurzu.

4. Mnoho párů zjistilo, že jejich víra byla klíčovou součástí jejich uzdravení.

existuje důvod, proč mnoho programů obnovy vyzývá Boha, aby jim pomohl v obtížném procesu hojení.
vím, že bychom to bez Boha v našich životech nezvládli a nemyslím nějaké banální modlitby a Kostel v neděli.
byli jsme v krizovém režimu a naše modlitby byly zoufalé volání o pomoc, a věděl jsem, že je slyšel, i když jsem neviděl
okamžitou změnu. Klid a pohodlí od jeho ducha nám pomohly překonat bouře, které byly pro nás samy o sobě příliš velké.

začali jsme se spolu modlit každou noc znovu, jako jsme měli v našich raných letech společně.
Tam je něco mocného o tom, modlit se společně, jak spojit s Bohem a slyšet své manželů srdce a
věří, že pro obnovení, které jste oba uznává Všemohoucímu nemůžeš sebrat na své vlastní síly.

Bůh je v zázračném pracovním podnikání. Miluje brát ty věci, které jsou rozbité a vypadají beznadějně
a dělat je nové a krásné. Udělal to s naším manželstvím a může to udělat s vaším, pokud jste ochotni
věřit a mít víru.

mít jeden den D a minimalizovat jakékoli nové zveřejnění.

Když další fakta jsou odkryty trochu (také nazýván pramínek pravda), tam je vždy bude více škody.
někdy se to stane, protože nevěrní úmyslně zatajili informace, někdy legitimně zapomněli na některé
podrobnosti nebo fakta a někdy sdíleli pouze dílčí fakta.

to vše je zjevně škodlivé pro zrazeného manžela a pro založení důvěry, která se snaží být přestavěna v manželství.
navrhuji být upřímný od začátku s plným přiznáním pravdy.

Na podporu v vědět, kde se vaše ground zero pro léčení je obrázek posledního kontaktu s poměr partner je výchozí bod-
protože pár opravdu nemůže léčit vždy, když je stále v kontaktu s záležitost partnera.
můj rozchod s aférovým partnerem si můžete přečíst zde.

To je často klíčovým problematickým bodem v oživení, poté poměr je zpočátku zveřejněny;
když mnoho nevěrných manželů, aby jejich druhá největší chyba – to není konec, to ihned.

pokud jste nevěrná manželka a nebyli jste úplně upřímní, když kontakt s vaším AP skončil,
když to vyjde později, je to často nejškodlivější sekundární odhalení vašeho manželského zotavení.
takže to netahejte. Udělat cokoliv, aby ukončit záležitost, hned po dni D, a být upřímný, od tohoto bodu
odstranit žádné nové objevy.

Jako nevěrný, musíte být ochotni odpovědět na to, co váš manžel potřebuje na odpověď a
nesnažte se kontrolovat situaci tím, že zatajování faktů.
existují důvody, které chtějí vědět o aféře, jako součást jejich léčebného procesu.
není to snadné, ale je to nutné.
s tím řekl, řeknu vám jako zrazený, opravdu přemýšlet o tom, zda potřebujete znát podrobnosti-
protože mnoho zrazených manželů mi řeklo, že si přáli, aby o to tolik nežádali.
je těžké UN-vědět věci.

buďte ochotni odpustit.

neříkám to lehce, protože vím, jak je to těžké. Ale je to stále požadavek, pokud chcete uzdravit své manželství.
jak se může pár po aféře pohnout kupředu, když ho zrazený manžel drží nad hlavou nevěrného manžela.

Ano, máte „právo“ být naštvaný a že bude nějakou dobu trvat, aby proces, a se nestane přes noc.
Nikdo by neměl očekávat, že se prostě dostat přes to přes noc, a nebudete.

Ale alespoň jsou ochotni pracovat na odpuštění (to je místo, kde pomoc zvenčí přichází v), zdarma JSTE uvnitř
hořkost, která bude trhat vás tak jako tak.

někteří lidé se mě zeptali :“ zmizí někdy bolest z nevěry?““Budeme někdy zase normální?“

mohu vám říci, že naše manželství je jiné, protože víme, co jsme spolu přežili, takže máme nový normál.
Ano, bolest z nevěry zmizí v čase.

Můj manžel by ti řekl, že to může být mnohem lepší, ale je to jako chodit s kulhat.
to není špatná věc, udržuje nás to v povědomí o tom, jak daleko jsme došli, a už se nikdy nechceme navzájem považovat za samozřejmost.

ale nikdy by se to nestalo, kdyby mi nebyl ochoten odpustit.
jeho odpuštění bylo naprosto obrovskou součástí našeho uzdravení,
a jsem mu navždy vděčný za to, že mi ukázal Kristovu lásku a odpuštění způsobem, který jsem nikdy předtím nezažil.

Udělejte si přestávky z aféry a znovu se připojte.

nikdo nemůže mluvit 24/7 o aféře, aniž by na vás po chvíli nosil. Je důležité o tom mluvit
a dostat věci ven na odstranění nové objevy (viz #5), ale pokud na další 2 roky jsou jen o ten poměr, budete pravděpodobně
najít hojí velmi pomalu.
udělali Jsme to místo mít nastavenou dobu každý den (30-40 minut je to, co jsme začali dělat)
mluvit o poměru a otázky, co měl pro mě,
a pak jsme se zastavili a snažili se udělat něco společně, že to byla sranda, nebo si vytvořit dobré vzpomínky.

je to kritická část vašeho zotavení.

takže ačkoli to může trvat nejméně 2 roky, než se skutečně začne cítit uzdravený, nemusí to znamenat, že celé 2 roky jsou mizerné.
Udělejte si čas na rande, projděte se a užijte si jeden druhého-ano, vím, že to může znít divně, když jste oba v rozporu v počátečních fázích zotavení po aféře
. Ale je to důležitá praxe, kterou se všechny páry naučí dělat na své léčebné cestě.

závěrem

slyšel jsem, že řekl, že záležitost obnova trvá tak dlouho, jako trvalo, a že asi má něco pravdy, ale léčení harmonogram je jiný pro každý pár.

pro nevěrného manžela je důležité si pamatovat, že práce začíná teprve v den D, ať už jste se přiznali nebo byla odhalena.
Prosím, pochopit, že i když jste byli v aféře za x týdnů či měsíců, nebo dokonce let, vaše zradil manžel je jen učení o tom, že na discovery den,
a prostě se smířit, že to je jejich nová realita vyžaduje čas, ne méně snaží léčit od něj.

trvá to dlouho. Uzdravení je těžké, nebudu lhát.
oba musíte být ochotni projít spoustou bolesti, abyste se dostali na druhou stranu.
Tam budou nějaké špatné dny a dobré dny, a pak některé velmi discouragingly špatné dny znovu,
ale brzy uvidíte, špatné dny jsou kratší a dobré dny vzali své místo.

a jednoho dne se probudíte a uvědomíte si, jak daleko jste došli, a život je sladší než kdy předtím, protože jste prosadili
to nejhorší, co manželství může vydržet, a společně jste to zvládli. Jste obdrželi dar uzdravil a obnovil manželství a
vím něco, co většina párů nechápou nebo ocenit – jak se nikdy brát za samozřejmost znovu.

takže se nevzdávejte mých přátel. Vždycky je to nejtěžší těsně před průlomem.

můžete si také přečíst:

10 fází léčení po aféře.

je možné překonat poměr v manželství?

zrazený manžel

nevěrná manželka.

domácí