Jak jsem Palivo Sám S rostlinnou Stravu jako Soutěžní Kulturista

nevyrostl jsem jíst maso, protože moje matka byla Adventistů Sedmého Dne a zdraví a vegetariánství jsou součástí náboženství. Přestěhovali jsme se na Jamajku na několik let žít se svými prarodiči, a to bylo během té doby, že jsme jedli nějaké maso. Po chvíli jsem se opět stal vegetariánem, ale tentokrát to bylo způsobeno Rastafari vírou v“ italskou “ vegetariánskou stravu.

v roce 1998 jsem se stal veganem. Když jsem se poprvé rozhodl přestat jíst všechny živočišné produkty, nepoužil jsem ani termín “ vegan. Veganství je teď obrovské, ale jméno jsem tehdy neznal. Je to můj životní styl tak dlouho, že nevím nic jiného a nechci. Lidé v kulturistice průmyslu, podporovat mě jíst maso nebo pít syrovátkový protein třese, aby ještě větší. Ale jsem spokojený s tím, kde jsem. Vyhrávám soutěže a můj životní styl neškodí ostatním.

Moje cesta k tomu stát se profesionálním kulturistou

když jsme se s bratrem poprvé přestěhovali na Jamajku z Alabamy, měli jsme silné Jižní akcenty. Ostatní děti si nás vybíraly, takže jsem potřeboval mít odbyt a být silný. Začal jsem dělat kliky a cvičit s činkami. Poté, co jsme se přestěhovali zpět do států,

pokračoval jsem v práci. Vždycky jsem miloval komiksy, Wolverine, Arnold Schwarzenegger, a ta super-fit postava.

během střední školy jsem hrál fotbal a běžel jsem, ale nikdy jsem nekonkuroval jako kulturista. Až po škole jsem přemýšlel o tom, že bych se dostal na jeviště. Sledoval jsem, jak můj přítel soutěží jako kulturista a byl jsem inspirován. Rozhodl jsem se, že nechci ležet na smrtelné posteli a litovat, že jsem to nikdy nezkusil, tak jsem řekl svému příteli, že chci příští rok soutěžit. To bylo v roce 2008.

můj přítel nemohl pomoci s mou stravou, protože jsem nechtěl začít jíst maso, ale povzbudil mě tréninkem. V roce 2009 jsem soutěžil ve své první show a získal třetí místo. Byl jsem tak nadšený a přihlásil jsem se k dalšímu. Vyhrál jsem tu druhou show a nikdy jsem nepřestal. Nyní, čtyři profesionální karty později a neuvěřitelné vítězství v Musclemania, rozhodl jsem se to udělat na plný úvazek. Začátkem tohoto roku jsem opustil svou denní práci inženýra pro Honda.

rostlinný výkon

jsem přírodní kulturista, což znamená, že neberu léky zvyšující výkon. Nedávno jsem soutěžil v Arnold classic, což není přirozená show(což znamená ,že vás netestují). Byl jsem nadšený, že jsem byl přijat, abych v něm soutěžil jako všestranný sportovec. Po mnoho let, jen jsem si užil soutěžit, ale byl jsem o tom velmi soukromý. Nikdy jsem neměl v úmyslu stát se známým jako „veganský sportovec“.“

ale jak šel čas, lidé v komunitě mě začali žádat o tipy a pomoc při školení. Jak konverzace pokračovala, zjistil jsem, že mluvím o svém veganském životním stylu a rozptýlím mýty o budování svalové hmoty na rostlinné stravě. Byla to úžasná zkušenost, když jsem viděl, že něco, co rád dělám, je inspirací pro ostatní.

jídlo a palivo

lidé se mě ptají na bílkoviny, živiny a kolik sacharidů dostávám každý den, protože chtějí specifika. Ale nikdy jsem nic z toho nesledoval. Někdy jím třikrát denně a jindy pětkrát. Celkově, jen pokračuji v práci a jím různé zdravé veganské potraviny. Věřím, že to bude jednoduché a nebude to komplikovat. Jezte, abyste žili, a nežijte. Jezte potraviny bohaté na živiny, hodně spíte a pijete vodu. Nejezte prázdné kalorie.

moje strava se během soutěže nebo mimo sezónu příliš nemění. Pokud soutěžím, zvyšuji příjem a aktivitu vody a mohu trochu snížit své celkové kalorie. Ale také znám své vlastní tělo. Podívám se na svou postavu a přizpůsobím se odtamtud. Pro své klienty kážu jednoduchost. Zjistěte, co funguje pro vaše vlastní tělo. Chci vytvářet vůdce, ne následovníky. Takže chci naučit lidi jíst efektivně pro své vlastní tělo.

nejsem vybíravý jedlík, takže pokud je zdravý a veganský, pravděpodobně ho sním. Mohl bych jíst fazole celý den, a není tam žádný zelený list, který by se mi nelíbil. Miluji ovoce, ovesné vločky, palačinky, zábaly, sendviče, a grilovaný tempeh se zeleninou. Říkám svému synovi po celou dobu, že v této zemi je někdo, kdo právě teď jedí z koše. Chci ho naučit být vděčný za odměnu, kterou máme; nevěřím v plýtvání jídlem.

i když bych mohl chytit power bar nebo chvění, pokud jsem na letišti nebo na cestách, neberu žádné doplňky kulturistiky. A nebudu propagovat nic, co neberu. To nejsem já.

Funkce Foto m.a.farrington
Vložkou Fotografie (výše): Vizualizujte fotografii Kelvina Johnsona

Zůstaňte v kontaktu s Torre prostřednictvím jeho kanálu, jeho stránky nebo jeho webových stránek.