pokud kolega přišel k vašemu stolu, zvedl peněženku a odstranil 10$, aniž by se vás zeptal, byl byste pobouřen? Dosud, kdyby k vám přišel kolega a začal se vás ptát, jak váš víkend šel, byli byste s tím naprosto v pořádku.
v prvním scénáři někdo vzal 10 dolarů z vašich peněz; ve druhém někdo vzal deset minut vašeho času. Vždy můžete vydělat více peněz, ale nikdy nebudete vydělávat více času.
děláme podobné věci sami sobě. Cítíme se provinile, pokud jdeme ven a utratíme peníze za nové zařízení, abychom našli po několika týdnech, zařízení již nepoužíváme. Ale myslíme si, že nic strávit dvě hodiny plazí přes naše sociální média krmí, při pohledu na nic konkrétního.
pro mnohé je víra, že peníze jsou jejich největším přínosem, ale skutečností je, že vaším největším přínosem je čas. Nezáleží na tom, kolik peněz máte, pokud nemáte čas si to užít. Nikdy nebudete moci vzít své peníze s sebou, když vám konečně dojde čas.
co vlastně znamená ztráta času? Dobrým způsobem, jak to měřit, je podívat se na to, jak každý den trávíte čas.
Pokud se chystáte přes každý den, bez cíle—probuzení na poslední chvíli, lapala dolů kávu, utíká ze dveří jít na práci, která nebude inspirovat vás, nebo vás směrem k vašim cílům, tráví polední přestávku, si stěžují na své kolegy o tom, jak nenávidíš svou práci a vrátit se domů na konci dne sedět vyčerpaný na pohovku, zatímco náročné hodin zbytečné zábavy na vašem TELEVIZORU nebo telefon… ztrácíte čas.
pokud máte pocit, že váš den byl zbytečný, pak to pravděpodobně bylo. Nebudete dělat většinu svého času každý den.
Tady je to, co můžete udělat, od teď přestat ztrácet čas:
Mají Plán pro tento Den
největší čas odpadních je nemít žádný plán na den nebo týden. Když nemáme plán na den, prostě unášíme den a reagujeme na cokoli, co nám přijde do cesty, a neděláme žádný pokrok směrem k našim cílům nebo účelu.
sledujeme zprávy a necháme politiky naštvat a pak se zapojíme do politických diskusí s lidmi, které neznáme a kteří nesdílejí naše názory. Tato ‚diskuse‘ frustrovat nás, protože naše negativní emoce stoupat a zanechává v nás pocit, vztek a prázdno.
pokud jste se zastavili a zeptali jste se sami sebe, proč jste se zapojili do takových diskusí, pravděpodobně byste zjistili, že není vůbec žádný důvod. Je to jen ztráta času. Pravděpodobně nebudete přesvědčovat osobu, která nesdílí vaše politické přesvědčení, aby změnila jejich.
pokud je pro vás politika důležitá, pak se staňte politikem. Pokud ne, drž se dál od těchto „diskusí“. Nebudou nic měnit a jsou jen ztrátou času.
buďte si vědomi svých „Time Suckers“
být si vědom toho, kde jsou vaše „time suckers“, je prvním krokem k co nejlepšímu využití dostupného času. Počínaje základy bychom měli dělat práci, která nás inspiruje. Pokud vás vaše současná práce neinspiruje, investovat nějaký čas na nalezení povolání, které vás inspiruje, by bylo dobrým využitím Vašeho času.
sledování, kolik času trávíte na sociálních médiích, je další oblastí, kterou je třeba si uvědomit. Trávíte příliš mnoho času procházením sociálních médií? Pokud ano, možná byste měli omezit množství času, který tam každý den strávíte.
kolik času trávíte každý den před televizí? Pokud vaše každodenní rutina zahrnuje návrat domů z práce, mentálně vyčerpaný, jen aby zapnul televizi a seděl tam další tři ze čtyř hodin bezmyšlenkovitě sledováním pořadů, o které nemáte zájem; ztrácíte čas.
Začněte Den s Úmyslem
Pokud začnete den s úmyslem se nastavit smysluplné cíle k dokončení, každý den, jste maximalizaci svého času.
pokud se například ráno probudíte s plánem strávit třicet minut cvičením, jednu hodinu studiem italštiny a pár hodin setkáním se svými přáteli, dobře využíváte svůj čas. (A to jsou jen tři a půl hodiny vašeho dne!)
zdraví a fitness, vzdělávání a budování vztahů nejsou zbytečné činnosti. Vše, co musíte udělat, je podívat se na svůj kalendář, než půjdete spát, uvidíte, kde budete další den, a přidejte aktivity, které chcete ten den dělat.
vyplněním své cíle pro daný den, budete cítit, že jste měli smysluplný den, a z toho bude plynout spoustu pozitivní energie. Bude vás inspirovat k tomu, abyste další den udělali více.
S pár cílů, které zlepšuje vás jako člověka, zvyšuje pozitivní emoce a udržuje vaše zdraví je vše, co potřebujete k ujistěte se, že jste dělat většinu svého času.
podívejte se na tento průvodce, aby našel váš záměr: Jak se Dostat Motivováni Každý Den, Když Se probudíte
Být v aktivním Stavu
Maximalizaci svého času každý den je především o přechod od bytí v reaktivním stavu bytí v aktivním stavu.
reaktivní stav je místo, kde povolíte událostem mimo vaši kontrolu kontrolovat, co děláte a jak se cítíte. Konzumace sociálních médií, negativní zprávy, zapojení do zbytečných debat a umožnění e-mailu kontrolovat, co děláte každý den v práci.
proaktivní stav je místo, kde začnete den s úmyslem. Máte v úmyslu udělat nějaké cvičení, zlepšit své znalosti a víte, jakou práci budete dělat ten den. Nedovolíte, aby události mimo vaši kontrolu ovlivňovaly vaši náladu a vyhýbáte se zbytečným debatám o politice, aktuálním dění nebo drby celebrit.
pokud nemáte plán na den, budete v reaktivním stavu.
mít plán na den nemusí být příliš složitý. Vše, co potřebujete, je vybrat několik aktivit, které vás povzbudí, aktivity, na které se budete těšit a nějakým způsobem zlepší váš život.
Začíná váš pracovní den s úmyslem dostat uvízl projekt znovu kupředu, výdaje třicet minut venku v přírodě, bez on-line rozptýlení, jen si užívám tu svobodu, že v režimu offline po dobu třiceti minut bude dělat, tak pro váš celkový blahobyt a dávat si jednu hodinu každý den pro vzdělávání—on-line kurz, knihu o psychologii, nebo učí, jak porazit zápas na CDJ.
Jen si pár tyto činnosti dělat každý den maximalizuje svůj čas, zlepšuje náladu a dává vám pocit, že jste zbytečně svůj den.
Dozvědět se více o tom, jak naplánovat den, v tomto článku: Jak Nastavení Denních Cílů Je Dosáhnout Velký Úspěch
Poslední Myšlenky
pravdou je, Že nemáme moc času. Lidský život je poměrně krátký a ztrácet čas na on-line rozptýlení, zapojit se do nesmyslné diskuse o tom, věci, které máme žádnou kontrolu nad, a driftovat přes naše dny s žádný plán nebo cíl, je jako odnímání 100 dolarů z vašeho účtu každý den, a zahodil do popelnice.
nemůžete si to dovolit a nemůžete si dovolit zahodit ty vzácné hodiny, které dostáváme každý den. Už je nikdy nedostaneš zpátky.
Takže od teď, uvědomit si, jak trávíte své dny, vyhnout se nesmyslné diskuse o věci, které nemají žádnou kontrolu nad; začít den s plánem – self-vzdělávání, cvičení, budování vztahů; krok směrem k aktivní státu, spíše než být přilepená v reaktivní státu; a být si vědomi toho, jak váš čas je omezený.
více tipů pro správu času
- 20 Rychlé tipy pro správu času pro Super zvýšení produktivity
- význam řízení času: 8 Způsobů, Záleží,
- Jak Získat Více Času, Jako je Vydělávání Peněz
Nejlepší foto úvěru: NeONBRAND přes unsplash.com