Pokud jste jedním z těch lidí, kteří ví, co děláš za všech okolností, neváhejte se zastavit čtení. Pravděpodobně máte schůzku, projekt, nebo tým, který potřebuje váš neomylně dokonalý přehled.
na druhou stranu, možná byste se měli držet. Protože nikdo-vážně, nikdo-neví, co dělá 100% času.
ve skutečnosti je syndrom“ nemám ponětí, co dělám “ něco, s čím se téměř každý z nás může vztahovat. Hluboký strach, že byste už měli mít věci vyřešené, a nebylo by skvělé, kdyby přišel skutečný dospělý, aby vám řekl, co byste měli dělat, je často nevyhnutelný.
bohužel, i když je to sporadické, vede to k druhu sebedůvěry, která zbavuje pochybnosti, které mohou mít skutečně negativní dopad na váš profesní život. Protože bych si myslel, že nechcete hádat o všem, co děláte ve své práci, je to ideální čas se naučit, jak se s tím vypořádat. Vpřed, tři způsoby, jak bojovat proti vykolejení myšlenek.
Přestat Myslet Všichni Ostatní to Přibit
Sedí v práci a pocit, že všichni ostatní ví přesně, co dělají, může být drsný. Tam je člověk, který vždy se zdá, skvělé jednání, kolega, který je vždy připraven učinit rozhodnutí a shromáždit lidi kolem, a co-dělník, který vždy vypadá, že najít cestu přes ožehavé situace a pozemků na skvělý výsledek.
Jo, někdy to vypadá, že každý je lepší v tom, co dělá, než vy. Ale hádej co? Nejsou.
Myslet si, že všichni vaši kolegové mají profesionální hru vymyslel, není snadný pocit potýkat. Porovnávání se s ostatními a obav, že nemusíte měřit pouze stojí, aby tě držet zpátky v práci a vzít hit na vaše sebevědomí.
zkuste toto: Příště si všimnete sami zvědaví, proč všichni ostatní se zdá být lepší než vy, zeptejte se sami sebe, „Jak to, že mi slouží?“Pak hledejte pozitivní myšlenku, která uklidní vaši znepokojivou mysl. Tento nový způsob myšlení by mohl být „každý dělá to nejlepší s tím, co má“ nebo něco v duchu „už se nemusím srovnávat s ostatními.“Podívejte se na něco, co staví přestávky na sestupnou negativní spirálu.
přestaňte věřit, že musíte mít všechno vyřešeno
když začnu psát článek, doslova nemám ponětí, jakým směrem jdu. Začnu prázdnou stránkou, titul se rýsuje velký v horní části toho bílého prostoru. A pak už jen píšu. Nevím, kde to skončí. Ne vždy vím, o co mi jde. Sakra, ani nevím, jestli, než skončím, bude to něco víc než hromada nesouvislých blábolů.
ale víte co? Věty tvoří. Rozdíly se formují. Nápady plynou. I nemusí hit značku pokaždé, ale věřím si s touto prázdnou stránku, a dovolím si vidět, kam mě to zavede, a nevyhnutelně mě někam zavede. A tady je věc-není pravda, že vědět, co děláte po celou dobu, je lepší než nevědět.
Dělat věci, které jste neudělali, než—získání větší zodpovědnost, vedoucí týmu, počínaje novou práci v novém místě, přepínání kariéry, založení společnosti, nebo dokonce jen webové stránky, přičemž na složité a děsivé nový projekt—vyžaduje určitou dávku nejistoty, v opačném případě jsi jen máchání a opakovat, dokud váš mozek atrofuje ve své kóji.
být ochoten přijít na to, jak jdete, a čelit novým překážkám se zvědavostí, je to, jak se učíte a rostete. To je, jak se dostanete k vytvoření skutečné hodnoty.
Takže, až se příště budete mít obavy, že jste v háji, pokud nevíte přesně, co děláte, zeptejte se sami sebe, „kdybych nemusel mít všechny odpovědi, co bych měl dělat dál?“A pak podle toho jednat.
Přestat Myslet, Budete Zjistil,
Jednou z velkých obav z pocitu, že jste pracující s méně než 100% jistotou je maličkost s názvem imposter syndrom. Obáváte se, že vás váš šéf zavolá do své kanceláře a dá vám přehled všech způsobů, jak jste to pokazili, a všech způsobů, jak máte potíže. Myslíte si, že když dokončíte tento kus práce, všichni se otočí a přemýšlejí, jak sakra trávíte čas, nebo horší, smát se z místnosti. Bojíte se, že vaši kolegové budou muset vyzvednout vaši vůli a označit vás za slabý článek ve stroji.
Znepokojující, že ostatní budou objevovat jsi podvodník jste běh kolem v kruzích promluvit-hádat, každý pohyb, dělat svou práci prostě ve snaze zaškrtnout políčka a prosím všechny ostatní. A to, jak jistě vidíte, není skvělý způsob, jak trávit svůj čas.
Místo toho, co si všiml, příště máte pocit, strach, že to zjistí a zeptejte se sami sebe, „Co bych udělal, kdybych byl na můj nejlepší?“Protože, když jste v nejlepším, jednoduše to znamená, že věříte v sebe, abyste udělali další krok s vědomím, že už jste dost dobří, abyste to udělali.
myšlení „nemám ponětí, co dělám“ je zřídka pravda, nebo alespoň to není to, na čem záleží. Je to v pořádku, pokud nemáte všechno vyřešeno—je nepravděpodobné, že i váš šéf má všechny odpovědi. To, co si každý může myslet nebo říkat, nic neznamená. Důvěra je schopnost zvolit si své chování s implicitní důvěrou, takže i když něco děláte poprvé, jako je vedení týmu nebo založení společnosti, vaše víra a přesvědčení vás ponesou. Ať už děláte chyby na cestě (a budete dělat chyby, protože to je povaha života), není to smysl.
důležité je dát mu nejlepší šanci, poučit se z toho, co se stane, a pak učinit další volbu na základě nových znalostí a povědomí.
dělat to nejlepší je to, co se počítá. Pokud to dokážete, přestanete se trápit tím, že nevíte, co děláte.