nohy často bijí v americké kultuře. Mnoho Američanů tráví roky každý den prací na nohou, nebo napěchování prstů do nepohodlných bot pro práci. Zatímco někteří dopřát v získávání pravidelné pedikúry, které odstranit odumřelou kůži a mozoly, klip a tvar nehty správně a poskytují hluboké čisté, to může být obtížné tak učinit z finančního hlediska. Jak stárneme a kůže ztrácí svou tloušťku a pružnost, může být ještě těžší vyhnout se puchýřům, infekcím nohou a dalším nepříjemným podmínkám nohou. Zdraví nohou může být také ovlivněno ztrátou pohyblivosti (zejména pokud se člověk již nemůže ohýbat nebo provádět jemné pohyby motoru). Nižší viditelnost způsobená špatným zrakem může ovlivnit, jak dobře se člověk stará o své nohy.
udržování zdravých nohou starších může být pro pečovatele skličujícím úkolem. Mnoho lidí se cítí trapně, pokud nemohou snížit své vlastní nehty nebo zkontrolovat své vlastní nohy pro praskliny a může odolat úsilí pečovatelů, aby tak učinily. Stále více lidí se nelíbí dotýkat se nohou jiných lidí, ať už jsou čisté nebo ne, takže pečovatel může mít také nějaký odpor. Někteří pečovatelé nemusí rozumět základům péče o nohy.
pokud vám záleží na péči o nohy starší osoby, mějte na paměti několik jednoduchých pokynů, aby vaše úsilí o zdraví nohou bylo efektivnější.
hledejte příznaky infekce
první věc, kterou je třeba hledat v nohou starší osoby, jsou příznaky infekce. Odbarvený nehty, puchýře, popraskané kůže, krvácení, vředy nebo rány-to vše může ukázat, že infekce je přítomen, nebo brzy dojít bez řádné péče. Lékař musí takové problémy diagnostikovat, ale rychle si je všimnout a naplánovat schůzku může zabránit krizi zdraví nohou. Udržování čisté a hydratované pokožky a nehtů do značné míry zabrání problémům, ale dávejte pozor na změny a okamžitě je nahlaste lékaři.
udržujte věci čisté a uklizené
nehty by měly být udržovány poměrně krátké. Čím déle jsou, tím větší je riziko rozbití, zaseknutí na oblečení nebo škrábání kůže otevřít omylem. Pomocí nůžek na nehty je opatrně přitiskněte a poté je pomocí pilníku na nehty uložte na hladkou křivku. To trvá nějakou dobu ,ale stojí za to dělat každých několik týdnů (nebo častěji, v závislosti na tom, jak rychle rostou nehty). Čím kratší a hladší jsou nehty, tím méně je pravděpodobné, že způsobí problémy. Hledejte zarostlé nehty nebo věšáky. Možná budete muset zavolat odborníka, aby s nimi zacházel správně.
pravidelně-kdykoli to vyžaduje přirozený růst-nehty by měly být oříznuty a vyplněny a pokožka by měla být zvlhčena. Suché oblasti pokožky by měly být ošetřeny okamžitě, protože kůže může prasknout a být bolestivá, stejně jako otevřená infekci. Nalezení správných zvlhčovačů může být obtížné; můžete najít úspěch s čistým kokosovým olejem nebo krémem na bázi bambuckého másla. Vyhněte se krémy s vůní a parfémů, neboť mohou ve skutečnosti suchá kůže se více, nebo způsobit alergickou reakci na citlivou pokožku.
Používejte správné vybavení
senioři, kteří potřebují podporu oběhu, si mohou také užít teplou koupel nohou, buď ve speciální malé vaně, nebo ve vlastní vaně. Teplo pomáhá průtoku krve a může zmírnit unavené, bolavé nohy. Přidání pomlčky aromaterapeutického oleje nebo soli Epsom může pomoci zvýšit relaxaci.
měli byste také dezinfikovat veškeré vybavení, které používáte k péči o nohy seniora. Nůžky na nehty, obvykle vyrobené z kovu, lze vařit nebo namočit v lihu. Pilníky na nehty by měla používat pouze jedna osoba a zlikvidovat každých několik použití, aby se zabránilo šíření houby nebo infekce. Umyjte si ruce před a po péči o nohy seniora, jen pro případ, že byste na rukou odnesli nějaké bakterie.
boty a ponožky by se měly pohodlně hodit,ale ne příliš těsně. Nechte si měřit nohy před nákupem obuvi a ujistěte se, že boty jsou zavřené, ale nepřerušujte oběh. Nesprávné velikosti obuvi a ponožek mohou způsobit pády, nepohodlí nebo dokonce zarostlé nehty, pokud jsou nohy tlačeny do nepřirozené polohy. Před nákupem si vždy vyzkoušejte boty!
ujistěte se, že obuv, včetně ponožek, je suchá, čistá a pohodlná. Mnoho seniorů zjistí, že boty s vysokým podpatkem nebo šaty z minulosti jsou náhle velmi bolestivé nebo způsobují, že nemohou dobře chodit. Najít boty, s odpovídající podporou klenby a robustní zavírací metody (tak, aby se zabránilo rozvázal tkaničky, například, které mohou způsobit pády) zvýší chůzi pohodlí. Existují drahé i levné možnosti, ale nejlepší je mít k dispozici několik možností. Ponožky by se měly po každém opotřebení umýt a okamžitě skladovat na čistém a suchém místě, což může pomoci zabránit infekcím nohou nebo růstu hub.
poraďte se s odborníkem
vždy je dobré nechat někoho zkontrolovat vaši práci a doporučit vylepšení. Zatímco komerční nehtový salon může nabídnout určité odborné znalosti a může dokonce poskytnout péči o nohy pro seniory, pedikér poskytne nejpřesnější informace. Někteří pedikéři a dokonce i lékaři primární péče bude dělat nějaké péče o nohy v jejich kancelářích, ale to může přijít s horentní částka-více než co byste zaplatili v nehtovém studiu, a více než to, co platíte doma (zdarma!). Příležitostné návštěvy pediatra na vyšetření na nohy zdraví je to skvělý nápad, a tyto návštěvy může být i více užitečné, pokud jste schopni jít s senior ve vaší péči, diskutovat o jakékoli změny v rutinní nebo nohou zdravotní potřeby.
celkově, stejně jako mnoho aspektů péče o seniory, je péče o nohy většinou o prevenci a reakci. Prevence způsobů infekce nebo zranění a reakce, pokud ano, přinese nejlepší výsledky pro seniora ve vaší péči, a pedikér vždy přidá cenný vstup do vašeho procesu.
Zdroje
Pokročilé Nohy & Kotník Péče Center. Starší Péče O Nohy. K dispozici na http://www.afacc.net/foot-problems/treatment/geriatric-foot-care/. Retrieved May 20, 2016.
Národní institut pro stárnutí. Péče O Nohy. K dispozici na https://www.nia.nih.gov/health/publication/foot-care. Retrieved May 20, 2016.
volby NHS. Péče o nohy pro starší lidi. (21. září 2015) k dispozici na http://www.nhs.uk/Livewell/Staywellover50/Pages/Foot%20care.aspx. Retrieved May 20, 2016.
Soliman, Alison. (9. Prosince 2014). Hodnocení nohou a péče o starší lidi. Ošetřovatelské Časy. K dispozici na http://www.nursingtimes.net/roles/older-people-nurses/foot-assessment-and-care-for-older-people/5077564.fullarticle. Retrieved May 20, 2016.