téměř každý zažil rodinné drama najednou. Pro některé lidi existuje sourozenecká rivalita, která pokračuje až do dospělosti. Pro ostatní, je to dramatický rodič, který vyjadřuje svůj nesouhlas velmi zřejmým způsobem. Nikdo se necítí dobře o rodinných konfliktech, ale, v některých rodinách, je to snesitelné a poměrně vzácné. V jiných rodinách se však drama stává stálým zdrojem neštěstí a dokonce toxicity.
Když „Drama“ se Stává Toxické
Rodinné drama se stává toxické, když se cítíte nervózní, smutný, a rozzlobený, když si myslíte o možnosti trávit čas s členy své rodiny. Pokud při rozjímání o setkání se svými blízkými není pohodlí ani pozitivita, pak je čas hluboce prozkoumat interakční styl vaší rodiny a jeho dopad na váš život a duševní zdraví.
Jeden hlavní způsob, že rodiny mohou být toxické, je, když všichni členové rodiny povolit self-absorboval nebo dramatické rodič jednat v dysfunkční způsoby. Například, pokud je vaše matka velmi dramatická a může plakat při pádu klobouku, ostatní členové rodiny se mohou naučit „chodit po skořápkách“ kolem ní. Váš otec může prosit vás a vaše sourozence, není nic říkat, že by se vaše matka naštvaná, které může skončit, což znamená, že budete napjatě sedět, bavit se a doufat, že vaše matka neví, špatně snáší jakýkoliv komentář, který někdo dělá.
Tento druh situace, kde všichni členové rodiny mají policejní své vlastní chování, aby ne naštvaný konkrétní osobu, může být běžné v rodinách, kde jeden člen trpí Narcistickou nebo Hraniční Porucha Osobnosti. Také, když je člen rodiny velmi úzkostlivý nebo depresivní, lidé se mohou pečlivě chránit, aby tuto osobu neobtěžovali. Taková rodina se stává stresovaná a střežená, a interakce mezi všemi členy rodiny se mohou cítit trapně, i když nezahrnují „trpícího“ člena rodiny.
Pasivní Agresivita a „obětních Beránků“
Další klasický způsob, jak to rodinné drama, se může stát toxický je, když se pasivní agresivita je charakteristickým znakem rodinné interakce. V takové rodině, mnoho sarkastické komentáře jsou vyrobeny, ale jsou vyjádřeny takovým způsobem, že jsou tajné, a může být zamítnuta, pokud někdo volá. V domácnostech, kde lidé neustále dělají pasivní agresivní údery na sebe, členové rodiny se mohou cítit nepříjemně, emocionálně nebezpečný, a dokonce osvětlený plynem.
některé rodiny mají navíc „obětního beránka“ nebo jednoho člena rodiny, kterého každý přímo či nepřímo uráží a obviňuje z různých problémů. Možná je to sestra ,která „nikdy nedostala svůj život dohromady“, nebo bratr, který je obézní a slouží jako zadek vtipů každého. Může to být dokonce rodič, který je blahosklonný. Pokud jste to vy, pak se pravděpodobně bojíte rodinných setkání kvůli šikaně vašich rodinných příslušníků, včetně komentářů k vašemu vzhledu, práce, vztahy, a celková osobnost.
Překonání Familiární Toxicita
Pokud se ocitnete v obavě, rodinné setkání, a vymlouvat se nemá volat domů nebo domů pro rodinné události či dovolené, je užitečné zvážit, zda rodinné drama bylo dosaženo toxické hladiny.
Když se ocitnete schopni tolerovat trávit čas s rodinou, a dokonce i s emocionální nebo fyzické příznaky v reakci na myšlenku, že vidět je (např. bolesti břicha, bolesti hlavy, záchvaty paniky), pak to může být velmi prospěšné, aby se setkat s terapeutem. Terapeut může pracovat s vámi, aby lépe pochopit, proč se cítíte tak spustil svou rodinu, a jak nastavit emocionální a dokonce i fyzické hranice, které vám mohou umožnit lépe orientovat rodina dostat setkávání.