Low carb mexické jídlo ve formě taco kastrol! Celá moje rodina miluje tento chutný zvrat v taco noci!
dobře, přátelé. Dnes jsem tu s něčím lahodným.
už nějakou dobu dělám nízké sacharidy a je to tak skvělý způsob stravování. Jsem vždy plný, spokojený a zhubnu!
ale nevyhnutelně se vracím ke všem sacharidům po celou dobu, protože … život. A koblihy.
nikdo nemůže odolat koblihám. Nikdo.
Každopádně, jedna věc, která mi opravdu pomáhá držet dietu pro slušné množství času, je mít přístup ke své oblíbené potraviny – jako nízké carb rendlíky a nízké carb Mexické jídlo. Tento mexický mletý hovězí kastrol je jednou z těch věcí, které mě udržují šťastnou.
právě jsem šlehal nějaké taco maso, přidal jsem smetanový sýr pro extra dobrotu a doplnil ho vejci.
vím, že vejce zní divně, ale to vůbec nechutná vejce a všechno to váže dohromady do kastrolu s nízkým obsahem sacharidů.
každopádně, pokud si pamatujete můj nízký carb cheeseburger kastrol, poznáte inspiraci za tímto receptem.
tento recept je docela podobný, ale je plný mexických chutí!
protože kdo nechce věci, které jsou plné Mexické chuti?
to je o něco vyšší v sacharidů než cheeseburger kastrol verze, protože taco koření a koření jsou plné sacharidů. Tak hrubý z nich, že jo?
můžete trochu snížit koření podle svého vkusu, pokud chcete snížit sacharidy, ale při pouhých 5 čistých sacharidů na porci si myslím, že je to v pořádku!
kromě toho budete opravdu spokojeni pouze s jednou porcí, protože je tak plná vajec, hovězího masa a sýra. Super vydatné a plnění!
měli byste se také podívat na můj buvolí kuřecí kastrol. Je to nízký carb a je to další zvrat v tomto receptu. Vážně dobré věci!
úplné informace o výživě jsou zveřejněny pod kartou receptů! Doufám, že se vám líbí!
Recept
Obsah
Nízké Carb Taco Kastrol
Ingredience
- ▢ 1 libra mleté hovězí maso
- ▢ 1/4 šálku nasekané cibule
- ▢ 1 jalapeno, mleté
- ▢ 1 balíček taco koření (nebo domácí)
- ▢ 1/4 šálku vody
- ▢ 2 oz smetanový sýr
- ▢ 1/4 pohár salsa
- ▢ 4 vejce
- ▢ 1 lžíce pálivé omáčky
- ▢ 1/4 šálek těžkého smetany ke šlehání
- ▢ 1/2 šálku strouhaného čedaru
- ▢ 1/2 šálku strouhaného pepperjack sýr
-
Předehřejte troubu na 350 stupňů. Nastříkejte pekáč 8×8 nepřilnavým sprejem.
-
mleté hovězí maso opečte ve velké pánvi na mírném ohni.
-
přidejte cibuli a jalapeno do hovězího masa a vařte, dokud nebude cibule průsvitná. Vypusťte mastnotu.
-
zamíchejte taco koření a vodu a vařte 5 minut.
-
přidejte smetanový sýr a salsu a promíchejte.
-
Crack vejce do střední mísy a rozšleháme spolu s horkou omáčkou a smetanou.
-
nalijte masovou směs do připravené pekáče a nahoře s vaječnou směsí.
-
posypeme sýrem a pečeme 30 minut nebo dokud nejsou vejce nastavena.
-
ochlaďte 5 minut před řezáním a podáváním.