Někteří z vás možná viděli toto na můj instastories, ale myslím, že je čas, aby si to dolů, ve skutečném blogu. Před několika měsíci, když jsem dostal obličej, můj Estetik (který má nejhezčí kůži, jakou jsem kdy viděl)řekl, že přísahala čajem z máty peprné. Moje odpověď “ huh?! mátový čaj?“Neměl jsem být příliš překvapen. Pocházím z ruských rodičů, kteří jsou o přírodních prostředcích a snaží se vyhnout antibiotikům, jako je mor, ale přesto jsem nevěřil, že by něco tak snadného mohlo pomoci. Po mém vlastním výzkumu je zjevně 1-2 šálky mátového čaje denně účinnější než jakýkoli lék na hormonální akné. Nejen to, ale po potápění hlouběji do tématu, začal jsem slyšet mnoho příběhů lidí, kteří řekl, že to vlastně zastavil všechny jejich hormonální breakouts.
Stručně řečeno, hormonální akné je způsobeno hormonem ve vašem těle zvaným androgeny. Tyto androgeny způsobují zvýšenou produkci kožního mazu a více mazu vede k vyšší šanci na zablokování, což vede k prasknutí. Je prokázáno, že Spearmint pomáhá snižovat tvorbu kožního mazu a vývoj hormonálního akné.
samozřejmě jsem dal její návrh na test a po několika týdnech pití byla moje kůže jasnější,než kdy byla. Nedělám si srandu! Piju 1-2 šálky denně, kombo horké a studené. Někdy zapomenu a nejsem z toho blázen, ale piju, když si vzpomenu. Nicméně, pokud jste někdo, kdo trpí závažnými hormonálními breakouts (čelisti a tváře breakouts jsou obvykle hormonální), snažil bych se vypít několik šálků denně.
jak to udělám: pro horký čaj je to docela samozřejmé. Strčil jsem čajovou tašku do horké vody a hotovo! Během letních měsíců se obvykle držím ledového čaje. V poslední době dělám velký džbán 5-6 čajových sáčků, takže mám snadný přístup. Vařím velký hrnec vody s čajovými sáčky a poté, co se trochu ochladí, naliju do džbánu a vyskočím do ledničky.
Ukončení Mlékárny: Měl bych také zmínit, že před pitím čaje jsem vyloučil mléčné výrobky z mé stravy 80% času. Jsou dny, kdy si stále dopřávám pizzu (nech mě žít!), ale z větší části jím mnohem méně. To také přispělo k jasnější kůži, ale věřím, že pití čaje ji posunulo na další úroveň. Například: i poté, co jsem přestal s mlékem, vypukl bych těsně před mým obdobím. Nyní, zřídka se to stane, zvláště když piju trochu navíc, když cítím, že to přichází.
Toto je čaj, který kupuji, ale jakýkoli organický čaj z máty peprné udělá trik! Jen se ujistěte, že je to 100% máta a ne směs. Najdu svůj v Whole Foods nebo v ekologické sekci mého supermarketu.
Nejlepší ze všech, takže mnoho z vás zpráv mi říct, že jste se začlenili do své rutiny a vaše hormonální akné se výrazně snižuje nebo se zastavili. Neexistují žádná slova, která by vyjádřila, jak mě to dělá šťastným!
upraveno pro přidání: pokud jsou vaše breakouts závažné, nebude to zázračný lék, zejména přes noc. Pevně věřím, že to pomůže, ale musíte tomu dát nějaký čas. Zvláště pokud jsou aktivní breakouts. Připomínáme, že obrat kožních buněk trvá 28 dní a zjistil jsem, že s čímkoli to trvá asi 3 měsíce, než vidím rozdíl.
doufám, že tento příspěvek pomohl odpovědět na všechny otázky, které byste mohli mít! Vím, jaké to je trpět útěky. Vyžaduje to skutečnou daň na vaší sebeúctě, takže opravdu doufám, že to některým z vás pomůže. Nejlepší ze všeho je, že je to přirozené! Nemáš co ztratit.
xoxo,
Helena