Můžete Použít Kyselinu Linolovou Jako Jedinou Zbraň Proti Akné?

říct co???!!! Oleje pro pokožku náchylnou k akné?!

“ Zbláznil ses, Gio? Olej je důvod, proč moje kůže je v takovém nepořádku na prvním místě! A chceš, abych přidal další?!“

Ano. Vyslechni mě. Neříkám, že byste měli používat jen nějaký olej. Někteří dělají vaše akné vzplanout jako blázen.

ale jiní… jiní vám pomohou regulovat produkci oleje, vyčistit pokožku a udržet akné na uzdě. Opravdu.

Zde je návod, jak pracují jejich kouzlo:

Kyselina Linolová, Kick-Ass, Akné Bojovník

Dovolte mi, abych vám představil svůj nový BFF, kyselina linolová. Je to omega-6 esenciální mastná kyselina …

Ok, dovolte mi začít znovu. Kyselina linolová je tuk. Esenciální tuk (nebo esenciální mastná kyselina, abych byl přesný). Zásadní znamená, že to vaše tělo nedokáže vyrobit.

A zde leží problém. Kyselina linolová je přirozeně přítomna ve vaší kůži. Ale když máte akné, vaše pokožka má mnohem méně kyseliny linolové, než potřebuje.

Cue akné. Sucho. Citlivost. Všechny druhy špatných věcí, v podstatě.

Co Kyselina Linolová Pomáhá Pokožce?

kyselina linolová je jednou z těch věcí, které považujete za samozřejmost, dokud nezmizí. Zde je vše, co dělá pro vás:

• je To hydratační: to dělá i ta nejsušší kůže, měkké a hladké
• To je anti-pobuřující: zklidňuje zarudnutí a podráždění
• se To hojí: pomáhá kůži uzdravit rychleji.
• „exfoliates“: je zapojen do přirozeného exfoliačního procesu
• zesvětluje: léčí hyperpigmentaci

je to docela multitasker, že?

Bez toho, kůže jde špatně…

Bez dost vlhkosti, vaše pleť dostane vše, suchá a šupinatá. Je náchylnější k podráždění. Léčí se mnohem pomaleji. A je to spousta pupínků.

vidíte, jak důležité je zajistit, aby vaše pokožka měla vždy dostatek kyseliny linolové?

jak kyselina linolová pomáhá léčit akné

“ Ok, ale tento příspěvek je o akné. Můžeme se k tomu vrátit, Gio?“

jistě. Kyselina linolová bojuje proti akné třemi způsoby:

podporuje exfoliaci

zde je dohoda: je pravda, že vaše pokožka již produkuje příliš mnoho oleje. Ale také postrádá specifický druh oleje. Uhodli jste … kyselinu linolovou.

vědci si myslí, že kyselina linolová hraje klíčovou roli v procesu přirozené exfoliace. Ano, vaše kůže se může odlupovat sama. Když se to stane, odumřelé kožní buňky se dostanou z kůže. Když tomu tak není, uvíznou v pórech, ucpávají je a stávají se potravou pro bakterie akné (malé prevíty se na těchto věcech daří!).

proto stále říkám všem s akné, aby skočili na rozjetý vůz kyseliny salicylové, pronto! Pomáhá pokožce dělat exfoliační práci a udržovat tyto póry čisté.

přidání kyseliny linolové zpět do pokožky pomáhá také s exfoliací a akné. Studie ukazují, že použití kyseliny linolové každý den po dobu jednoho měsíce snižuje velikost a výskyt skvrn o 25%.

Související: Proč se Kyselina Salicylová Je Klíčové, Aby na Místě-bez Kůže

Reguluje Produkci Ropy

věděli jste, že správný druh oleje může, aby vaše pleť přestanou produkovat tolik špatné? Zde je to, co mám na mysli…

produkce kožního mazu je hormonální záležitost. Enzym 5α-reduktáza mění testotesron na (zlý) superhrdina α-dihydrotestosteron.

v prosté angličtině je toto combo špatnou zprávou pro vaši pokožku. To pumpuje vaši produkci ropy do zářezu … nebo deset. Cue akné.

kyselina linolová může inhibovat aktivitu 5α-reduktázy a udržovat produkci oleje pod kontrolou.

SOUVISEJÍCÍ: Co To Sakra Je Mazu?

je to protizánětlivé

budu stručný. Akné je zánětlivé onemocnění. Když se objeví, znamená to, že váš imunitní systém je zaneprázdněn bojem proti hrozbě.

spousta věcí může způsobit zánět. Strava bohatá na cukr a chudá na Vegy. Nechráněné vystavení slunci. Znečištění. Kouření. Abychom jmenovali jen pár viníků.

kyselina linolová může zklidnit zánět. Vypněte to a vaše akné začne mizet.

Existují Nějaké Vedlejší Účinky?

ne tolik pro vaši pokožku. Více pro vaši peněženku. Dovolte mi vysvětlit …

kyselina linolová je nenasycená mastná kyselina. Nenasycené mastné kyseliny se zhoršují docela rychle. Takže jakýkoli olej s vysokým množstvím kyseliny linolové se zhorší rychleji než oleje s malým množstvím.

budete vědět, kdy se váš olej pokazí. Bude to žluklé a začne to strašně smrdět. Někdy se může změnit i barva.

Existují způsoby, aby se vaše nenasycené oleje vydrží déle:

• Balení věcech: koupit pouze oleje a krémy balené v neprůhledné lahvičce.
• skladujte je správně: na chladném a tmavém místě mimo světlo a teplo.
• zachovat je správně: přidání antioxidantů, jako je vitamin E, zpomaluje zhoršení.
• používejte je rychle: nezapomeňte na ně v zásuvce měsíce!

SOUVISEJÍCÍ: Jak Zjistit, Kdy Se Produkt Péče O Pleť Pokazil

Jaké Jsou Nejlepší Oleje S Kyselinou Lanoleovou?

Existuje několik, ale zmíním ty, častější u péče o pleť:

• pupalkový olej (75%)
• Hroznový olej (72%)
• olej ze semen Konopí (55%)
• Šípkový olej (45%)
• Světlicový olej (68%)

POZNÁMKA: toto jsou hrubé odhady. Přesné množství kyseliny linolové v každé dávce oleje se liší v závislosti na tom, jak byla rostlina pěstována (půda, klima atd.).

můžete je najít zde:

• Kiki Zdraví CBD Olej 5% (£40.00): k dispozici na Kult Krásy
• Potraviny Hroznový Olej Péče o Citlivou Pleť ($5.79): k dispozici na Walmart
• Trilogy Certified Organic Šípkový Olej (£19.50): k dispozici na adrese Cítit Jedinečné a Vypadají Fantasticky

PRO TIP: při pohledu na krémy/krémy s oleji vysoké na kyselinu linolovou, ujistěte se, že jsou v horní části seznamu složek. Pokud hledáte samostatný olej, získejte nejčistší stupeň, který najdete. Ujistěte se, že má vitamín E, který mu pomůže vydržet déle!

Jak Používat Kyselinu Linolovou K Léčbě Akné

máte tři možnosti:

• Čistící prostředek: můžete jej použít, aby očistit svou tvář v noci, aby se rozpustil oleje na kůži a make-up (Oil Cleansing Method)
• Krém: můžete jej použít jako obličejové oleje po nebo v místě, z vašeho hydratační krém
• Booster: můžete smíchat několik kapek s oblíbenými hydratační krém/sérum

Související: Co To Sakra Je Metoda Čištění Oleje A Proč Byste To Měli Udělat?

mohli byste… ale nedoporučuji to.

Pimples se stane, když se ucpávky v pórech nakazí bakteriemi (P. Acnes, abych byl přesný).

kyselina linolová nemůže zabít P. Acnes. Tradiční léky proti akné, jako je benzoylperoxid nebo olej z čajovníku.

proto je nejlepší použít kyselinu linolovou jako součást sady nástrojů proti akné. Řeší další příčiny akné, faktory, díky nimž se P. Acnes tolik daří. Vyhladovět tu zatracenou věc a pomalu to zmizí.

související: Tea Tree Olej, Smolař Akné Bojovník

Spodní Řádek

kyselina Linolová řeší akné v různých způsobem: podporuje exfoliaci, reguluje produkci ropy a snižuje zánět. Díky tomu je jakýkoli olej v něm mocným spojencem v boji proti akné. No tak, zkus to. Budete se divit.

vyzkoušeli jste oleje s vysokým obsahem kyseliny linolové k léčbě akné? Podělte se o své zkušenosti v komentářích níže.

o společnosti Gio

Ahoj, jsem Gio. Jsem nesmysl, řekni-it-like-it-je kůže trenér a spisovatel na misi, která vám pomůže dosáhnout svého nejlepšího dne kůže vůbec-každý den. Poprsí mýty o péči o pleť a odhaluji marketingový žargon, abych vám pomohl zjistit, co stojí za to a co je nejlepší na polici-pomocí vědy, ne humbuk. Nabízím také konzultace péče o pleť, které vám pomohou vytvořit nejlepší rutinu péče o pleť pro vaše jedinečné potřeby.