Patty a Gus ze San Jose si nikdy nemysleli, že se manželství bude cítit takhle.
po 21 letech spolu sotva mluvili, kromě toho, že se hádali o tom, čí chyba byla, že účet byl delikventní nebo auto stále potřebuje opravu. Nepřestali se navzájem milovat, ale zdálo se, jako by jeden z nich byl vždy vystresovaný nebo vyčerpaný z práce a více se zajímal o procházení svým smartphonem, než o konverzaci na večeři. Patty měla pocit, že Gus dal své podnikání před ní. Gus nechápal, proč ho Patty kritizovala.
Nakonec, když hašteření zrychlil a intimity zastavil, to byla Patty, kdo se zeptal se Gus, aby se odstěhoval, aby mohli „jak získat prostor“ a snaží se vzpomenout, proč vzali na prvním místě.
„jen Jsme potřebovali pauzu,“ říká Patty, retail associate v její polovině 40s, který, spolu s její manžel, a požádala, aby její jméno bylo vynecháno, aby ji ochránil soukromí. „Nevěřili jsme v rozvod a potřebovali jsme jen nějaký dýchací prostor, abychom získali pohled na náš vztah.““
Dočasné separace nejsou ničím novým, ale v zemi, kde se polovina manželství stále končí rozvodem, více párů se čas od sebe, ve snaze zachránit jejich manželství. V roce 2010, pouze 2,3 procenta populace USA řekl, že jsou odděleny od svých manželů, podle manželství poradce Marie Brinson-Sampson, autor „já jsem rodinný Typ: Průvodce, abych se Vdala, Zůstat Ženatý a Je Šťastně Ženatý“ (Předměstí Press; 2012).
Nicméně, to nezahrnuje neoficiální manželství přestávky jako hodně-propagoval vzdálenost mezi Michaelem Douglasem a Catherine Zeta-Jones, která oznámila rozkol v září a ještě do souboru pro právní oddělení. Dokonce i nový termín — přestávka v manželství — nese lehčí, optimističtější tón. Jak si usnadnit přestávku,a jaká jsou pravidla? Liší se podle páru, ale odborníci říkají, že při nastavování těchto pokynů a specifik dočasného odloučení, páry začnou znovu efektivně komunikovat a obnovovat svůj vzájemný respekt.
„manželství rozbít je velmi užitečná změna, když bydlí spolu, to je jen dělat věci horší,“ říká Dan Bobr, který se radil, mnoho oddělených párů během svých 40 let jako manželství a rodinný terapeut v Walnut Creek. „Může to být doba obrovského osobního růstu a může odnést pocit, že jsou uvězněni ve svém manželství, což často vytváří zášť. Díky tomu mají pocit, že mají v této věci na výběr.“
Beaver říká párům, aby okamžitě stanovily základní pravidla. Určete, kdo se stěhuje, ale nesnažte se na to hned dát časový rámec.
„každý člověk přichází k jasnosti ve svém vlastním čase,“ říká. „Nejdůležitější je, že vše je v dohodě.“
další důležité faktory, které doporučuje diskutovat na začátku: jak často se budou vídat mimo terapii? Budou chodit s jinými lidmi? Co říkají dětem?
Patty a Gus řekl jejich vysoké školy-věku dceru pravdu — život je zdůrazňuje, byli vážení na nich, aby se táta stěhuje s přítelem na chvíli — a oni nevěděli, jak dlouho odloučení vydrží. Ale řekli jí, že ji milují.
pár se rozhodl navštívit manželského terapeuta jednou týdně. Tření v terapii bylo hmatatelné, takže prvních pár měsíců, to byl jediný čas, kdy chtěli komunikovat. Nakonec přidali oběd. Pak večeře.
„vždycky jsem volal předtím, než jsem přišel,“ říká Gus, podnikatel, v jeho 50. letech. Někdy, volal, abych se zeptal — jejich dcera je adresa, pokud Patty zaplatil hypotéku — a oni by skončit mluvit za chvíli. „Někdy to byly hloupé věci, jako chemické čištění nebo kdybych měl špatný den v práci a chtěl si promluvit, ale v té době bych to neřekl.“
vzor bobr vidí páry, které jsou spoluzávislé a zažívají „abstinenční“ pocity krátce po oddělení.
„mnoho lidí má na sobě závislost,“ říká. „Tradičně jsou muži emocionálně závislí na svých manželkách a ženy jsou finančně závislé na svých manželech, i když tomu tak není vždy. Během odloučení jsou spoluzávislí manželé schopni vyhodnotit příspěvky svého partnera k manželství a rozhodnout se. Opravdu chtějí být s touto osobou, nebo musí být s nimi? Najednou, začnou jednat s trochou většího respektu a uznání.“
tento typ reflexe je základem práce Brinsona-Sampsona jako manželského konzultanta. Stejně tak připomíná párům, že odloučení není zastávkou v boxech na cestě k rozvodu nebo manželské dovolené. Například, ona neomlouvá chodit s někým během odloučení. Gus a Patty říkají, že neměli zájem chodit s někým mimo jejich vztah.
„jste stále oddáni,“ říká Brinson-Sampson. „Říkám svým klientům, že odloučení není strana, ale čas přemýšlet o tom, co je špatné a co správné v manželství a roli ve vytváření problémů a co můžete udělat, je řešit. Také jim říkám, aby se zamysleli nad tím, co je přimělo říci „ano“. Před účty, před dětmi, proč jste si vybrali tuto osobu?“
ne všichni manželští odborníci doporučují dočasné separace. San Francisco klinický psycholog Keith Sutton postupy emočně zaměřené párové terapie, přílohu-based přístup, a říká, že si vzal pauzu, i dočasné, jde proti dluhopisy se snaží posílit.
„lidé často cítí, že potřebují přestávku, aby se dostali na správnou cestu, ale věříme, že to musí být schopni udělat se svým manželem v bezpečí manželství,“ říká. „Pokud je jedna osoba skutečně na cestě ven (z manželství), oddělení může být poslední možností, zejména pokud jejich partner nadále jedná škodlivými způsoby.“
zatímco věří, že nevěra může být jedním z těch škodlivých chování, Sutton říká, že většina párů by měla zůstat spolu a vyřešit své emoce v terapii. „Stěhování způsobuje zbytečný odstup,“ říká.
podle Beaverovy filozofie je dočasné oddělení téměř požadavkem, když došlo k nevěře.
“ důvěra byla porušena, tak proč byste chtěli žít s někým, komu nevěříte?“říká. „Musíte jít na terapii a začít znovu, obnovit vztah.“
nakonec bylo šest měsíců, které Gus a Patty strávili odděleně, skvělé pro jejich vztah, říká Patty. V její nepřítomnosti, Gus více ocenil svou ženu, překvapil ji v práci a udělal místo, aby s ní strávil kvalitní čas během a po odloučení. Mezitím Patty přestala kritizovat svého manžela, když dobrý přítel poukázal na vzor chování. Měla tendenci ho kritizovat, když jí nejvíce chyběl.
„bylo to něco, co jsem dělal, protože jsem byl naštvaný,“ říká. „Snažil jsem se získat jeho pozornost.“