Nejlepší imunitu boostery
Podívejte se, které potraviny posílí vaši imunitu dítěte!
stejně jako většina maminek se můžete obávat, jak vaše dítě dostane sílu bojovat proti infekci, pokud nebude jíst. Ale je zcela běžné, že děti ztrácejí chuť k jídlu, když jsou nemocné.
mohou být kvůli horečce příliš unavení nebo nepohodlní. Bolest v krku může při polykání bolet a rýma nebo zablokovaný nos je může způsobit, že jsou výstřední a neklidní.
Uprostřed všech mýtů a přesvědčení, které přicházejí jako poradenství, pomáhá zůstat v klidu a držet se jednoduchých potravin, které nebude daňové její trávicí systém. Zde je několik věcí, aby zvážila.
nabídněte dostatek výživných tekutin
horečka může dehydratovat vaše dítě, takže jí každou půlhodinu dejte malé množství tekutin. Začněte malými doušky a postupně zvyšujte množství. Ujistěte se, že dostane dost k pití, i když nechce nic jíst. Zdravé možnosti zahrnují:
- voda
- domácí polévky a vývary
- kokosové vody
- perorální rehydratační roztoky (doporučeno lékařem)
- zředěný domácí čerstvé ovocné šťávy
Pokud potřebujete možnosti, podívejte se na naše zdravé šťávy a koktejly recepty.
mnoho maminek také ráda nabízí nápoj teplé vody smíchaný s medem a citronovou (nimbu) šťávou nebo medem a zázvorovou (adrak) šťávou. Med však přidejte, pouze pokud je vaše dítě starší než jeden rok.
mějte na paměti, že čaj a káva se nedoporučují dětem. Podívejte se na nejlepší a nejhorší nápoj pro batolata.
Vyzkoušejte malé porce oblíbených jídel a občerstvení
pokud vaše dítě nemá zájem jíst plné jídlo, nenuťte ji. Nabídněte malé porce potravin, které si užívá. Vyzkoušejte směs zdravých občerstvení a tekutin, abyste udrželi její energetickou hladinu. Některé možnosti zahrnují:
- toast
- mini idlis
- poha
- mini croissanty
- máslo nebo sýr housky
- vařené bramborový salát
- dušená zelenina
- mrkev a okurka tyčinky
- ovocný salát
- banán nebo sladké brambory palačinka
- ovoce pudink
- ovocný chléb pudink
Pokud to nebude fungovat ihned, zkuste to znovu po chvíli.
dejte jí snadno stravitelná jídla
pokud vaše dítě jede normální stravu, držte se lehkých potravin, které nejsou příliš mastné nebo kořeněné. Tato jídla jsou snadno stravitelná a nezpůsobí, aby se cítila plná a plná. Můžete zkusit nabídnout:
- rýže a moong dal
- kanji
- kaše (dalia)
- výtok z khichdi
- zeleninová krupice (suji) upma
- rostlinné ságo (sabudana) khichdi
- pečené zeleniny
- míchaná nebo vařená vejce s toasty
- vejce bhurji s měkkým chapatti
- polévka s rohlíky
- pečené nebo grilované kuřecí maso nebo ryby
Některé matky zjistíte, že nabízí své dítě teplé mléko s špetku kurkuma (haldi) pomáhá uklidnit bolest v krku. Na druhé straně někteří věří, že mléko zhoršuje kašel nebo nachlazení.
neexistuje žádná Skutečná újma při podávání mléka, pokud vaše dítě chce. Některá antibiotika pro infekci vašeho dítěte však mohou způsobit rozrušení břicha nebo nesnášenlivost žaludku na laktózu. V takovém případě vám lékař může doporučit, abyste se na několik dní vyhnuli mléku nebo mléčným výrobkům.
Mnoho rodičů také raději ne, aby citrusové plody, jako jsou pomeranče (santara), citron (nimbu), sladké vápno (mausambi), kinnow (keenu) a rajčata (tamatar), pokud jejich dítě má bolesti v krku. Někteří se také mohou vyhnout tamarindu (imli), tvarohu, určitému koření nebo kyselým potravinám.
nejlepší je poradit se svým lékařem před zahrnutím nebo odstraněním jakékoli potraviny z výživy vašeho dítěte. Vaše batole potřebuje zdravé jídlo, aby se dobře zotavilo, a váš lékař vám pomůže naplánovat nejlepší stravu pro vaše dítě.
ačkoli nedostatek chuti k jídlu může být někdy znepokojivější než samotná nemoc, nezapomeňte, že je dočasná a vaše dítě bude brzy znovu dobře jíst.
Přečtěte si více o:
- krmení nemocného dítěte: lehké a snadné recepty?
- plány jídla pro batolata
- jak dát vašemu dítěti delší a zdravější život.