Nejlepší chytrý postele roku 2020, podle odborníků spánku

Inteligentní postele teploty

Inteligentní matrace jsou vloženy s technologií, která sleduje, jak spíte doladit dva faktory, které přispívají ke kvalitě vašeho spánku: matrace, pevnost a teplotní jste najít nejvíce pohodlné na spánek. Lze je ovládat pomocí aplikací, které zobrazují statistiky, často včetně celkového „skóre spánku“.“Pro Seema Khosla, MD, lékařský ředitel Severní Dakota Centrum pro Spánek a předseda Americké Akademie Spánkové Medicíny Technologie Výboru, variabilní ovládání teploty je zvláště zajímavé funkce. „Čím rychleji teplota klesne, tím rychleji usnete,“ říká. „Proto je doporučením teplá koupel a chladná ložnice. Pokud to vaše postel může udělat za vás, bylo by to velmi užitečné.“

sledování Spánku může být užitečné pro lidi, aby se stal více vědomi toho, jak spí, ale oni by měli odolat stále utápí v konkrétní údaje, jak to může být klinicky ověřeny. „Pokud můžete podniknout kroky ke zlepšení spánku na základě dat – jako je rozpoznání, že potřebujete spát déle — pak je to užitečné,“ říká Khosla.

Inteligentní postele úrovně podpory

Jako s jakoukoli matrací, nejdůležitější kritérium pro inteligentní postele je, zda to poskytuje podporu, kterou potřebujete pro páteře zarovnání, říká Bert Jacobson, ředitel Školy Kineziologie, Aplikovaná Zdraví a Rekreaci v Oklahoma Státní Univerzity, který zkoumá vliv spánku povrchů na kvalitu spánku.

váš typ těla může určit, jaká úroveň kondice je nezbytná pro dobrý noční spánek. Těžší lidé mají tendenci vyžadovat pevnější matrace pro podporu tlakových zón svého těla, například. „Jedna velikost se nehodí všem. Pro nejlepší podporu by postel měla odpovídat vaší hmotnosti a formě, s různým množstvím hustoty, kde je tělo těžší nebo lehčí,“ říká Jacobson. Spotřebitel Zpráv, průzkum zjistil, lidé s bolesti krku a zad hlášeny lepší spát na nastavitelné vzduchové postele jako Číslo Sleep number matrace, kde se pevnost mohla by to být právě vylepšil.

Inteligentní Přizpůsobení postele

to je místo, kde inteligentní postel může naklonit váhy od slušného odpočinku k dokonalému spánku. Mnoho chytrých postele, jejichž pevnost lze přizpůsobit spoléhat na nastavitelné vzduchové komory, které nafouknout nebo vyfouknout automaticky na základě senzory, které detekují spáč je posun rozložení tlaku. Tato technologie je užitečná, pokud máte tendenci přepínat pozice v noci-matrace se může přetvořit, aby si udržela podporu. „Boční pražce potřebují matraci, aby odpovídaly více na ramena a boky, vzhledem k tomu, žaludku nebo zpět spáč má své tělesné hmotnosti více rovnoměrně rozložena,“ vysvětluje Bill Ryby, spát vědy trenér a šéfredaktor SleepFoundation.org.

některé queen-size a další, větší inteligentní postele sportovní duální zóny, které Přizpůsobit pro dva pražce. „To je skvělé pro páry s různými preferencemi spánku,“ říká Fish. Těhotná žena, například, může najít přizpůsobení užitečné pro nastavení podpory matrace, jak se jejich tělo mění. Fish dodává, že sportovci mohou tuto funkci považovat za prospěšnou, protože mohou chtít různé úrovně pevnosti během tréninkového cyklu.

stojí za to přemýšlet o tom, zda opravdu chcete inteligentní funkce, jako je ovládání aplikací a automatické změny podpory. Nastavitelné nafukovací matrace jako Saatva Solaire, s padesáti pevnost nastavení na straně ovládané pomocí dálkového ovládání, může být dobrou volbou pro pár s rozdílnými matrace potřebuje, říká Ryba. U chytrých postelí je také možnost poruchy. „Je důležité si uvědomit, že při práci s technologií se musíte starat o ještě jednu věc,“ říká. Mnoho z těchto matrace s tří-měsíční zkušební verze zdarma, nicméně, dává vám dostatek nocí pro testování nových spánkové návyky.

Nyní, když lépe rozumíte schopnostem, které inteligentní postele nabízejí, je zde pět možností, jak zvážit investice do pohodlného nočního spánku.

Nejlepší chytrý postel pro horké pražce: Osm Spát

Osm Spát Pod

na to, Zda jste náchylní k noční pocení, Osm Spát Pod může ohlašovat více pohodlný spánek díky automatickému chlazení nebo zahřátí na ideální teplotu, tak nízké, jak 55 stupňů Celsia a až do 110 stupňů Celsia. Ve čtyřvrstvé paměťové pěně matrace senzory sledují srdeční a dýchací frekvence plus fáze spánku. Tato data synchronizuje s vodou-poháněl spalovací motor upravit matrace teploty v průběhu noci, s samostatné ovládací prvky přizpůsobení každé straně postele. Pod spolupracuje s Amazon a Google home huby požádat matraci zahřát před spaním. A pokud zjistíte, že telefon alarmy nepříjemný, můžete také nastavit Pod teplou nebo studenou, aby probudit vás tiše. Aplikace zobrazuje každou noc spánku skóre, s doporučeními pro zlepšení.

nejlepší chytrá postel pro páry: Sleep Number

Sleep Number 360 i8

pokud patříte s partnerem, jehož preference spánku se liší, dual-zoned 360 i8 může obstarávat obojí. Pod šest-palcový pěny komfort vrstvy, každá strana matrace má vzduchové komory, které kontury těla tlak po celou noc, podle každého spáče přednost pevnost (nebo „Sleep Number“, která se může pohybovat od 0-100, ale má tendenci být v rozmezí 35-50). Postel se spáruje s nastavitelnou základnou (od $1,119), což umožňuje ruční zvedání hlavy nebo nohy matrace, aby se uvolnil tlak nebo potenciálně zastavil partner chrápání. Může také sdílet data s inteligentními zařízeními, včetně sledovačů aktivity a termostatu Nest Learning, s aplikací ukazující, jak kvalita spánku každého člověka koreluje s faktory, jako je pokojová teplota nebo fitness rutina.

Nejlepší cenově dostupný chytrý postele: Spánek Počet 360 c2

Spánek Číslo 360 c2

ve Srovnání s jinými Sleep Number matrace, 360 c2 nabízí stejné možnosti přizpůsobení, přesto stojí asi třetinu ceny. Má dvě vzduchové komory s dvouzónovými senzory sledujícími srdeční frekvenci, dechovou frekvenci a tělesný tlak, které automaticky konturují každou zónu podle ideální pevnosti pražce. Aplikace podobně sleduje kvalitu spánku a to, jak může korelovat s dalšími faktory, včetně pevnosti matrace. Hlavní rozdíl mezi modely c2 a nákladnějšími modely: komfortní vrstva je znatelně štíhlejší při tloušťce pouhých dvou palců.

nejlepší chytrá postel pro nastavitelnost: Saatva

Saatva Solaire

šest vrstvy inteligentní matrace z Saatva vám 50 možností pro pevnost, dálkově je ovládat a vzduchové komory navržen tak, aby pracovat tiše. Skryté čerpadlo zpracovává práci a voděodolná konstrukce pomůže udržet stroj v provozu po celá léta. Kromě toho je inteligentní postel postavena z organické bavlny Saatva, latexu Talalay a gelové paměťové pěny. Matrace je také zakončena polstrovaným polštářem-a její vícesměrné vzduchové komory jsou navrženy tak, aby poskytovaly rovnoměrnou oporu pro pražce. Samotná postel je také sportovní a antimikrobiální povrchová úprava. Postel můžete vyzkoušet na 120 nocí a během této doby ji vrátit za své peníze zpět.

Nejlepší chytrý postel pro podporu: ReSt Bed

Pokud budete pracovat ven hodně, nebo mají chronické bolesti, tento ultra-přizpůsobitelné postele by mohl být ideální kukla pro kloubní bolesti a únavy svalů. Jeho podpora může být jemně kalibrované díky pět vzduchových komor na každé straně pro nohy, boky, bedra, ramena a hlavu regionů. Pod dvě vrstvy gel paměťové pěny, zdravotní-třída senzorovou síť neustále detekuje spáč rozložení tlaku přes 2000 datových bodů, automaticky nastavuje pevnost udržet podporu. Pro větší tlak pod bolestivými oblastmi můžete ručně upravit podporu prostřednictvím aplikace, která také zobrazuje vaše statistiky spánku. Matrace je vyrobena s modulární konstrukcí, což znamená, že pokud dojde k poruše jedné vrstvy, lze ji opravit, aniž by bylo nutné vyměnit celé lůžko.

Více nakupování návody a doporučení,

• Nejlepší fanoušci nakupovat právě teď, podle odborníků
• Proč jsem si jen oholit s Billie Břitva
• Fenty Kůže tím, že Rihanna je tady: Vše, co potřebujete vědět,
• potřebujete nosit opalovací krém uvnitř? Odborníci váží

dohnat na nejnovější z NBC News nákupních průvodců a doporučení. Stáhněte si aplikaci NBC News pro plné pokrytí ohniska koronaviru.