Obrázek: / Skladem-asso
Existuje mnoho věcí, které nevíme o fibromyalgie. A jedním z nejvíce zarážejících tajemství stavu je způsob, jakým se zdá, že ovlivňuje a ovlivňuje vaše vnitřní tělesná teplota. Zdá se, že nízké teploty zhoršují příznaky, ale naopak se zdá, že přehřívání ovlivňuje také vaše příznaky. A regulace vnitřní teploty může být obtížná, a proto mnoho lidí s fibromyalgií trpí nočním pocením.
noční pocení je v podstatě to, co zní: intenzivní období pocení, které má tendenci přicházet v noci. Ale i když to nemusí znít jako příliš vážný problém, mít noční pocení je nepříjemné, dráždivý, a ztěžuje získání slušného nočního odpočinku. Co způsobuje noční pocení, když máte fibromyalgii? A co můžete udělat, abyste s nimi zacházeli?
obecně existuje mnoho věcí, které mohou způsobit noční pocení. Obvykle jsou výsledkem kolísání vnitřní teploty těla. A nejčastějším důvodem, proč lidé trpí těmito druhy návalů horka, jsou hormonální změny, které často doprovázejí menopauzu.
ale když máte fibromyalgii, máte také mnohem větší pravděpodobnost, že budete mít noční pocení. A tyto hormonální změny, které obvykle způsobují stav, se nezdají být zapojeny. Jejich příčinou u lidí s fibromyalgií se zdá být neschopnost těla správně regulovat vnitřní teplotu. Vnitřní teplota těla stoupá, a tak se začnete potit, jako byste právě běželi maraton a přehřáli se.
ale opět nevíme, proč se to děje lidem s fibromyalgií. Existuje několik teorií. Někteří lékaři navrhli, že fibromyalgie může ovlivnit určité mechanismy v těle, které regulují teplotu, jako je působení štítné žlázy. Existují důkazy, že lidé s fibromyalgií trpí problémy se štítnou žlázou vyšší rychlostí, než je obvyklé, což naznačuje, že tento stav může hrát roli.
Jiní navrhli, že takové malé poškození nervů, které je docela běžné v fibromyalgie může být omezení průtoku krve, který dělá to nemožné pro vaše tělo přirozené mechanismy regulace tělesné teplo, aby fungoval správně.
ale i když nevíme, proč se zdají být tak běžné u lidí s fibromyalgií, stále existuje několik věcí, které můžete udělat pro jejich léčbu.
jak léčit noční pocení
noční pocení vás může udržet v noci, což ztěžuje získání zbytku, který potřebujete. To platí zejména v případě, že máte fibromyalgii. Fibromyalgie způsobuje chronickou únavu, samozřejmě, ale může zvráceně také vést k nespavosti. Ukázalo se, že nedostatek spánku významně zvyšuje závažnost i frekvenci příznaků fibromyalgie.
Noční pocení z fibromyalgie může být dost špatné, aby nasákly vaše oblečení na spaní a povlečení, což znamená, museli udělat extra várky prádla, je vždy riskantní záležitost, když jste již málo energie a ve značné bolesti.
proto je důležité najít způsob, jak léčit noční pocení. Nalezení způsobu, jak si odpočinout, vás může cítit lépe, pokud jde o všechny vaše příznaky. A existuje několik věcí, které můžete udělat.
nejprve se ujistěte, že při spánku nepřekračujete svazky. Použijte lehčí prostěradlo a přikrývku a nenoste silné vlněné oblečení do postele jako dlouhé kalhoty. Tyto zachycují teplo proti pokožce a mohou problém mnohem zhoršit. Navíc některé
navíc některé léky proti bolesti mohou snížit schopnost vašeho těla regulovat teplotu. Zkontrolujte varovné štítky na všech lécích, které užíváte, a poraďte se se svým lékařem o možnosti tohoto specifického nežádoucího účinku.
může být také užitečné snížit teplotu místnosti, ve které spíte, a oblékat se do postele ve vrstvách, takže když se zahřejete, můžete několik odstranit.
konečně jsou noční pocení často způsobeny některými komplikacemi fibromyalgie. Například obstrukční spánková apnoe je velký přispěvatel do noční pocení, a lidé s fibromyalgie trpí spánkové apnoe v mnohem vyšší míře než obecná populace. Poraďte se se svým lékařem, pokud vykazujete známky spánkové apnoe. Budou vám moci doporučit studii spánku pro diagnózu a poté vám poskytnou několik způsobů, jak tento stav léčit.
A noční pocení může být také příznakem více závažných stavů, jako jsou některé druhy rakoviny, takže je to vždy dobrý nápad, aby navštívit lékaře, pokud jste trpí těžkou pocení v noci, tak, že mohou vyloučit další možné příčiny.