Mluvení, než si myslíte, že je špatný zvyk, který může dostat vás do potíže a ublížit vám v nejdůležitější oblasti vašeho života. Vztahy budou trpět nebo skončí, vaše kariéra bude zastavena na úrovni hluboko pod vaším talentem,a co je nejdůležitější, budete mít malou důvěru v sebe.
vaše řeč formuje váš život. Znovu a znovu se ocitnete v situacích, kdy výsledek závisí na tom, co říkáte a jak to říkáte. Vaše slova jsou odrazem toho, kdo jste. Pokud vás vaše slova dostávají do potíží, ukazujete ostatním ty nejhorší části vás. Prezentujete se jako bezohlední, neopatrný nebo prostě zraňující.
nejen, že vaše slova vytvářejí pozitivní nebo negativní reakci ve světě kolem vás; vaše řeč ovlivňuje vaše myšlení a může změnit průběh vaší budoucnosti. Vaše slova jsou způsob, jak zdůraznit své myšlenky a posílit je. Když jsou vaše slova tvrdá, negativní, bezohledný, nebo úsudek, pak jsou zdůrazněny aspekty vaší zkušenosti. Nebude to dlouho trvat, než si vyvinete zvyk vždy soustředit své myšlenky na temnější stránku života. Víte, jaký druh člověka to z vás udělá-mizerný, depresivní a střední temperamentní člověk, který vidí jen špatné a ne dobré v jiných nebo v životě.
Pokud budete mluvit dříve, než začnete přemýšlet o tom, co budete říkat, nemusíte mít čas, aby zvážila, jaká slova budete používat, co tato slova bude znamenat, na jinou osobu, nebo jak se budou cítit o to, co říkáte. Také nepřemýšlíte o tom, co tato slova říkají o vás jako o osobě nebo o všech dobrých věcech,na které se můžete zanedbávat.
Chcete-li zlomit zvyk mluvit bez přemýšlení, musíte nejprve přijmout skutečnost, že je na vás, abyste ovládali svůj jazyk. Jste zodpovědní za to, co vychází z vašich úst.
poté musíte pilně cvičit zavírání úst, jakmile je otevřete. Nedělám si srandu. Pokud máte tento problém, znamená to, že reagujete na lidi a situace kolem vás otevřením úst a mluvením. Nereagujete tím, že přemýšlíte. Když zavřete ústa, porušujete vzor nebo zvyk a přebíráte kontrolu. Dáváte si čas vědomě si vybrat, co chcete říct.
třetím krokem je říct, co opravdu myslíte. To je kritické a musíte se ptát sami sebe, zda jste skutečně ochotni to udělat. Je snadné něco vyhrknout a pak říct: „Ach, Omlouvám se, nePřemýšlel jsem“. Do té doby je škoda způsobena. To, co opravdu říkáte, je, že jste příliš líní na to, abyste se snažili věnovat pozornost svým slovům. Říkat, že je vám líto, má smysl pouze tehdy, pokud následně změníte své chování. Zeptejte se sami sebe, zda jste připraveni myslet, než budete mluvit, říkat, co máte na mysli, stát za svými slovy a převzít za ně odpovědnost.
zde jsou některé další nápady pro uvedení síly do vašeho projevu a vyhýbání se problémům.
nemluvte příliš mnoho. Nadměrné zbytečné mluvení je obvykle známkou nervozity nebo hlouposti. Než něco řeknete, zeptejte se sami sebe: „je to pravda? Je to laskavé? Je to nutné?“Mluvte, pouze pokud je odpověď na tyto tři otázky ano.
Vyhněte se mluvení o špatných, nepříjemných, destruktivních předmětech. Většina z toho je jen formou drby, ať už mluvíte o svých přátelích nebo světových událostech. Místo toho mluvte o dobrých věcech, které jste viděli nebo chcete zažít. Pokud musíte zmínit něco nepříjemného, použijte takt a jemnost, najděte něco pozitivního, co chcete říct, abyste vyrovnali negativní, a být stručný.
Chvála liberálně. Upřímné komplimenty, díky a další vděčná slova jsou vždy vítány. Všimněte si Slova „upřímný“. Zvyk dávat čestnou chválu vám nejen vyhraje přátelství a lásku, ale naučí vás hledat dobro kolem vás. Budete se divit, jak to odrazí ve vašem životě. Čím více skutečné chvály dáte, tím pozitivněji na vás lidé budou reagovat, tím větší důvěru budete cítit a čím úspěšnější budete ve svém životě.
nakonec mluvte klidně a co nejvíce, vyhněte se rozzlobeným slovům. Rozzlobená slova vytvářejí nepřátele, vyčerpávají vaši energii a způsobují, že jste nemocní.
říká se, že jazyk je dobrý služebník, ale hrozný Pán. Vynaložte úsilí na kontrolu svých slov a změní to váš život.
Shirley Vandersteen, Ph.D., R. Psych.
Poradenský Psycholog