Tento Pražené Podzim Zelenina recept využívá spoustu zeleniny, které jsou již překypující přírodní aroma. Je to snadné s krásnými barvami a texturami, díky nimž je tento ideální pro každou noc a Den díkůvzdání.
je to tady! Nejkrásnější období roku. Není to příliš horké a příliš chladné a všechny krásné teplé barvy jsou v hojnosti.
a to zahrnuje všechny barevné podzimní zeleniny. Naštěstí mnoho z těchto zeleniny v zimě také, takže se můžeme těšit na řadu na několik měsíců dopředu.
překypující dokonalou směsí chutí od sladkosti žaludové tykve až po zemité růžičkové kapusty různé chutě a textury se dokonale doplňují.
všichni milujeme rychlé a snadné recepty, které jsou zdravé a chutnají lahodně. No, to je ten recept. Kromě toho, že slavnostní jídlo, to je také něco, co by bylo ideální pro nedělní večeři a ještě ochutnat lahodné, pokud máte nějaké zbytky další den.
Skočit na:
- 🧾 Složky
- 👩🏻🍳 Růžičková kapusta zábavná fakta
- 🥦 Další podzimní zelenina
- 🔪 Jak upéct zeleninu
- 🍂 Více na podzim zeleninové recepty
- 📋 Recept
Pokud jste nikdy pražené vegetariáni, než budete překvapeni, jak extememly snadný proces. To je ideální čas na skok. Pečená podzimní zelenina vytváří chutě a texturu jako žádný jiný způsob vaření.
Ingredients ingredience
- Extra panenský olivový olej
- sladké brambory jsou opravdu trochu sladké a stojí samy o sobě v textuře a chuti.
- květák je tak všestranný a peče opravdu dobře.
- Acorn squash je další krásná sladká zelenina, která drží svůj tvar opravdu dobře.
- růžičková kapusta jsou jedinečná a každé jídlo je slavnější.
- ořešák krájí opravdu pěkně na kostky a peče dokonale.
- mrkev se peče tak hezky a je extrémně levná.
- červená cibule chutná trochu zemitěji, ale při pečení pěkně osladí.
- stroužky česneku jsou skvělým doplňkem chuti.
- čerstvý tymián, petržel a rozmarýn dodávají chuť a činí konečný produkt velmi pěkným.
- sůl a pepř je koření nutností.
👩🏻🍳 Růžičková kapusta zábavná fakta
- zdá se, Že tak jako mnoho lidí jen vařit Růžičková kapusta přes prázdniny. Studna, jsou vynikající, kdykoli si je můžete koupit, takže skočte na rozjetý vůz růžičkové kapusty.
- populární od 16. století jsou skutečně pojmenovány po hlavním městě v Belgii, takže slovo Brusel je vždy velké.
- odrůdy se pohybují od velikosti mramoru po velikost golfového míčku.
- oni se stali komerční plodinou v Kalifornii v časných 1900s.
- parní růžičková kapusta a budou držet v mrazáku po dobu jednoho roku.
- nepřevařujte je, nebo začnou vonět jako síra.
- uchovávají čerstvé v úložném sáčku v lednici až 10 dní.
- růžičková kapusta je pouze 26 kalorií na šálek.
zelenina v tomto receptu, jsou ty, které mix velmi dobře dohromady, ale můžete samozřejmě přidat do různých nebo odečíst jeden, který si myslíte, že vaše rodina nemusí líbit.
More více podzimní zeleniny
- při výběru zeleniny mějte na paměti barvu. Brokolice peče dobře a má jasně zelenou barvu.
- místo oranžové můžete jít s vícebarevnou mrkví.
- pastinák přichází pozdě v létě a je v obchodech na podzim. Pečení trvá déle, takže je nakrájejte na menší kousky.
- totéž s bramborami. Pokud chcete přidat brambory, jděte na malé červené nebo fialové, které nebudete muset loupat.
- můžete dokonce přidat řepu!
- tuřín je další skvělá kořenová zelenina.
🔪 Jak upéct zeleninu
Zatímco předehřátí trouby čisté a nakrájíme všechny zeleninu.
- nakrájejte žaludovou tykev na polovinu, naberte semena a poté nakrájejte na půlměsíce.
- oloupejte a nakrájejte na kousky velké velikosti-sladké brambory , mrkev a ořešák.
- nakrájejte růžičkovou kapustu na polovinu,
- nakrájejte květák na kvítky.
- oloupejte a nakrájejte červenou cibuli na poloviny a klíny.
- oloupejte a nakrájejte česnek.
rozetřete zeleninu v jedné vrstvě na plech a pokapejte olivovým olejem.
pečte 30-40 minut nebo dokud nebude veškerá zelenina jemná. Po asi 20 minutách jemně promíchejte.
vyjměte z trouby a před podáváním nechte trochu vychladnout.
Další variace, které je snadné pro tento pražené podzim zelenina recept je přidat lžíci nebo dvě octa balsamico. Ne dresink, ale skutečný ocet. Nepotřebujete moc a přidává voňavou vůni, zatímco vše je pražení a pikantní chuť při jídle.
🍂 Více na podzim zeleninové recepty
- Air Fritézy Ořešák Squash je hotové velmi rychle a má trochu javorového glazura příliš.
- květák je podzimní zelenina, ale máme opravdu štěstí, že ji můžeme koupit celoročně. Zkuste tento květák rýže míchat smažit s brokolicí pro velmi pěkné jídlo.
- zelí se sklízí na podzim a veganské zelí se hodí přímo do uklidňujících podzimních receptů.
jako Amazon Associate, vydělávám z kvalifikačních nákupů. Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy. Přečtěte si mé zásady zveřejňování zde.
VYZKOUŠELI JSTE TENTO RECEPT? Chci to vidět! Sledujte @vegan_in_the_freezer na Instagram, pořiďte fotografii a označte ji #veganinthefreezer. Miluji vědět, co děláte!
váš názor pro mě hodně znamená A pokud byste chtěli zanechat komentář a možná i hodnocení hvězdičkami, rád bych slyšel vaše myšlenky.
📋 Recept
Trouba Pražené Podzim Zelenina
Ginny McMeans
Ingredience 1x2x3x
- 2 lžíce Extra panenský olivový olej – můžete použít extra polévková lžíce pokud je to žádoucí
- 2 šálky Sladké brambory – nakrájené – o ½ libry
- 2 šálky Květák nakrájíme na růžičky – o ½ hlavy
- 3 šálky Acorn Squash – snížit na polovinu, semena odstraněn a squash plátky
- 2 hrnky růžičkové kapusty – snížit na polovinu
- 2 šálky Mrkve čistit a nakrájíme na kousky
- 1 hrnek Červené cibule – oloupané a nakrájené na klínky
- 4 stroužky Česnek – tenké plátky
- 2 lžíce Čerstvého tymiánu – 3-4 snítky tymiánu
- 2 lžíce Čerstvé petržel – 3-4 snítky tymiánu
- 2 lžíce Čerstvého rozmarýnu – 3-4 snítky tymiánu
-
Předehřejte troubu na 400° F.
-
Čisté a nakrájíme zeleninu podle složky, podle pokynů.
-
rozložte zeleninu v jedné vrstvě na plech. Pokapejte olivovým olejem.
-
přidejte bylinky, sůl a pepř.
-
pečte 30-40 minut nebo dokud nebude veškerá zelenina jemná. Po asi 20 minutách jemně promíchejte.
-
vyjměte z trouby a podávejte.
poznámky
Výživa
přihlaste se k odběru a nové recepty přijdou přímo do vaší doručené pošty!
Klikněte pro přihlášení