Když čelí potenciálně nebezpečné situace, nebo se starat spouští, naše „nervy“ se stal varovné signály, musíme se orientovat na nebezpečí kolem nás. Rychlejší tlukot srdce, pocení a zvýšená citlivost jsou jen několik způsobů, jak naše tělo reaguje na zvýšený adrenalin v našich myslích, což vyvolalo potřebu „bojovat, nebo utéct“ z naší bezprostřední hrozbu.
ale co když tyto příznaky pociťujete neustále nebo intenzivně-i bez současného nebezpečí? V moderní společnosti je běžné, že se naše úzkosti točí kolem práce, peněz, rodiny, zdraví a dalších naléhavých otázek, které vyžadují naši každodenní ostražitost. Každodenní situace, jako je test, mluvení na veřejnosti nebo účast na večírku, mohou také vyvolat podobnou reakci „boje nebo letu“, která se cítí ohromující a může trvat několik hodin, dnů nebo týdnů, než ustoupí. V těchto situacích můžeme tyto pocity připsat úzkostné poruše.
lidé s úzkostnými poruchami pociťují strach a strach neustále a tyto pocity úzkosti mohou vážně ovlivnit jejich každodenní život. Život s úzkostnou poruchou se může cítit ochromující, ale s časem a správnou léčbou, mnoho lidí dokáže zvládnout svou úzkost a žít naplňující život.
Pokud se ocitnete zápasí více než obvykle, s pocity strachu, strach nebo úzkost, můžete mít generalizovaná úzkostná porucha nebo určitý typ úzkosti, jako je panická porucha nebo sociální úzkostné poruchy.
co je úzkostná porucha?
úzkostná porucha může někdy odkazovat na generalizovanou úzkostnou poruchu nebo skupinu duševních chorob, které zahrnují generalizovanou úzkostnou poruchu. V realitě, úzkostné poruchy lze klasifikovat do šesti hlavních typů poruch, které vyvolávají nevyváženou reakci na normální nebo nestresory v životě člověka.
Úzkostné poruchy mohou zahrnovat:
- Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Toto je nejčastější typ úzkostné poruchy. Lidé s GAD mohou mít nadměrný nebo nerealistický strach, paranoia nebo napětí s malým nebo žádným důvodem. Na rozdíl od fobie nemusí mít GAD vždy specifický spouštěč; jako panická porucha, jeho nástup může být náhlý a intenzivní. Úzkost nastává, když trvání nebo závažnost těchto pocitů není úměrná možnému stresoru nebo když po dlouhodobé expozici samy ustupují.
- porucha fobie: lidé se specifickými fóbiemi mohou cítit intenzivní strach z konkrétního objektu nebo situace, jako jsou klauni nebo létání. Když se člověk s fobií potýká s jejich specifickým spouštěčem, může zažít intenzivní strach nebo jiné emocionální reakce. To může způsobit, že se lidé vyhnou situacím, kdy může být přítomen jejich spouštěč.
- panická porucha: Lidé s panickou poruchou cítí teror, který se může objevit náhle nebo náhodně. Mohou být náchylní k záchvatům paniky, při kterých mohou pociťovat pot, bušení srdce nebo obtížné dýchání. Záchvaty paniky mohou vést k drastickým změnám v životním stylu nebo chování, aby se zabránilo budoucím záchvatům paniky.
- Sociální úzkostná porucha (nebo sociální fobie): Nesmí být zaměňována s fobie, porucha, sociální fobie může vás vyzve, aby pocit, nebezpečné nebo self-vědomí v každodenních sociálních situacích. Lidé s touto poruchou fixovat na představu, že budou souzeni, v rozpacích, nebo zesměšňováni na veřejnosti a mohou záměrně vyhnout se sociálním situacím.
- separační úzkostná porucha (SAD): osoba se SAD může mít vysokou úroveň úzkosti, když je oddělena od osoby nebo místa, díky nimž se cítí bezpečně nebo bezpečně. Separace může někdy vést k záchvatům paniky nebo podobným příznakům. Považuje se za separační úzkostnou poruchu, pokud je reakce po oddělení nadměrná nebo nevhodná.
Některé z těchto poruch mohou mít podobné příznaky, jako je opakující dotěrné myšlenky, náhodný počátek, nebo prodloužený reakční čas, které může být obtížné obnovit. Úzkost nemocných může dojít k běžné varovné příznaky, jako je zvýšený srdeční tep nebo krevní tlak, nevolnost, ztížené dýchání, a pocit „ztráty kontroly.“
pamatujte: úzkost není vždy špatná věc. Potřebujeme adrenalinový spěch, který může úzkost poskytnout, abychom zůstali ve střehu nebo se pohnuli k akci. Pokud je však úzkost konstantní, ohromující a narušuje váš každodenní život, můžete mít úzkostnou poruchu, která bude vyžadovat profesionální léčbu. Rozlišovat mezi běžnými příznaky úzkosti a úzkostnou poruchou, zeptejte se sami sebe:
- jste neustále napjatý, ustaraný nebo na hraně?
- narušuje vaše úzkost vaše pracovní, školní nebo rodinné povinnosti?
- věříte, že se stane něco špatného, pokud se určité věci nestane určitým způsobem?
- vyhýbáte se každodenním situacím nebo činnostem, které vám způsobují úzkost?
- máte náhlé nebo neočekávané záchvaty paniky bušení srdce?
příznaky úzkostných poruch
nemusí být vždy snadné zjistit, zda se vaše každodenní úzkost stala úzkostnou poruchou. Úzkost se může projevit v mnoha formách a diagnóza může nějakou dobu trvat. Pokud se však u Vás vyskytne některý z následujících příznaků pravidelně, možná budete chtít chatovat se svým lékařem:
- neklid nebo pocit zranění nebo na hraně; svalové napětí
- Únava
- Potíže se soustředěním nebo ovládající strach, strach nebo paranoia
- Podrážděnost
- poruchy Spánku (potíže se pádu nebo zachování spánku nebo neklidný, neuspokojující spánku)
- Náhlé a opakované útoky intenzivní strach
- Strach nebo vyhýbání se míst, kde panika nastala
- Studené, zpocené, znecitlivění nebo brnění rukou nebo nohou
- bušení Srdce
- Závratě
Když se Léčby pro Úzkost
To je v pořádku, cítí úzkost, ale ne celou dobu. Pokud máte pocit, že zažíváte jeden nebo více z těchto příznaků ve svém každodenním životě nebo v intenzivní míře, můžete mít úzkostnou poruchu.
je důležité kontaktovat poskytovatele péče o duševní zdraví, který vám pomůže potvrdit diagnózu. Mohou s vámi dále spolupracovat na určení nejlepšího léčebného plánu pro řešení a zvládnutí vaší úzkosti. Jako jedno z nejprestižnějších zdravotnických zařízení v Houstonu, Houston Behavioral Healthcare Hospital bude s vámi spolupracovat na každém kroku k diagnostice a léčbě vaší úzkosti a jejích příznaků.
naši zkušení a empatičtí zaměstnanci poskytují komunitě Houston personalizované, kvalitní in-a ambulantní služby. Chcete-li získat pomoc při depresi a úzkosti, kontaktujte nás online nebo telefonicky vytočením čísla 877-489-4707.