Quarterback Procházející Vrtačky a Techniky pro Mládež Fotbal
Tady jsou nejlepší quarterback procházející vrtačky a techniky pro mládež fotbal. Quarterback je pravděpodobně nejobtížnější pozice trenéra, protože děti se často snaží házet fotbal. S tím řekl, Zde jsou některé skvělé cvičení a techniky, které pomohou rozvíjet mládežnické fotbalové quarterbacky.
technika házení
výuka quarterbacků, jak házet, se stala velmi diskutovanou otázkou. V koučování klinik po celé zemi trenéři rozpravu zásluhy mění Quarterback je házení pohybu. Někteří tvrdí, že házení je tak složité, že pokud změníte i malou část, biomechanika quarterbacku bude vyhozena. Jiní říkají, že Quarterback je jako každá jiná pozice a změna házení se neliší od změny trasy širokého přijímače.
bez Ohledu na to, pokud budete dělat velkoobchod změny Rozehrávač vrhací techniky existuje několik klíčových bodů, které všechny házet pohyby potřebovat. Rozdělíme je do čtyř skupin. První je pozice před házením nebo kolébka. V kolébce musí být Quarterback schopen rychle dostat míč do svého házení, zatímco je stále v bezpečí s míčem. Další je houpačka, to je pohyb, který rameno dělá při házení míče. Poslední část je dotáhnout do konce.
v kolébce je několik klíčových koučovacích bodů. První z nich je grip Quarterback používá na míč. Potřebuje mít míč na dosah ruky a nesedí v dlani. Nejlepší způsob, jak to zkontrolovat, je držet míč na světlo, pokud vidí světlo mezi dlaní a míčem, pak drží míč špičkami prstů.
odklonil jsem se od koučování sevření. Dříve jsem se ujistil, že mají dva prsty na tkaničkách, ale teď věřím, že dávám Quarterbackům možnost experimentovat a najít to, co jim nejlépe vyhovuje. I když nechci, povzbudit hráče, aby grip míč bez tkaničky, měl jsem několik Zadáků, že opravdu nepotřeboval tkaničky hodit velký míč. Nyní tyto Zadáci měl obrovské ruce, takže jsem povzbudit všechny QBs uchopení tkaničky, ale nevyžaduji to.
druhá část kolébky je poloha těla QB. Musí držet míč oběma rukama pod bradou. To znamená, že míč není pevně proti ramenním podložkám, ale také není vytažen před ním. V ideálním světě by to bylo asi 6 palců před jeho hrudníkem,ale opět se to může lišit s pohodlím Quarterbacka. Poslední položkou, o které se v kolébce mluví, je úhel, který je míč nesen. Míč by měl být držen svisle. To v kombinaci s držením míče 6 palců od hrudníku pomáhá zastavit všechny obránce, kteří jsou schopni přejet po míči a vytvořit fumble.
houpačka je bezpochyby Nejdiskutovanější částí házení quarterbacka. V houpačce Quarterback vezme míč z kolébky do uvolnění. I když existuje milion diskutabilních bodů, existuje několik věcí, na kterých se obecně shodneme. První bod je, že když Rozehrávač rozhodne, kde bude házet míč chce krok mírně vlevo od cíle (pro praváky QB). Zvýšením mírně vlevo umožňuje Zadáci hip projít a dostat se na cestě k pohonu míč k cíli. Jako Quarterback prochází jeho házení pohybu musí zajistit, že míč vždy zůstane nad loktem. I když existuje celá řada dalších koučovacích bodů v houpačce, mohou se lišit v závislosti na házení pohybu QB.
související obsah: výuka QB, jak házet na běhu
poslední část hodu je dotáhnout do konce. Mnohokrát dotáhnout je klíčem k určení problému v házení pohybu. Zatímco skutečný házení pohyb je velmi rychlý pohyb, dotáhnout do konce má cílový bod a bude odrážet mnoho potenciálních problémů, které vznikají během házení pohybu.
Existuje několik klíčových faktorů, které můžete hledat v dotáhnout do konce. Nejprve musí Quarterback sestoupit přes hod a přivést házející ruku k opačnému boku. Pokud sestupuje někam jinam než jeho opačný bok, je více než pravděpodobné, že během houpací části hodu dojde k problému v úhlu míče. Měl by skončit s nohama téměř čtvercovým k cíli. Pokud nedokončí náměstí nohou, je problém s tím, že se jeho váha během hodu přenáší ze zadní nohy na přední nohu. Kromě toho by měl být Quarterback schopen udržet svou následnou pozici. Pokud nedokáže udržet průběžnou pozici, je obvykle něco špatně v jeho délce kroku.
klíčem k koučování Quarterbacks je konzistence. Každý hráč má vrhací pohyb, který je jedinečný pro jejich biomechaniky a když nemůžeme dělat velkoobchodní změny v házení pohybu, můžeme provést drobné úpravy, aby byly více efektivní tak, aby mohly důsledně zasáhnout jejich cíl.
Hračka
Mládežnického Fotbalu Absolvování Cvičení
Jednou z rozhodujících složek k efektivní předávání tým je dostatek opakování mládeže Quarterback házet na Wide Receivery. To může být obtížné dosáhnout v jakékoli struktuře praxe, ale pokud váš tým cvičí pouze dvakrát týdně, je velmi obtížné vyvinout načasování potřebné k efektivní hře. Řešením je mít několik vysoce účinných quarterback absolvování cvičení, které dostane hráči velké množství opakování v krátkém časovém období.
nejlepší cvičení k dosažení tohoto cíle jsou Pat a jít a usadit se a oprátka.
vrták # 1: Pat and Go
Pat and Go je náletová svorka, která zaručuje obrovské množství opakování jak pro přijímače, tak pro QBS házení vertikálních průchodů. Tradiční mládežnické fotbalové cvičení je rozmístěno asi 30 yardů, ale tuto vzdálenost lze upravit tak, aby odpovídala síle paží quarterbacků. Dva Quarterbacks se seřadí 30 yardů od sebe proti sobě s řadou přijímačů na pravé straně. Když QB pohybuje míč WR poběží fade trasu. Je důležité, aby QB nevolal Go, protože to budou dělat dva QBs a nakonec jeden z přijímačů půjde ve špatnou dobu. To je také skvělý čas klást důraz na WRs, že neposlouchají kadenci a místo toho jdou, když se míč pohybuje. Jak přijímač běží jeho fade trasu QB bude hodit míč k němu. Přesný typ hodu se může lišit, ale měl by být dostatečně vysoký, aby přijímač mohl pracovat na běhu pod míčem a přizpůsobení se mu ve vzduchu. Když přijímač chytil míč, předá jej opačnému QB a dostane se do přijímací linky QB.
Cvičení # 2: Usadit se a Oprátky
Usadit a Smyčka je další Nálet sponky, mládeže fotbal quarterback procházející vrtačku, která umožňuje QBs a Přijímače pracovat na jejich základní dovednosti v pre-tréninku. V tomto cvičení přijímač začne na lince se dvěma kužely kolem 7-8 yardů od sebe na této lince. Široký přijímač se snaží spustit svou trasu, rozbít se na každém kuželu a poté vyrovnat QB, aby zachytil průchod (viz obrázek níže). Klíčovými koučovacími body pro příjemce je opravdu zdůraznit, že když dělá svůj řez, strčí prst do země a usadí se mezi kužely rukama na QB v diamantu. Jakmile chytí míč, měl by klesnout krok se stejnou nohou jako směr, kterým jde, a prasknout dolů na pět yardů. Použitím drop step zaručuje, že získává yardy hned po úlovku a nepohybuje se bokem. Když se přijímače pohybují do strany, vytvářejí mnohem jednodušší řešení pro obránce, který ho střeží.
Quarterback může během vrtačky usadit a oprátkou pracovat na různých věcech. Bude mít čas pracovat na práci nohou, zatímco široký přijímač pracuje na svých rostlinách a řezech. To lze provést různými způsoby. Můj oblíbený je mít trenéra, který pracuje s QBs pomocí vlnového vrtáku a hodí míč, když trenér tleská. QB by se měl zaměřit na přesnost jeho hodu. Musí dát míč na rameno, které je nejdále od obránce. Tím, že hodí míč na rameno, které je daleko od obránce, QB umožňuje jeho přijímači více času, aby se dostal z přestávky a zrychlil.
Trénování Mládežnického Fotbalu Zadáci
(Viz Také) se Blíží QB Školení
(Viz Také) Učí QB Přečíst Reportáže