nový Student speciální: 3 Pilates Mat nebo jógy Za $ 50-Klikněte zde –
Užívání Mat Pilates Tříd Je Levnější.
všichni víme, že nejbezpečnější a nejúčinnější způsob, jak cvičit Pilates, je ve studiu Pilates ve skupinové třídě nebo v soukromém prostředí. V závislosti na studiu, certifikace instruktorů, a velikost třídy, třída Pilates aparátu může stát nejméně dvakrát tolik jako třída mat Pilates. To samozřejmě neznamená, že byste přístroj nikdy neměli používat. Třídy přístrojů Pilates rozhodně mají své místo ve vašem tréninku tím, že poskytují jinou úroveň výzvy, ale pokud jste v pozici, kde se počítá každý cent, výběr Mat Pilates může změnit.
méně je více v Pilates
Mat Pilates vás naučí, jak ovládat svaly, a ve své nejpravdivější podobě, může být nejnáročnější třída, kterou si vezmete v Pilates studiu. Klepnutím na základ, který poskytuje třída Mat Pilates, můžete zajistit, aby vaše cvičení skutečně zlepšilo vaši sílu, stabilitu, protažení a vytrvalost. V našem studiu a podle klasické metody Pilates jsou cvičení mat Pilates nejobtížnější. Z tohoto důvodu doporučujeme začátečníkům nebo každému, kdo má zranění nebo postižení, začít s přístrojem Pilates. Cílem přístroje je podporovat tělo, aby pomohlo získat sílu; jak se stáváte silnějšími, přístroj se zmenšuje a zmenšuje, dokud nakonec není vůbec žádný přístroj-jen rohož.