uvažujete o přijetí nové kočky nebo psa? Pokud chcete zlepšit své zdraví nebo vést zdravý životní styl, adopce kočky nebo psa může být skvělá věc, kterou je třeba zvážit. Existuje tolik výhod, které mohou pozitivně ovlivnit vaše fyzické a duševní zdraví. Nejen, že budete sklízet tyto výhody přijetí nového mazlíčka, ale budete také poskytovat milující domov pro psa nebo kočku v nouzi a získat jejich celoživotní lásku a přátelství na oplátku.
přínosy pro fyzické zdraví
není divu, že přijetí domácího mazlíčka má mnoho zdravotních výhod. Ve skutečnosti je vlastnictví domácích zvířat tak dobré pro naše zdraví, že výzkum nám ukazuje, že mnoho zdravotních problémů je pozitivně ovlivněno vlastnictvím psa nebo kočky.
nižší krevní tlak. Život je stresující, což může vést k vysokému krevnímu tlaku. Mít domácího mazlíčka může pomoci podpořit nižší krevní tlak! Lidé, kteří mají domácí zvířata, mohou mít nižší krevní tlak než ti, kteří nemají domácí zvířata ve svých domovech. Zvýšená sociální podpora prostřednictvím vlastnictví domácích zvířat snižuje reakci krevního tlaku na stres.
zlepšilo kardiovaskulární zdraví. Ti, kteří nedávno trpěli srdeční příhodou, mohou vidět pozitivní přínosy z adopce kočky nebo psa. Výzkum ukazuje, že pacienti, kteří vlastnili psa měl větší šanci na přežití po infarktu ve srovnání s těmi, kteří neměli vlastnit psa. Další studie zjistila, že vlastnictví kočky může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění u vysoce rizikových jedinců.
zdravější hmotnost. Pro ty, kteří chtějí shodit nějakou váhu, přijetí psa vám může pomoci dosáhnout vašich cílů. Studie ukazují, že adopce psa má výhody při hubnutí. Majitelé psů, kteří pravidelně chodí se svými domácími mazlíčky, mohou být v lepší kondici a méně pravděpodobné, že budou obézní než ti, kteří tak neučiní.
přínosy pro duševní zdraví
nižší míra deprese. Pokud trpíte depresí, zvíře může zmírnit vaše příznaky. Ti s domácími mazlíčky jsou méně pravděpodobné, že trpí některými příznaky deprese, jako je osamělost tím, že buduje důvěru a dává člověku větší smysl pro účel. Jedna studie zjistila, že silná vazba na domácího mazlíčka byla spojena s menší depresí u starších lidí. Z tohoto důvodu se terapeutická zvířata a domácí zvířata stále častěji používají v léčebných plánech deprese.
méně příznaků posttraumatického stresu (PTS). Posttraumatický stres může být vysilující, ale ti, kteří trpí příznaky PTS, mohou vidět pozitivní výhody adopce psa nebo kočky. Studie ukázaly, že vlastnictví psa pomáhá snižovat příznaky PTSD a nabízí lepší schopnost vyrovnat se s flashbacky
snížená úzkost. Úzkost může ztěžovat každodenní úkoly, ale vlastnictví domácího mazlíčka může pomoci zmírnit příznaky. Interakce člověk-zvíře pomáhá zvýšit produkci oxytocinu (hormonu“ feel good“) v mozku, což pomáhá snižovat stres a úzkost.
Pro děti
Pro rodiče, kteří se ptají, proč by měli přijmout pet, přinášet mazlíčka do domácnosti může nabídnout výhody, které sahají dál, než podporovat zdravý životní styl.
snížilo riziko vzniku alergií. Alergie nejsou žádná legrace, zvláště když je alergie na zvířata. Vlastnictví domácího mazlíčka může pomoci zabránit jejich rozvoji na prvním místě. Věda prokázala, že děti s domácími zvířaty mají menší pravděpodobnost vzniku alergií na ně později v životě. Teenageři, kteří žijí s kočkou během prvního roku života, mají snížené riziko alergie na kočky.
Naučte se odpovědnost. Hledáte způsob, jak pro vaše děti získat důležité životní dovednosti? Děti, které mají doma domácího mazlíčka, se mohou naučit zodpovědnosti tím, že pomáhají pečovat o své domácí mazlíčky. Typické úkoly péče o zvířata, jako je krmení a kartáčování, pomáhají dítěti pochopit a naučit se odpovědnost za udržení zdravého zvířete. Některé úkoly péče o domácí zvířata, jako je čištění bedničky nebo chůze se psem, by měly být vyhrazeny pro starší děti.
přijetí psa nebo kočky může do vašeho domova přinést tolik lásky a radosti. Pokud hledáte další důvody, proč byste měli přijmout pet, pes nebo kočka může také zlepšit své fyzické a duševní zdraví, a dokonce i pomoci dětem získat cenné životní dovednosti.