Veganské Sýrové Omáčce

Chutné matice-zdarma Veganský Sýr Omáčka s brambory, mrkev a cibuli. Je to hladké, krémové, nízkotučné a zdravé! Nalijte zeleninu nebo použijte k výrobě neuvěřitelných nachos bez viny.

Lidé mi říkají pořád, že bych nikdy nemohl jít vegan, nebo na rostlinné bázi, protože jejich „sýr závislost.“A já to úplně chápu. Dodnes si pamatuji, jak jsem shazoval bloky ztvrdlé kravské sekrece, jako by nebylo zítřka. Ale, jsem také živým důkazem, že je možné odejít a nikdy se neohlédnout.

pokud máte správné nástroje a recept, je to mnohem jednodušší. A, náhodou mám ten recept. Takže odložte ten voskový klín a rozloučte se s vysokým cholesterolem. Udělejme tuto zdravou veganskou sýrovou omáčku!

tento lahodný recept na veganský sýr vyžaduje velmi malé úsilí a téměř žádné odborné znalosti. V podstatě stačí vědět, jak vařit a míchat. Docela v pohodě, co?

vše, co potřebujete k přípravě této úžasné omáčky, jsou brambory, mrkev a cibule. A 5 jednoduchých ingrediencí, které pravděpodobně sedí ve vaší spíži.

Jak vyrobit veganskou sýrovou omáčku

vařte brambory, mrkev a cibuli v hrnci asi 15-20 minut. Chcete je super měkké.

připravte si další ingredience, zatímco zelenina vaří:

• Nutriční kvasnice
• Citrónové šťávy
• Česnek prášek
• Cibule prášek
• Sůl

Jakmile jsou brambory, mrkev, cibule a dokončit vaření, stačí je hodit do mixéru všechny ingredience. Nyní vše míchejte, dokud to nevypadá jako sýrová omáčka. To je ono!

bez ořechů, bez oleje, s nízkým obsahem tuku

většina receptů veganských sýrů se vyrábí z kešu, včetně jednoho z mých. A i když jsou ořechy „celé“ jídlo, jsou to malé tukové bomby a mají vysoký obsah kalorií.

ale tato veganská sýrová omáčka je jiná. Je prakticky bez tuku a má nízký obsah kalorií. Takže kromě toho, že je bez ořechů a bez oleje, je také bez viny!

tato veganská sýrová omáčka je také velmi univerzální.

• přidejte salsu, abyste vytvořili lahodný nízkotučný sýrový dip. Ideální pro mé zdravé domácí tortilla chipsy!
• nalijte to na mé veganské mrkvové psy a přidejte nějaké jalapenos. Úžasné!
• skvěle se hodí k čerstvě nakrájené zelenině, jako je okurka, květák, brokolice a mrkev.
• mrholení přes mé 5-minutové bramborové lupínky bez tuku, aby se sýrové bramborové lupínky. ZDRAVÉ BAROVÉ JÍDLO!

a ano. Dělá to dobrý veganský mac a sýr. Nezahrnul jsem to do seznamu, protože jsem si myslel, že je to docela zřejmé.

budete milovat tuto veganskou sýrovou omáčku. Je to…

• bohatý
• Krémový
• sýrový
• všestranný
• bez oleje
• extrémně nízkotučný
• perfektní párty jídlo
• chutné!

hledáte několik dalších rostlinných sýrových receptů? Můžete se podívat na mé kešu Queso, rostlinný parmazán, a krémové veganské brambory.

pokud uděláte tento recept, Ujistěte se a dejte mi vědět! Zanechte komentář ,Ohodnoťte jej a označte fotografii # shaneandsimple na Instagram. Rád bych viděl, co děláte!

Tisk