PTSD (posttraumatická stresová porucha) se projevuje mnoha způsoby.
příznaky PTSD nejsou omezeny na úzkostné vzpomínky a emoční trauma.
ve skutečnosti velké množství výzkumů ukázalo, že veteráni trpící PTSD jsou vystaveni zvýšenému riziku řady poruch spánku.
komplexní vztah mezi úzkostí, problémy s dýcháním, hyperarousal, a rušivé vzpomínky, je obtížné izolovat faktory, které způsobují tyto poruchy spánku a může komplikovat léčbu. Ale pár věcí je jasných; veteráni zažívají poruchy spánku velmi vysokou rychlostí, a je velmi důležité, aby se tyto poruchy léčily kromě cílení na samotnou PTSD.
PTSD je spojena s řadou poruch spánku, včetně spánkové apnoe, nespavosti a nočních můr.
spánková apnoe a dýchací potíže u veterinářů
Odhaduje se, že spánková apnoe postihuje asi 5% populace ve Spojených státech. Ukázalo se však, že jeho výskyt u mužů s PTSD je mnohem vyšší.
jedna studie^1 ze 136 veterinářů s PTSD zjistila, že ohromující 77% veterinářů mělo pozitivní test na spánkovou apnoe. Další studie^2 ze 105 vietnamských veterinářů zjistila, že 70% veterinářů mělo tuto poruchu spánku.
i u mladých veteránů je závažnost PTSD pozitivně korelována s rizikem obstrukční spánkové apnoe (OSA) ^3.
výsledky těchto studií, které ukazují silnou korelaci mezi PTSD a spánkové apnoe, mají vést k nějakému lékaři naznačuje, že všichni veterináři být vyšetřeni na spánkovou apnoe jako součást jejich léčby.
nespavost a poruchy spánku u pacientů s PTSD
není divu, že veteráni trpící psychickým traumatem mají problémy se spánkem. Nejméně 70% a až 90% veterinářů s PTSD samo hlásí poruchy spánku^4.
Podle jedné studie^5:
- 44% veteránů s PTSD hlásil, že má potíže s usínáním fiarly často, ve srovnání s pouze 5% civilistů a 5.5% veteránů bez PTSD
- Více než 90% veteránů uvedlo, že mají potíže zůstat spát alespoň někdy, ve srovnání s 53% civilistů
noční Můry v PTSD
noční Můry na vrcholu seznamu spát problémy spojené s PTSD. Zatímco noční můry se často vyskytují pouze u 3% běžné populace, více než polovina veterinářů s PTSD má časté noční můry^5.
noční můry se skládají z opakovaných zážitků z traumatu souvisejícího s bojem a rušivých vzpomínek. Pravidelné pohyby končetin často doprovázejí noční můru, jako by Veterán skutečně prožíval zážitek.Dýchání může být namáhavé a nevyzpytatelné.
Význam Spánku v Léčbě PTSD
poruchy Spánku mohou pouze sloučenina, emocionální a psychické problémy, spojené s PTSD. Špatný spánek sám o sobě je spojen s depresí, vyšší úrovní stresu a nárůstem negativních emocí. Neschopnost dostat dobrý noční spánek a následné emocionální a fyzické namáhání je významným kamenem úrazu v cestě návratu k duševnímu zdraví.
kromě toho je spánek v noci nezbytný pro dobré výkony během dne. Veteránům, kteří nemohou spát, je ještě obtížnější přizpůsobit se civilnímu životu, držet práci a udržovat vztahy. Poruchy spánku je vystavují vyššímu riziku, že se obrátí na samoléčbu zneužíváním návykových látek, sebezničujícím chováním nebo rozvojem duševních poruch.
Součástí řešení tohoto problému je rozpoznat extrémně vysoká prevalence poruch spánku u veterinářů a na obrazovce a léčit takový spánek-související otázky, jako součást jejich rutinní léčbu. Návrat našich vojáků do emočního zdraví nemůže nastat, dokud nebudou schopni získat zbytek a obnovu, kterou potřebují.
Pokud vy nebo miloval jeden je veterán s PTSD, nebo pokud máte problémy se spánkem z jakéhokoliv jiného důvodu, můžeme vám pomoci diagnostikovat a léčit vaše problémy se spánkem dát svou mysl a tělo v klidu. Kontaktujte nás nebo požádejte o studii spánku, abyste se dostali na cestu k regeneraci spánku.
Request sleep study
zdroje:
1) Dodson, Darrel W. et al. „Spánek-neuspořádané dýchání u bojových veteránů s PTSD.“Hrudní Deník.
2) Jerome A. Yesavage, M. D. “ poruchy spánku u vietnamských veteránů s posttraumatickou stresovou poruchou.“The American Journal of Geriatric Psychiatry.
3) Peter J. Colvonen, PhD et al. „Obstrukční spánková apnoe a posttraumatická stresová porucha u veteránů OEF/OIF/OND.“Journal of Clinical Sleep Medicine.
4) Maher MJ et al. „Poruchy spánku u pacientů s posttraumatickou stresovou poruchou: epidemiologie, dopad a přístupy k řízení.“PubMed.
5) Thomas C. Neylan,, M. D. et al. „Poruchy spánku ve vietnamské generaci: Zjištění z národně reprezentativního vzorku vietnamských veteránů.“The American Journal of Psychiatry.
Fotografický kredit: „pozdrav veterána“. Americká armáda. Licence Creative Commons.
Jiné příspěvky, které by vás mohly zajímat:
- Jak Tvrdí Spánkové Apnoe Vzestup, Více Veterináři Přijímat Diagnostika a Léčba
- Má Můj Táta Spánkové Apnoe?
- jak působí Cenově dostupný zákon o péči o spánkovou apnoe?
- kolik mě bude stát studie spánku?
- jak dlouho trvá studie spánku?