Fyzioterapeuta, Alex Conty, zkoumá vrátek mechanismus nohy a jak to může mít vliv na zbytek těla.
„windlass“ označuje staletý mechanismus používaný pro řazení těžkých předmětů.
vrátek přístroje je zvedání nebo tahání zařízení, skládající se z lana nebo pásu kolem likvidace horizontálně umístěn buben, který se otáčí pomocí motoru, nebo otáčením klikou.
Podle Johna Hickse (od roku 1954), kosti a vazy nohy jsou uspořádány v trojúhelníkové oblouku. Počínaje zezadu, calcaneus (patní kost), midtarsal kloubu (horní část nohy) a pak první metatarzofalangeální kloub (palec kloub) tvoří trojúhelníkové oblouku. Plantární fascia se táhne od patní kosti (patní kosti) až po proximální falangy prstů tvoří základnu tohoto trojúhelníku. Jako prsty na nohou (zejména palce) se zvedl, budete tahat na/vítr plantární fascie, tím se zkracuje vzdálenost mezi špičky a paty, zvedání klenby nohy (mediální podélné klenby) a to je podstatou Vrátek Mechanismus.
noha slouží několika důležitým funkcím. Umožňuje pohon prostorem, adaptaci na nerovný terén, absorpci nárazů a podporu tělesné hmotnosti. Přizpůsobivost terénu je nutná pro chůzi nebo běh na nerovných površích.
noha tvoří tuhé rameno páky, které nám dává schopnost tlačit, především od palce. Vertikální síly z tělesné hmotnosti cestují dolů a mají tendenci zplošťovat střední podélný oblouk, zatímco síly reakce země cestují nahoru, což může tento zplošťující účinek dále podporovat.
Vrátek Mechanismus v Akci:
Jako chodidlo dotkne země, prsty jsou ohnuté, a oblouk je vysoký (plně udýchaný nahoru). Tato poloha je ideální pro absorbování šoku celé tělesné hmotnosti.
když jsou na zemi, prsty se narovnávají a uvolňují plantární fascii. Oblouk nohy se zplošťuje pod svislým zatížením těla, čímž se hmotnost rozptýlí kontrolovaným způsobem.
další zploštění oblouku je omezeno plantární fascií, která, sekundárně na svou pevnost v tahu, udržuje určité množství nožní klenby, a to i během polohy ložiska hmotnosti.
během pohonu (když vytlačujeme prsty) se pata zvedá nahoru, což ohýbá prsty. Ohýbání prstů vede k navíjení plantární fascie kolem metatarzálních hlav na základně palce. Fascia je utažena, zvedá patu dále nahoru a stlačí všechny klouby v noze. To transformuje nohu z volně zabaleného sáčku kostí na tuhou páku, pohánět tělo.
během cyklu chůze (jak chodíme) mnoho sil namáhá nohu a může narušit oblouk chodidla. Bez mechanismu pro udržení tohoto oblouku jsme nemohli chodit systematicky a efektivně, absorbovat tělesnou hmotnost, otřesy a nerovný terén.
orientace plantární fascie pomáhá udržovat klenby během chůze a významně přispívá ke správné dávkování a načasování pronace a supinace v průběhu cyklu chůze.
při Pohledu na vrátek mechanismus a jeho biomechanické odkaz můžeme pochopit, proč abnormální chůze cyklu, „líná“, krok nebo změněné postavení nohou během chůze, bude mít negativní dopad na zbytek těla, což má za následek zranění a/nebo dát důraz na jiné klouby, svaly a vazy!