přemýšleli jste někdy, proč někteří lidé snadno vzpomenout na název jejich první třídě nejlepší kamarádku od 30 let – ještě když chodí do místnosti, budou náhle zapomněl, proč tam jsou? Nebo jste to zažili sami? Může se zdát divné, jak si lidé pamatují informace tak světské, ale zapomínají na ty, které jsou v tomto bodě života skutečně hodné.
krátkodobá a dlouhodobá ztráta paměti mají stejný účinek, ale různé vlastnosti, které mohou ovlivnit způsob jednání jednotlivce s jinými lidmi nebo situacemi, které se dějí kolem.
rozdíly mezi ztrátou krátkodobé paměti a dlouhodobé paměti ztráta
krátkodobá paměť je schopnost držet malé množství informací v mozku. Dlouhodobá paměť je jiný typ paměti, ve které držíte v mozku informace z minulosti.
každý z těchto typů vzpomínek je pro nás velmi důležitý a člověk může ztratit každý typ paměti z různých důvodů.
je běžné, že stárnoucí mozek začne ztrácet krátkodobou paměť. Tato krátkodobá ztráta paměti může způsobit problémy, jako je zapomenutí, kde jste nastavili klíče od auta, abyste zapomněli, že jste měli léky.
dlouhodobá ztráta paměti může být způsobena problémy, jako je zranění, infekce nebo trauma. Osoba s dlouhodobou ztrátou paměti obvykle zapomene na svou minulost, jako jsou jména starých přátel nebo důležité dovolené, které pokračovaly se svou rodinou.
Příčiny ztráty paměti
Nedostatek dobrý noční odpočinek
Nedostatek spánku má velký vliv na vaši mysl, schopnost myslet a uchovávat informace. Pro dospělé se doporučuje minimálně 7 hodin nepřetržitého spánku.
vedlejší účinky léků
některé léky na depresi, pálení žáhy, krevní tlak a hyperaktivní močový měchýř mohou ovlivnit paměť krátkodobě i dlouhodobě. Konzultace se svým lékařem, zda lze provést úpravy, by mohla zmírnit některé problémy související s pamětí.
stres a úzkost
je známo, že stres i úzkost ovlivňují lidské funkce. Stres a úzkost je výsledkem nadměrné produkce stresového hormonu, kortizolu, který je prokazatelně v rozporu s schopnost hipokampu, aby se a vyvolat vzpomínky. Implementace programu snižování stresu může pomoci s funkcí paměti a zlepšit celkovou kvalitu života. Kromě toho je správné zvládání stresu a úzkosti skvělým způsobem, jak zlepšit svůj zdravotní stav.
deprese
stejně jako úzkost a stres je deprese spojena s krátkodobou ztrátou paměti. Proto se doporučuje správné řízení deprese a léčba, která pomůže zmírnit problémy se ztrátou paměti.
zneužívání Drog, alkoholu a tabáku
Nadměrná konzumace alkoholu ovlivňuje krátkodobou paměť a může i nadále zasahovat do paměti později. Lékaři proto doporučují sledovat konzumaci alkoholu a vyhýbat se vysokým dávkám, které mohou ovlivnit schopnost mozku udržet si paměť.
demence
demence je termín používaný pro stav progresivní ztráty paměti a dalších aspektů schopnosti mozku myslet. Demence může být natolik závažná, že již narušuje schopnost člověka komunikovat s ostatními a plnit své každodenní úkoly.
zdvih
je to jedna z běžných příčin krátkodobé ztráty paměti, ke které dochází, když se přívod krve do mozku zastavil v důsledku zablokování v cévě. U pacientů, kteří trpí cévní mozkovou příhodou, je pro ně snazší vzpomenout si na minulou paměť než na to, co měli na snídani. Ztráta paměti způsobená mrtvicí se obvykle snižuje, jakmile se pacient plně zotaví.
občasné zapomnění je běžným jevem. Pokud však začne ovlivňovat to, jak jednáte s jinými lidmi nebo plníte své každodenní úkoly, poraďte se se svým lékařem o správném posouzení a možné léčbě.