Flossing je kritický zubní zdravotní zvyk, který až příliš často padá na vedlejší kolej. Naštěstí existuje na trhu mnoho mezizubních produktů a výběr toho, který vyhovuje vašim potřebám, vám pomůže implementovat flossing ve vaší každodenní rutině. Zubní profesionálové obvykle doporučují zubní pásku nebo nit, ale které zařízení je nejlepší pro vaše zuby a nitě?
dentální nit vs.
zubní páska
zubní nit a zubní páska jsou mezizubní čisticí prostředky, které čistí povrchy mezi zuby, kam zubní kartáček nedosáhne. Zubní nit je tenký pramen zkroucených plastových monofilamentů nebo nylonových vláken, podle Americké zubní asociace (ADA). Zubní páska je velmi podobná nitě, ale jak vysvětluje Rada pro vývojová postižení na Floridě (FDDC), zubní páska je širší a plošší než zubní nit. Někdy se také označuje jako páska.
rozhodnutí o tom, zda použít zubní pásku nebo nit, závisí na tom, která je nejúčinnější při čištění mezi zuby a která je pro vás nejjednodušší. Pro ty, jejichž zuby jsou pevně přitlačeny k sobě, doporučuje Nemocnice Winchester voskovanou zubní nit nebo pásku. Někteří lidé mohou také obtížně manipulovat s tenkými prameny nití, zejména pokud máte velké prsty. V tomto případě se doporučuje přepnout na zubní pásku.
jak používat zubní pásku nebo nit
postup pro nit s zubní páskou nebo nití je stejný. Jako ADA ukazuje, postupujte takto:
- přerušit pramen nit nebo pásku z cívky, která je zhruba 18 palců dlouhý.
- naviňte jeden konec pásky kolem jednoho z prostředních prstů. Udělejte to samé s druhým koncem pásky na druhém prostředním prstu.
- přitiskněte provázek na každé ruce ukazováčkem a palcem pro ovládání.
- Vložte nit nebo pásku do prostoru mezi dva zuby a obalit to kolem okraje jednoho zubu, tvoří C-tvar.
- pilovým pohybem tam a zpět jemně opracujte nit nebo pásku na zub, dokud neopustí prostor mezi nimi.
- Uvolnit malé části nit nebo pásku z jedné ruky a vítr ho na druhou stranu tak, že máte čisté části práce.
- opakujte pohyb na protilehlém povrchu zubu a otočte tvar C.
- vložte nit nebo pásku mezi další dva zuby a vyčistěte povrchy stejným způsobem. Opakujte to pro všechny mezery mezi zuby.
flossing produkt, který si vyberete, není tak důležitý jako akt jeho použití. Flossing odstraňuje plak z mezi zuby, a pokud plak není pravidelně čistit s nití, to může proměnit v tvrdé látky zvané zubní kámen, že pouze zubní profesionálové mohou odstranit. Pokud k tomu dojde, vaše dásně mohou také bobtnat a krvácet.
proto ADA doporučuje flossing jednou denně. Nit můžete před nebo po čištění zubů nebo kdykoli je to nejvhodnější.
Výběr dentální nití Zařízení
Pokud máte potíže s používáním tradiční zubní pásku nebo nit, řada alternativních zařízení jsou k dispozici, včetně zubní výběry, dřevěná deska odstraňovače, pre-threaded snobové, práškový vody nebo vzduchu flossers a malé zubní kartáčky pro čištění mezi zuby. Zubní kartáčky jsou válcové nebo kuželovité a přicházejí v několika velikostech, aby se vešly do prostoru mezi zuby. Existují také specializované kartáče pro čištění mezi zubními implantáty.
nedovolte, aby vám problémy s použitím dentální nitě nebo pásky bránily v rozvoji nebo udržování dobrých návyků v oblasti zdraví ústní dutiny. Flossing jednou denně pomáhá udržovat zdravé zuby a ústa a snižuje riziko onemocnění dásní a zubního kazu. Pokud si vyberete mezizubní čistič a nefunguje pro vás tak, jak jste doufali, požádejte svého zubaře a dentální hygienistku o radu a experimentujte, dokud nenajdete ten, který vyhovuje vám a vašim zubům.