yksi eniten mehustamiseen liittyvistä kysymyksistä on ”mitä voin tehdä mehumassalla?”Paljon asioita! Lue 20 suosikkikäyttöäni ylijääneelle mehumassalle-ja inspiroidu vähentämään ruokahävikkiäsi ja käyttämään fantastisesti terveellistä kuitua.
1. Sekoita hedelmäliha smoothieen ja lisää siihen kuitua.
2. Lisää keittoon paksunemaan ja lisäämään kuidun ja ravinteiden tiheyttä.
3. Käytä hedelmämassaa pakastettujen ”pulppujäiden” eli hedelmämassan valmistukseen.
4. Tee kasvisliemi keittämällä hedelmälihaa vedellä, yrteillä ja mausteilla, sitten siivilöimällä.
5. Tee ”hedelmätee” keittämällä hedelmämassaa vedellä, lisäämällä mausteita, kuten kanelia tai inkivääriä, jäähdyttämällä ja sitten siivilöimällä.
6. Lisää kasvismassalla ravinnetiheyttä mac n ’ cheese-tai pastakastikkeeseen tai kerros lasagneen.
7. Tee upeita hedelmänahkoja.
9. Käytä kotitekoisissa kasvishampurilaisissa tai frittereissä. Sellu lisää kosteutta, makua ja ravintoa.
10. Sekoita massa leivonnaisiin, kuten muffineihin, kakkuihin, leipiin, kuivattuihin tai paistettuihin kekseihin ja myslipatukoihin. Selleri, sipuli, porkkana, bataatti, pinaatti, omena ja marja toimivat kaikki kauniisti.
11. Käytä hedelmä-tai kasvismassaa tuomaan lettuihin makua, rakennetta ja kosteutta.
12. Tee kuivattuja massakeksejä.
13. Käytä hedelmälihaa raakaan pizzapohjaan.
14. Tee sellumarmeladia.
15. Tee hedelmäliha murentumaan sekoittamalla hedelmälihaa hedelmään ja mehuun, pelkistämällä ja sitten kuorruttamalla kauralla, mausteilla, pähkinöillä tai siemenillä.
16. Dehydrate ja tehdä trail sekoita raaka pähkinät, siemenet, ja kuivatut hedelmät.
17. Dehydrate ja käyttää kuin leivänmuruja.
18. Käytä DIY ihonhoito reseptejä, kuten pensaikot, naamarit, ja saippua.
19. Sekoita massa koiran ruokaan tai tee koiralle herkkuja.
jos kaikki muu epäonnistuu:
20. Syötä se kanoillesi, pakasta se jääpalatarjottimissa myöhempää käyttöä varten tai kompostoi se.
*huomaa, että mehumassan kosteuspitoisuus voi vaihdella mehustimen mukaan, joten voit joutua puristamaan ylimääräisen mehun pois saadaksesi parhaan tuloksen joissakin näistä resepteistä.
sinun vuorosi: mikä on lempitapasi käyttää mehumassaa? Jaa alla.
Tess Masters on australialainen näyttelijä, juontaja, ääninäyttelijä, kokki ja kirjailija, joka asuu Los Angelesissa. Hänen alter-ego, ”Blender Girl” kirjoittaa omituinen kasvissyöjä resepti blogi Healthy Blender reseptit, jossa hän jakaa super nopea ja helppo gluteeniton, kasvissyöjä, vegaani, ja raaka reseptejä. Liity Tessiin Facebookiin,Twitteriin, Pinterestiin, You Tubeen ja Google+: aan.