aina löytyy Trendikäs Uusi terveysjuoma, mutta et pärjää paremmin kuin vanha kunnon vesi. H20: llä on pitkä luettelo terveyshyödyistä, ja se voi jopa edistää laihtumista.
se sanoi, että vesi ei voi parantaa terveyttä, jos et juo—mikä on vaikeaa, jos Inhoat makua. Kuulostaako tutulta? Tässä muutamia hienoja tapoja lisätä aavistus makua tavalliseen H20: een.
lisää kanelitanko
Maustevesi ylös (kirjaimellisesti!) tämän vihjeen Kanssakitchn: hauduta kanelitanko kupillisessa vettä, käytä tuloksena olevaa nestettä konsentraattina, jonka sekoitat kylmään veteen ja jäähän. Maustettu vesi ei vain maistu hyvältä, mutta kanelilla on monia omia terveyshyötyjä; se voi auttaa alentamaan verensokeria ja kolesterolia.
Lisää tilkka hedelmämehua
kaatamalla lasiisi vain ripaus 100-prosenttista hedelmämehua voi lisätä makua ja väriä—ilman, että kasataan tonni sokeria.
osta vesisuodatin
veden Terästäminen hedelmillä on toinen yksinkertainen tapa päivittää sen makua. Esittele värikkäitä marjoja ja hedelmäviipaleita vesi-infuserilla (pidämme yllä olevasta, joka on suunniteltu käytettäväksi mason-purkkeihin). Eikö olekin söpö?
MORE: 8 nerokasta tapaa käyttää Mason-purkkeja keittiössä
jyrkkiä yrttejä
lisäämällä H20: een lehtiä, kuten minttua tai murskattua basilikaa, on hyvä tapa piristää sen makua (se on vähän kuin tekisi mojiton, josta on vähennetty sokeri ja alkoholi). Jyrkkiä lehtiä vedessä yön yli, ja lisää aamulla loraus sitruunaa tai limettiä.
lisää maustettuja jääpaloja
pakastatpa sitten kahvia, vettä ja granaattiomenan arileja tai soseutettuja vadelmia ja ananasta (kuten yllä), rakastamme Stephanie Lynnin ehdotusta tehdä maustettuja jääpaloja vedellesi. Ne lisäävät viileä, virkistävä burst-ja myös vain näyttää kauniilta!
lisää: 10 tapaa juoda enemmän vettä