meillä on salaisuus kerrottavana kanssasi. Kaikki eivät synny niin itsevarmoina, että uskaltaisivat nousta porukkaa täynnä olevan huoneen eteen ja inspiroida. Kaikki eivät synny johtamaan. Itse asiassa suurin osa tehokkaaksi johtajaksi vaadittavista taidoista on opetettava tai kehitettävä ajan mittaan harjoittelun ja sinnikkyyden avulla. Ja usein se tarkoittaa virheistä oppimista, itsensä nostamista ylös, pölyjen pyyhkimistä pois ja takaisin hevosen selkään nousemista.
jos itseluottamus ei tule luonnostaan, on olemassa joitakin harjoituksia, jotka voivat auttaa sinua menestymään peloistasi tai henkilökohtaisista huolistasi huolimatta. Tee näitä säännöllisesti, niin pian sinullakin on ihmisiä, jotka uskovat, että itseluottamuksesi tulee luonnostaan. Siihen asti pidämme salaisuutesi, ja voit teeskennellä, kunnes selviät.
luo blueprint
on niin helppo keskittyä negatiiviseen, kun asiat eivät mene omalla tavalla. Sen sijaan, että lähtisit negatiiviseen kierteeseen, laadi etukäteen suunnitelma, jossa kartoitat, miten haluat toimia myrskyisissä tilanteissa. Mieti näitä kysymyksiä.
- kun olet itsevarma, miten toimit?
- mikä muuttuu välillä?
- mitä aiot tehdä toisin? Millaisia sanoja aiot käyttää?
- miten törmäät muihin?
kun olet kartoittanut suunnitelmasi, voit alkaa toteuttaa suunnitelmaasi käytännössä. Loppujen lopuksi elämässä ei ole kyse siitä, mitä sinulle tapahtuu, vaan siitä, miten reagoit siihen.
harjoittele puhumista
Muistatko vanhan ”harjoitus tekee täydelliseksi” – sanonnan, jonka äitisi tai isäsi on saattanut mainita ainakin 100 kertaa lapsuutesi aikana? Se onkin totta. Itsevarmana olemisen juju on harjoitella keskustelua etukäteen. Puhutpa sitten kouralliselle ihmisiä kokoushuoneessasi tai merkittävässä ulkoisessa tilaisuudessa, harjoittele sitä, mitä aiot sanoa etukäteen. Älä tyrmisty, jos se ei kuulosta täydelliseltä, se tulee ajan kanssa.
Aloita pienistä tehtävistä ensin
pienten haasteiden voittaminen voi tehdä suuria asioita kokonaisluottamuksellesi. Luo siis lista pienistä tehtävistä, jotka venyttävät sinut pois itseluottamusalueeltasi. Järjestä Lounas jonkun kanssa. Aloita keskustelu tuntemattoman kanssa. Liity paikallisiin tapaamisiin laajentaaksesi piiriäsi ja parantaaksesi johtamistaitojasi. Aloita uusi harrastus. Sen ei tarvitse olla paljon, mutta mitä tahansa kirjoitat ylös, varmista, että teet sen! Anna lista tarvittaessa luotettavalle ystävälle tai kollegalle, jotta olet tilivelvollinen.
Äänitä äänesi
iso osa luontaisena johtajana tulemista on kyky projisoida ääntäsi itsevarmasti. Haluatko nähdä, onko äänesi kohdallaan? Yritä nauhoittaa se.
tiedän mitä ajattelet: kuulostan kauhealta, kun kuuntelen omaa ääntäni. Ei hätää. Sillä ei ole väliä, miltä luulet kuulostavasi, kun äänität ÄÄNTÄSI, Tutkimukset osoittavat, että käsittelet ääntä eri tavalla kuin joku, joka kuuntelee sinua.
kuitenkin on vielä hyödyllistä kuulla, jos käytät paljon ” ums ” tai puhu aivan liian nopeasti. Kysy itseltäsi, pidätkö tarpeeksi taukoa? Onko puheesi selvä? Jos olet liian hidas, vaarana on nukuttaa ihmisiä ja menettää sitoutumisensa yleisöön.
hymyile usein
se saattaa kuulostaa hieman oudolta, mutta hermostuneina lakkaamme hymyilemästä. Hymyileminen tuo itsevarmuutta ja saa sinut myös vaikuttamaan helposti lähestyttävältä – molemmat hienoja piirteitä johtajassa. Totuus on, että paranet niillä aloilla, joilla työskentelet. Ja kyllä, se tarkoittaa jopa hymyäsi. Harjoittele peilin edessä hymyilemistä, niin hymysi näyttää luonnolliselta. Liian väkinäinen ja saatat vaikuttaa hieman ylivoimaiselta. Kun hymyilet viestiessäsi, ihmiset tuntevat vetoa sinuun ja ovat halukkaampia kuuntelemaan, mitä sanottavaa sinulla on.
Tallenna kehonkielesi
kehonkielen hyödyntäminen viestinnässäsi on iso osa sitä, että tulet itsevarmaksi johtajavaiheessa. Mitä tahansa puhetta tai esitystapaa voi parantaa sopivalla kehonkielellä ja kädenliikkeillä. Kirjaaminen kehon kieli auttaa sinua paikantaa ne eleet, jotka merkitsevät hermostuneisuutta, kuten koskettelu hiukset tai vaatteet, huojunta edestakaisin, ja korostaa niitä, jotka toimivat lisätä sanallista kieltä.
Omaksu hyvä ryhti
laahustaessaan tai lysähtäessään ihmiset näyttävät epäammattimaisilta ja hermostuneilta. Hyvä ryhti taas saa sinut näyttämään itsevarmalta ja parantamaan äänensävyäsi. Pidä itsesi kurissa pitämällä Pää korkealla ja pyörittämällä hartioita taaksepäin. Säännölliset venyttely-tai joogaharjoitukset voivat olla erittäin hyödyllisiä huonojen ryhtitapojen karkottamisessa ja oman kantamisen parantamisessa.
käytä positiivisia vahvistuksia
kuten Stuart Smally kerran sanoi: ”I’ m good enough, I ’ m smart enough, and doggone it people like me.”Se, että kerrot itsellesi olevasi itsevarma ja menestyvä, voi tehdä ihmeitä ajattelutavallesi. Käytä positiivisia vakuutuksia päivittäin lisätä sisäistä luottamusta, jotta voit säteillä, että luottamusta sisältä ulos. Vaikka vakuutukset yksin ei tee sinusta suuri johtaja, ne voivat innostaa sinua yrittää parhaasi joka päivä. Myönteinen ajattelu voi vahvistaa huomattavasti itseluottamustasi ja kannustaa toisia.
mentoroi muita
Mentorointi yksilölle on hieno harjoitus itseluottamuksen kasvattamiseksi. Se asettaa sinut opettajan asemaan, jossa voit jakaa tietoasi ja viisauttasi toisille. Kun autat toisia menestymään, se ei ainoastaan tunnu hyvältä, vaan myös parantaa viestintätaitojasi. Loppujen lopuksi kunnioitus ja arvostus on valtava itseluottamuksen lisääjä-auttaa muita näkemään sinut luonnollisena, itsevarmana johtajana.