9 yllättävät Inkivääriteehyödyt

Tiesitkö, että Inkivääriteehyödyt eivät ole enää herbalistien myytti vaan tiedemiesten fakta? Meillä on nyt todisteita siitä, että tämä herkullinen, terveellinen yrttitee voi parantaa päivittäistä elämää monin eri tavoin.

tunnetusti se edistää ruoansulatusta ja tukee immuunijärjestelmää. Kuitenkin, se voi myös tarjota niin paljon enemmän.

joitakin tässä artikkelissa vastattavia kysymyksiä ovat:

• miten tehdä inkivääri teetä?
• Onko Inkivääriteessä Kofeiinia?
• kelpaako?
• onko Inkivääritee hyväksi Vatsabakteereille?
• onko tämä tee hyvä happamat röyhtäykset?
• onko se hyväksi sydämelle?

jos emme ole vastanneet kysymykseesi, kysy meiltä. Voit ottaa meihin yhteyttä verkkosivuillamme, sosiaalisessa mediassa tai tehtaanmyymälässämme Pluckleyssä, Kentissä.

mitä inkivääri on?

inkivääri (”Zingiber officinale”) on Zingiberaceae-heimoon kuuluva kasvisuku. Sen lähisukulaisia ovat kardemumma ja kurkuma. Yksi räikeä ero inkiväärin ja sen serkkujen välillä on kuitenkin se, että sitä ei enää kasva luonnossa. Itse asiassa tämän rakastetun yrtin selviytyminen johtuu enimmäkseen sen laajasta viljelystä.

nykyään Intia on suurin inkiväärin tuottaja. Muita alueita, joilla sitä kasvaa runsaasti, ovat Afrikka ja Karibia (tunnetuin Jamaika). Kukaan ei kuitenkaan tiedä varmasti sen alkuperää. Useimmat olettavat sen alkaneen elää Kaakkois-Aasiassa, mutta on mahdollista, ettemme saa koskaan tietää varmuudella.

kasvin varsi voi kasvaa jopa metrin korkuiseksi, kun taas sen Suikeat lehdet kasvavat jopa 30 senttimetrin pituisiksi. Mutta kun se tulee inkivääri teetä, kriittisin komponentti on piilossa maan alla. Tämä on juurakko, jonka useimmat ihmiset tuntevat inkiväärijuurena.

työläiset kaivavat juuren esiin noin kymmenen kuukauden ikäisinä. Sen jälkeen ne pestään, liotetaan, keitetään ja kuoritaan. Valmis tuote löytää tiensä lukuisiin kulinaarisiin ruokiin sekä tietenkin Yrttiteehen.

paras tapa hauduttaa se on leikata juuri pienemmiksi paloiksi. Täällä Kent ja Sussex Tea and Coffee Company, olemme jo tehneet tämän sinulle!

mutta Yrttiteeksi haudutettuna inkiväärissä on rohkeita pippurisia sävyjä, joissa on zesty-sävyjä. Mikään ei todellakaan vedä vertoja sille.

inkiväärin historia

useimmat yrtit ja mausteet ovat suhteellisen uusia lännessä. Inkivääri sen sijaan on ollut Euroopassa tuttu jo yli 2 000 vuoden ajan. Nykyisessä Kiinassa tämä yrtti on peräisin noin 5000 vuoden takaa!

Kungfutse (551-479 eaa), tunnettu kiinalainen filosofi ja opettaja, oli ensimmäisiä, jotka tunnustivat Inkivääriteen edut. Hän pani merkille sen kyvyn parantaa ruoansulatusta ja ehdotti, että se olisi pöydällä jokaisella aterialla. Tänäänkin tässä on paljon järkeä!

inkivääri saapui Eurooppaan ensimmäisen kerran antiikin Rooman kautta. Täällä, kuten Aasiassa, se tuli suosittu, koska sen etuja. Rooman valtakunnan kukistumisen jälkeen tämä yrtti oli kuitenkin lähes unohdettu vuosisadoiksi.

sen elpyminen tapahtui lopulta arabien monopolin kautta maustekauppaan. Tänä aikana hinnat nousivat roimasti. Joidenkin tietojen mukaan 500 grammaa inkivääriä voisi maksaa yhtä paljon kuin elävä lammas!

1000-luvulle tultaessa hinnat alkoivat jälleen tasaantua. Tämän myötä sen suosio Euroopassa vastaan kasvoi, erityisesti Englannissa. Kuningas Henrik VIII: n (1491-1547) kerrotaan suosineen inkivääriteetä ruton hoitoon.

vuosia myöhemmin kuningatar Elisabet I: n hallituskaudella voimala kuljetettiin uuden maailman siirtokuntiin Karibialle. Legendan mukaan kuningatar itse kokeili tätä ainesosaa, luoden Piparkakkumiehen!

inkivääri ja Ayurveda

tunnetuimmin tällä mausteella on kuitenkin läheinen yhteys Ayurvedaan. Tämä on kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen ja hyvinvointiin peräisin antiikin Intiasta. Se käyttää erilaisia yrttejä ja mausteita tasapainottamaan ”doshoja”, jotka ovat energioita, jotka muodostavat jokaisen yksilön.

kolme doshaa ovat ”Vata” dosha, ”Pitta” dosha ja ”Kapha” dosha. Inkiväärijuuritee on tridoshi, eli se voi tasapainottaa ei yhtä, ei kahta, vaan kaikkia kolmea doshaa.

Inkivääritee-edut

tuoreessa, kuivatussa inkiväärissä on 115 tunnettua ainesosaa. Monet näistä komponenteista täydentävät terveellistä ja aktiivista elämäntapaa, koska niiden hyvin dokumentoidut Inkivääriteehyödyt.

Jotkut tämän teen sisältämistä vitamiineista, kivennäisaineista ja antioksidanteista sisältävät kalsiumia, kuitua, magnesiumia ja C-vitamiinia.tämä juuri on myös antibakteerinen, anti-inflammatorinen ja antispasmodic.

tutkimukset viittaavat siihen, että Inkivääriteen eduilla voidaan torjua myös elimistön vapaita radikaaleja. Nämä ovat parittomia (ja vaarallisia) elektroneja, jotka puolestaan ovat luonnollisen, vaikkakin haitallisen, ihmisen hapettumisen tulosta.

kun parittomat elektronit jätetään valitsematta, ne kiinnittyvät vakaisiin elektroneihin aiheuttaen usein mittaamatonta vahinkoa niiden rakenteelle. Tämä johtaa lopulta moniin komplikaatioihin, kuten sydän-ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen ja jopa syöpään.

mihin inkivääriteetä siis kelpaa? Torjumalla vapaita radikaaleja, mikä hidastaa hapettumisprosessia, tämä kasviperäinen löysä tee voi vähentää monien kroonisten sairauksien riskejä. Tutkimusten mukaan tällaisia ovat esimerkiksi sydän-ja verisuonitaudit ja diabetes.

odotamme kuitenkin lisätutkimuksia ennen kuin vahvistamme sen minkään syöpätyypin osalta. Mutta tämä ei ole kaikki mitä se voi tarjota. Inkivääriteehyödyistä On todellakin paljon, paljon muutakin sanottavaa.

auttaa laihtumaan

valeuutisista on tullut monille merkittävä huolenaihe vuonna 2019. Olemme usein pommitetaan artikkeli otsikot, kuten ” menettää 7 kiloa yhdessä viikossa näillä toimenpiteillä!”.

vääjäämättä kaikki on valhetta. Inkivääriteehyötyjen kohdalla näin ei kuitenkaan ole. Itse asiassa käsite inkivääri teetä laihtuminen tulee alustavaa näyttöä, joka näyttää erittäin lupaavalta.

vastaukset löytyvät Journal of the Science and Food of Agriculture-lehdessä julkaistusta tutkimuksesta. Se näki positiivinen paino menettää, koska gingerol, tärkeä yhdiste löytyy inkivääri, yli 30 päivän lisäravinteen aikana. Myös verensokeri-ja leptiinipitoisuudet paranivat. Mutta miksi näin kävi?

jotkut ehdottavat, että tämä ihmeellinen juuri voi tehostaa rasvasolujen aineenvaihduntaa. Tämä mahdollistaa kehon polttaa rasvaa nopeammin ja tehokkaammin.

inkivääri voi myös hillitä ruokahalua ja auttaa sinua tuntemaan olosi kylläiseksi aterian jälkeen. On kuitenkin syytä huomata, että vaikka tämä olisikin totta, inkivääriteetä ei voi tehdä kaikkea työtä puolestasi. Tämän teen rinnalla on johdettava terveellistä ja aktiivista elämäntapaa. Se todellakin tarkoittaa aamulenkkejä ja salaatteja!

hyvä happamat röyhtäykset

Kungfutse oli oikeassa suositteli inkivääriteetä hyödyt ruoansulatuskanavan terveydelle kaikki nämä tuhansia vuosia sitten. Erityisesti se voi vähentää mahahapon tuotantoa. Tämä johtuu sen fenoliyhdisteistä, jotka voivat lievittää ruoansulatuskanavan ärsytystä ja vähentää mahalaukun supistuksia.

tästä syystä inkivääriteetä happamat röyhtäykset ovat erinomainen valinta.

, mutta ei siinä vielä kaikki. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet hyödyttävät myös ruoansulatuskanavaa. Sen rauhoittavilla ominaisuuksilla on puolestaan rentouttava vaikutus tähän järjestelmään.

monet valitsevat tämän teen juomisen suolikaasun ja ilmavaivojen vähentämiseksi. Jotkut jopa huomata sen kyky lievittää turvotusta. Lopulta juominen inkivääri teetä laskeutua vatsaan on monia etuja.

vilkastuttaa verenkiertoa

Inkivääritee voi vähentää riskiä sairastua lukuisiin sydän-ja verisuonikomplikaatioihin, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja. Se estää rasvan kerääntymisen valtimoihin, mikä auttaa ehkäisemään sydänkohtauksia ja jopa aivohalvauksia.

lisäksi joidenkin teorioiden mukaan se voisi auttaa tarjoamaan kuukautishelpotusta mahdollisen kykynsä parantaa verenkiertoa.

on syytä huomata, että verenkierto vaikuttaa lähes kaikkiin terveytemme osa-alueisiin. Näitä ovat ruoansulatus, energia, painonnousu tai-lasku, pH-taso ja ruumiinlämpö.

toisin sanoen, juomalla inkivääriteetä verenkierron parantamiseksi, saatat huomata sen auttavan muillakin alueilla. Inkivääriteeedut paranevat koko ajan, vai mitä?

matkapahoinvoinnin on osoitettu vähentävän matkapahoinvointia

matkapahoinvointi on sairaus, jota luonnehditaan sisäkorvan häiriöksi, jonka aiheuttaa tiettyjen liikkumismuotojen toistuva liike. Tavallisimmin se tapahtuu ajoneuvossa, kuten lentokoneessa tai autossa, sekä huvipuistoajeluissa.

on jopa ehdotuksia, että se voi syntyä 3D-elokuvanäytösten aikana, mikä johtaa lopulta pahoinvointiin ja jopa oksenteluun.

yksi vuonna 2003 tehty tutkimus osoitti, että 1000 mg: n annos inkivääriuutetta vähensi tehokkaasti matkapahoinvoinnin vakavuutta. Sen vaikutusmekanismia ei kuitenkaan tunneta.

jotkut tutkijat uskovat sen johtuvan siitä, miten se estää vasopressiinin vapautumisen keskushermostosta. Tiedämme varmuudella vain, että Inkivääriteestä on hyötyä pahoinvoinnin lievittämisessä, jolla epäilemättä on osansa.

voi auttaa stressiin?

biokemiallisesta näkökulmasta Inkivääriteestä löytyvät inkiväärit voivat puhdistaa elimistössäsi olevat haitalliset kemikaalit, kun olet huolissasi. Se voi joidenkin tutkijoiden mukaan auttaa myös psykologiseen stressiin.

lisäksi se toimii hyvin yleensä kohottaen mielialaa ja karkottaen samalla kaikki negatiiviset tunteet. Onko todisteita? Takuulla on!

tuoreen tutkimuksen mukaan krooninen stressi häiritsee unta ja verensokeria. Tämä johtaa sitten nälän ja lohtusyömisen lisääntymiseen. Ajan myötä tästä tulee julma kehä, jossa ihminen jatkaa ylensyömistä ja aiheuttaa siten lisää stressiä, kunnes se lisää tyypin 2 diabetesriskejä.

vastaus on suhteellisen yksinkertainen: lopeta, keitä kupillinen inkivääriteetä ja rentoudu. Olet ansainnut sen!

mahdollinen kivunlievitys

Inkivääriteestä saatava hyöty voi auttaa myös niitä, joilla on useita kroonisen kivun muotoja. Tämä johtuu osittain inkivääreistä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

tulehduksen vähentämisessä tämä ravitseva juoma saattaa tukea nivelrikkoa tai nivelreumaa sairastavia. On kuitenkin tärkeää huomata sana ”saattaa”. Vaikka todisteet näyttävät lupaavilta, ne eivät ole vielä ratkaisevia.

Gingerin serkulla Kurkumateellä taas on arviolta 5 600 biolääketieteellistä tutkimusta, jotka tukevat sen kykyä vähentää tulehdusta. Itse asiassa jotkut jopa mennä niin pitkälle, että sanoa, että se on tehokkaampi kuin ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID).

ehkä jonain päivänä Inkivääritee saa samanlaista lääketieteellistä tukea sen mahdollisesta kyvystä vähentää kipua. Siihen asti suosittelemme kuitenkin varovaisuutta.

hyödyttää ihon ja hiusten terveyttä

Inkivääriteen anti-inflammatorinen vaste hyödyttää erityisesti paikallisesti levitettynä, voi auttaa ylläpitämään ihon ja hiusten terveyttä. Entisellä kyvyllä se saattaa vähentää hypopigmentoitujen arpien ulkonäköä, jotka ovat usein valkoisia tai paljon vaaleampia kuin ihosi sävy.

se voi myös parantaa ihon kimmoisuutta ja antaa samalla ikääntymistä ehkäiseviä ominaisuuksia. On jopa ehdotuksia se voi puuttua selluliittia!

tämän juoman antiseptiset ominaisuudet puolestaan tekevät siitä erinomaisen hilselääkkeen. Se voi myös edistää hiusten kasvua, koska sen verenkierron aineita, jotka stimuloivat veren virtausta päänahassa.

tämä puolestaan laukaisee karvatuppien kasvun. Kuitenkin vain harvat tutkimukset tukevat tätä väitettä. Sellaisenaan emme tällä hetkellä kannata inkivääriteetä tähän tarkoitukseen.

lievittää vilustumista ja flunssaa

koskaan ei ole hyvä aika sairastua. Todellakin, tulossa alas ilkeä kylmä on yleinen tapahtuma, mutta sen ei tarvitse olla. Anna inkivääri Root teetä, juoma huomattava sen poikkeuksellinen kyky estää vilustuminen ja flunssa ennen kuin ne edes ilmenevät.

miten? Tämä yrttitee sisältää suuria määriä C-vitamiinia, joka voi parantaa immuunijärjestelmää.

mutta tässäkin juomassa on muutakin kuin vilustumisen pitäminen loitolla. Juo inkivääriteetä flunssaan. Juo inkivääriteetä kuumeeseen. Juo inkivääriteetä poskiontelotulehduksiin.

rauhoittaa kurkkukipua

mahdollisuudet ovat lähes rajattomat. Ja suuri osa tästä on sen antiviraalisten ominaisuuksien ansiosta. Tällä kertaa kyse on Journal of Ethnopharmacology-lehdessä julkaistusta tutkimuksesta, joka kertoo miksi ja miten.

tässä tutkimushankkeessa todettiin, että tuore inkivääri esti ihmisen hengitystiesynkytiaalivirusta eli HRSV: tä tarttumasta ylähengitysteiden soluihin ja tartuttamasta niitä.

300 mikrogramman annos millilitraa kohti sai hengityselinsolut erittämään antiviraalista proteiinia nimeltä interferonibeeta.

ja jos se ei riittänyt, se myös estää limakalvojen suojauksen ja auttaa poistamaan ruuhkia. Toisin sanoen, jos olet tarpeeksi epäonninen jo voi huonosti, juo inkivääri teetä!

voitko juoda inkivääriteetä raskaana ollessa

monet lääkärit ja terveydenhuollon ammattilaiset neuvovat raskaana olevia naisia toimimaan varoen rohdosvalmisteiden suhteen. Tästä syystä Kent ja Sussex Tea and Coffee Company suosittelevat aina lääkärin kuulemista, jos joku on huolissaan.

joidenkin tutkimusten mukaan inkivääriteehen juominen aamupahoinvointiin on kuitenkin turvallista ja siitä voi olla hyötyä. Syynä tähän ovat ruoansulatukseen liittyvät Inkivääriteehyödyt.

tutkimusten mukaan jo 1 gramma inkivääriä päivässä voi vähentää pahoinvointia ja oksentelua. Inkiväärijuuritee sisältää keskimäärin 5 grammaa inkivääriä 8 oz-kuppia kohti-joten vielä parempi!

lisäksi NHS Choices suosittelee, että raskaana olevat naiset eivät ylitä 200 mg kofeiinia päivässä. Tämä vastaa 2 kuppia kahvia. Inkivääriteellä ei kuitenkaan tarvitse murehtia kofeiinista lainkaan!

Onko Inkivääriteessä Kofeiinia?

lyhyt vastaus on ei, Inkivääritee on täysin, 100% kofeiinitonta. Onko tämä hyvä vai huono asia? Se riippuu paljon näkökulmastasi.

kuten jo mainittiin, NHS Choices kehottaa raskaana olevia naisia välttämään valtavia määriä kofeiinia. Sellaisenaan juominen tämä yrttiteetä on erinomainen vaihtoehto-vain älä liioittele!

se sopii hyvin myös niille, jotka ovat kofeiiniherkkiä, sekä kaikille, jotka haluavat vähentää saantiaan. Yksinkertaisesti sanottuna, jos kaipaat kofeiinipitoista potkua, kannattaa valita niin sanottu ”oikea” Tee, kahvi tai Yerba Mate.

jos mietit, ’aito’ tee viittaa mihin tahansa camellia Sinensis-kasvin infuusioon). Jos ei, niin kaikin keinoin valita inkivääri teetä etuja.

Inkivääriteen haittavaikutukset

Inkivääriteen juomiseen liittyy muutamia vakavia haittavaikutuksia. Kuitenkin, se ei tarkoita, että se on täysin mitätön terveyshuolet. Joidenkin mukaan se voisi lisätä esimerkiksi sappituotantoa, vaikka väitteen tueksi on vain vähän tieteellistä näyttöä.

kuitenkin, jos sinulla on jokin huoli tästä nimenomaisesta asiasta, erityisesti jos sinulla on sappirakon ongelmia, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.

ehkä tavallisimmin se voi aiheuttaa pientä närästystä tai vatsavaivoja, kuten chiliä tai muita mausteisia ainesosia syötyäsi.

on myös syytä huomata sen esiintyvyys salisylaateissa, aspiriinin sisältämässä kemikaalissa, joka toimii verenohennuttimena. Salisylaatit voivat aiheuttaa ongelmia verenvuotohäiriöistä kärsiville. Jos tämä sisältää sinut, suosittelemme välttämään inkivääriteetä.

valikoimamme inkivääriteetä ja-sekoituksia

Kent and Sussex Tea and Coffee Companyn varastossa on laaja valikoima Inkiväärituotteita. Haluatko itsenäinen yrttiteetä, yrttisekoitusta tai inkiväärillä infusoitua mustaa tai vihreää teetä, meillä on hautua sinulle. Mitä saisi olla?

Inkiväärijuuritee

tämä infuusio on inkivääriä parhaimmillaan. Siinä on terävän mausteinen maku, jossa on makeaa, pippurista pohjasävyä. Kun se tulee inkivääri teetä etuja, tämä tee on luultavasti paras valinta.

syynä tähän on sen pelkkä yrttipitoisuus. Mikä voisi olla parempi kuin hyvä maku ja yhtä suuri hyöty yhdestä kupillisesta itsenäistä yrttiteetä?

sitruuna-ja Inkivääritee

teen maailmassa ei ole parempaa rakkaustarinaa kuin ”kun lemon tapasi Gingerin”. Tämä on yksi tunnetuimmista kasviperäisten sekoituksia saatavilla markkinoilla tänään.

ja syystäkin. Se ylpeilee selkeällä mausteisella ja sitruksisella makuyhdistelmällä kuin mikään muu, miksi et kokeilisi sitruuna-ja inkivääriteetä.

sitruunaruoho ja Inkivääritee

tämä on kiinnostava käänne suositussa klassikossa. Siinä on sitruuna-ja inkivääriteetä muistuttavia makuja, mutta ylimääräisiä ruohomaisia muistiinpanoja.

sitruunaruoholla ja Inkivääriteellä on myös omat Sitruunaruohohyötynsä. Tämä on tietenkin lisäksi inkivääri teetä etuja.

kurkuma-ja inkivääriteetä

terveystietoisen voi olla vaikea löytää edullisempaa juomaa kuin kurkuma-ja inkivääriteetä.

itse asiassa tällainen on kurkuman erinomainen kyky parantaa päivittäistä elämää, kirjoitimme sille omistetun blogin.

maun suhteen tässä infuusiossa on jokaisella siemauksella rohkea mausteisuuden potku.

Inkiväärinen vihreä tee

tämän juoman valmistuksessa käytetään kiinalaista ja Ceylonilaista vihreää teetä. Tähän lisätään inkivääri, joka luo ainutlaatuisen mausteisen maun ruohoisilla pohjavireillä.

tämä infuusio on jälleen lähellä terveystietoisten henkilöiden valintalistan kärkeä. Syynä tähän on vihreästä teestä löytyvä korkea epigallokatechin gallaatti (EGCG), antioksidantti. Tämän tyyppinen tee on tullut erittäin suosittu viime vuosina, koska hyvin dokumentoitu vihreää teetä etuja.

jos nämä valinnat eivät ole sinua varten, niin meillä on monia muita odottamassa löytämistään. Pakkaamme kaikki teemme tuoreina tilattavaksi täällä Kentissä sijaitsevassa tehtaassamme.

tämä on meidän tapamme taata laadun lisäksi myös johdonmukaisuus. Mitä sitten odotat? Tutustu wld inkivääri teetä tänään Kent ja Sussex Tea and Coffee Company!

samankaltaisia artikkeleita

• Kamomillateen edut
• Salviateen edut
• Ginseng-teen edut