(Opi miten ja milloin poistaa tämä malli viesti)
Abhyanga (”öljyhieronta”) on ayurvedisen lääketieteen muoto, jossa kehoa hierotaan doshalle ominaisella lämpimällä yrttiöljyllä. Öljy on yleensä valmiiksi sekoitetaan yrttejä erityisiä ehtoja. Perinteisesti käytetty perusöljy on seesami.
Abhyanga on osa Ayurveda-oppikirjojen brhat Trayi-ja Laghutrayi-sarjan määrittelemää Dinacharya (päivittäisiä käytäntöjä) hyvän terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Kannattajat väittävät Abhyanga aids yhteinen terveys, ravitsee Dhatus (kehon kudoksia) ja tuo pahentaa Doshas takaisin tasapainoon. Lisäksi he väittävät, että se parantaa kuivan, karkean karvan ja hilseilevän ihon tilaa.
Abhyanga voidaan tehdä osana Panchakarma-hoidon vaiheita, erityisesti ensimmäisessä vaiheessa: Purva Karma (esikäsittely), tai omana hoitonaan.
sitä seuraa usein Svedana-terapia tai lämmin kylpy. Abhyanga voidaan suorittaa yksi tai useampi terapeutti työskentelevät synkronoituna, mutta se voidaan tehdä myös itse. Käytetyt öljyt voivat vaihdella vuodenajan ja henkilön tasapainottomuuden (Vkrtti) mukaan.
Brhtatrayi-ja Laghutrayi-teksteissä määrätty Abhyanga on voimakasta, ja sen tarkoituksena on avata pienet Srotat, poistaa ama (toksiinit) ihon läpi, sulattaa Kleshma (rasva-eritteet estävät Srotat) sekä puhdistaa ja kosteuttaa ihoa. Mutta Abhyanga voidaan myös rauhoittaa Vata epätasapaino, joka tuo syvää rentoutumista kehon ja rauhallinen mieli.