Bulletproof Tea-an alternative to keto coffee

Array( => 1 => 151 => 1 => 17 => 15 => 1 => 1 => 16 => 17 => 0.8 => 10 => 0.2 => batch)

kermainen keto Bulletproof tee on täydellinen tapa aloittaa päivä, jos et ole kahvinjuoja. Se on täynnä terveellisiä rasvoja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

hyppää:

• Keto Bulletproof Teeresepti
• Bulletproof Teeresepti

useimmat ovat kuulleet Bulletproof-kahvista tai ketokahvista, mutta mikä on vaihtoehto niille, jotka eivät juo kofeiinia? Onko sitä hyvä tehdä teen kanssa?

no, lähdin kokeilemaan, koska lopetin kahvin juomisen noin kuukausi sitten. AIP-eliminaatiodieetillä siemeniä ei sallita ja kahvi katsotaan siemeneksi.

voin paljon paremmin oltuani kuukauden eliminaatiodieetillä. Niin paljon, että syön pähkinöitä ja siemeniä vain silloin tällöin. Päätin välttää maitotuotteita lopullisesti.

luodinkestävää teetä valmistaessani En lisännyt yhtään voita tai gheetä. Sen sijaan käytin jonkin verran kookosöljyä ja purkitettua kookosmaitoa, jotta se olisi täysin maidotonta.

moni tykkää käyttää MCT-öljyä keto-kahvissa. Minulla on yleensä joitakin käsillä, mutta päätin vain käyttää tavallista neitsytkookosöljyä sijaan, koska se on halvempaa ja helpompi löytää.

he ovat alkaneet myydä nestemäistä kookoskeittoöljyä lähikaupassani muiden ruokaöljyjen kanssa. Pullossa todetaan, että se sisältää 5 kertaa enemmän MCT: tä kuin tavallinen öljy.

saatan kokeilla käyttää korkeampaa MCT-öljyä luodinkestävässä teessäni. Se on paljon halvempaa kuin ostaa MCT-öljyä, joka on peräisin kookosöljystä.

kuten näet, suositun ketokahvin tai-teen valmistamiseen on paljon vaihtoehtoja. Jos olet teenjuoja kuten minä, on vielä enemmän vaihtoehtoja riippuen teetä haluat.

vältän kofeiinia, joten suosin rooibosta. Ben käyttää irtolehtiteetä, johon on sekoitettu Chai-maustetta.

muita hyviä teelaatuja ovat yerba mate, vihreä tee, musta tee, oolong-tee tai pu-erh-tee. Voit jopa sekoittaa pari teetä, jotta tämä lämmin keto juoma.

toinen asia, jonka haluan lisätä Bulletproof-teeheni, on kollageenipeptidit, jotka ovat yksi tapa saada riittävästi aminohappoja ruokavalioonsa.

vaikka voissa tai gheessä voisi lisätä mukavan kermaisen maun, olen käyttänyt hieman täysrasvaista kookosmaitoa. Ilman maitotuotteita ruokavaliossani olen huomannut, että kookosmaito on erinomainen korvaaja.

moni keittelee luodinkestävän kahvinsa tehosekoittimessa. Sekoitan sen mieluummin mukiin maitovaahdon avulla. Silloin sinun ei tarvitse huolehtia toisen astian pesemisestä. Rakastan tuloksena olevaa vaahtoavaa yläosaa, ja vaahdotin on paljon kannettavampi töihin vietäväksi.

tykkään myös ripotella päälle hieman lisää kanelia. Tämä on täysin vapaaehtoista. Sen pitäisi kestää enintään kymmenen sekuntia tämän herkullisen kuuman juoman ruoskimiseen sen jälkeen, kun tee on keitetty.

jos et ole kahvinjuoja, kannattaa ehdottomasti kokeilla tätä reseptiä. Nautin sen juomisesta joka aamu pian heräämisen jälkeen. Se hillitsee nälkääni, joten menen pari tuntia ennen aamiaista.

kun vaihtoehtoja on niin paljon, mitkä ovat suosikkiraaka-aineesi keto-teessä tai kahvissa?

Keto Bulletproof Teeresepti

tämä resepti voi olla hieman työläämpi kuin K-kupin poksauttaminen koneeseen, mutta se on niin sen arvoista! K-kupeista puheen ollen, Oletko kokeillut Lonolifen pikalientä Keurigiin?

Nauti tämä täyttävä aamupalajuoma. Ja jos haluat sen kanssa pientä herkkua, kokeile parittaa sitä keto-mustikkaskonssien tai karpalo-keto-skonssien kanssa.

★ SEURAA MINUA FACEBOOKISTA, PINTERESTISTÄ JA INSTAGRAM-PALVELUSTA HELPOMPIA KETO-RESEPTEJÄ.

Bulletproof Tea

tekijä: Lisa MarcAurele

4.59 12 äänestä

kermainen keto-tee on täydellinen tapa aloittaa päivä, jos et ole kahvinjuoja. Se on täynnä terveellisiä rasvoja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

resepti Video (klikkaa kuvaa toistaaksesi)

valmistusaika 2 min

Kokonaisaika 2 min

kurssi: juomat

Keittiö: amerikkalainen

Näytä kokoelmat Tallenna resepti

annosta 1 henkilö

kalorit 151

ainekset

• ▢ 10 unssi vahvaa teetä
• ▢ 1 rkl kookosöljyä tai MCT-öljyä
• ▢ 1 rkl purkitettua kookosmaitoa tai voita tai gheetä
• ▢ &fract18; tl jauhettua kanelia
• ▢ 1 kauhallinen kollageenipeptidejä valinnainen

ohjeet

• laita kaikki ainekset korkeaan mukiin ja sekoita joukkoon maitovaahto.

huomautuksia

1 g: n Hiilari on peräisin kookosmaidosta. Voin tai gheen käyttäminen tuottaa nolla hiilaria.

vähähiilihydraattiset makeutusaineet / Keto-makeutusaineet Konversiotaulukko

ravinto

annos: 1 patukka | kalorit: 151 | hiilihydraatit: 1g / rasva: 17g | tyydyttynyt rasva: 15g | monityydyttymätön rasva: 1g | Kertatyydyttymätön rasva: 1g | natrium: 16mg | kalium: 17mg | C-vitamiini: 0, 8 mg | Kalsium: 10mg | rauta: 0, 2 mg

lisätiedot

Nettohiilarit: 1g | % hiilarit: 2, 5% | % Proteiini: 0% | % rasva: 97, 5% | Älykääpiöt: 9

arvot

Array( => 1 => 151 => 1 => 17 => 15 => 1 => 1 => 16 => 17 => 0.8 => 10 => 0.2 => batch)

ilmainen sähköpostisarja

My Top 5 Secrets to Master Keto!

Note on Nutritional Information

Nutritional information for the recipe is provided as a courtesy and is approximate only. Emme voi taata minkään tällä sivustolla olevan reseptin ravitsemuksellisten tietojen paikkansapitävyyttä. Erytritolikarbit eivät sisälly karbidien määrään, koska on osoitettu, ettei se vaikuta verensokeriin. Nettohiilarit ovat yhteensä hiilareita miinus kuitua.

© LowCarbYum.com
tämän materiaalin luvaton käyttö ilman Lisa Marcaurelen kirjallista lupaa on ehdottomasti kielletty, paitsi henkilökohtaisiin offline-tarkoituksiin.
yksittäisiä valokuvia voidaan käyttää edellyttäen, että LowCarbYum.com sekä linkki takaisin alkuperäiseen sisältöön.