Fried Green Beans

Crispy fried green beans making all of your Apperitive dreams comes true! Leivitetty maustetuilla leivänmuruilla ja paistettu rapeaksi täydellisyydeksi!

näistä maukkaista vihreistä papuranskalaisista syntyy mainio alkuruoka / illalliskutsujen aloitus! Jos olet fani herkullisia paistettuja alkupaloja, tulet rakastamaan paistettua kesäkurpitsaa, jalapeño poppers, ja paistettua makaronia ja juustoa!

vihreitä Papuranskalaisia lautasella ranch-dippikastikkeella

vihreitä Papuranskalaisia lautasella ranch-dippikastikkeella

Oletko kokeillut vihreitä Papuranskalaisia?

mikä on parempaa kuin keitetyt vihreät pavut? Vihreät papuranskalaiset tietenkin!

emme saa tarpeeksemme näistä rapeista taivaan puruista. Rakastamme paistettujen vihreiden papujen tekemistä pelipäivän alkupaloiksi, iltapäivän välipalaksi tai illalliskutsuille ystävien ja perheen kanssa! Varmista, että sinulla on joitakin dippikastikkeita käsillä—rakastamme dippata meidän kylmä ranch kastike.

rakastan näiden vihreiden papuranskalaisten jokaisen suupalan tyydyttävää rouskutusta. Paistamme aina ison erän näitä nukkeja, koska ne eivät kestä pitkään perheeni ympärillä-ne ovat aivan liian hyviä! Vihreät pavut pysyvät pehmeinä, kun taas leivitetyssä ulkona on juuri sopiva määrä Rouskua.

jos et ole ennen paistanut vihreitä papujasi, nyt on tilaisuutesi! Tulet rakastumaan tähän alkupala / välipala-ideaan.

 Process pics for blanching green beans before frying

Process pics for blanching green beans before frying

How to Make Fried Green Beans

Making these green bean fries is a lot easy than you are thought. Älä anna paistamisen vihjata-minä opastan sinut sen läpi!

BLANCH. Ensin sinun täytyy blanch vihreät pavut tuomalla potin vettä kiehuvaksi ja keitä pavut noin 2 minuuttia tai kunnes ne muuttuvat kirkkaan vihreiksi. Lisää pavut välittömästi jääkylpyyn (kulhoon jäävettä). Valuta pavut ja taputtele ne kuiviksi talouspaperilla.

takki. Kuumenna sillä välin öljy keskivahvalla lämmöllä Isossa kastikepannussa tai uppopaistimessa. Kun öljy kuumenee, lisää jauhot kulhoon, vatkattu muna erilliseen kulhoon ja leivänmurut toiseen kulhoon. Ruopata vihreät pavut jauhoissa, siirrä munaseokseen ja takki. Lisää leivänmurut ja varmista, että koko papu on päällystetty.

FRY. Paista vihreät pavut öljyssä kullanruskeiksi (noin 4 minuuttia) ja lisää paistamisen jälkeen paperipyyhkeellä vuoratulle lautaselle ylimääräisen öljyn poistamiseksi.

palvele heti! Tässä muutamia dippausideoita:

  • Ranch-kastike
  • Kotitekoinen Hummus
  • avokado-Lime Ranch-dippi
  • Chipotle Ranch
  • tilli-Vihannesdippi

friteerattuja vihreitä papuja paistinpannussa

Friteeratut vihreät pavut paistinpannulla

Paistetut vihreät pavut reseptimuunnelmat + vinkit

paistaminen. Jos haluat tehdä nämä mieluummin uunissa, asettele ne voidellulle uunipellille yhdeksi kerrokseksi. Paista 12-15 minuuttia 425 asteessa tai kunnes ne ovat kullanruskeita. Varovasti!

Rasvakeitin. Onko sinulla rasvakeitintä? Laita leivitetyt vihreät pavut rasvakeittimeen 390 noin 5 minuuttia tai kunnes ne muuttuvat kullanruskeiksi.

tähteitä? En suosittele säästämään näiden viherpapuranskalaisten tähteitä. Ne kannattaa ehdottomasti syödä heti keittämisen jälkeen. Ne alkavat kastua, jos säilytät tähteitä ja lämmität ne uudelleen. Lupaan, ettei sinulla ole tähteitä, koska nämä ovat liian maukkaita!!

 vihreitä papuranskalaisia tarjoiluvadilla, jossa kylki ranch-kastiketta

vihreitä papuranskalaisia tarjoiluvadilla, jossa kylki ranch-kastiketta

lisää vihreän Papun reseptejä, kokeile:

  • vihreät Papupullat
  • Crock-ruukku vihreitä papuja pekonilla
  • vihreä papupata
  • paahdetut vihreät pavut

lisää kasvisperäisiä alkuruokia, tsekkaa:

  • Vegekupit
  • paistetut Kesäkurpitsaranskalaiset
  • Bataattikuoret

paistettua vihreää papuja resepti

Tallenna Palautuspainatus
5 16 äänestä

rapeat vihreät papuranskalaiset tekevät kaikista alkupalahaaveistasi totta! Leivitetty maustetuilla leivänmuruilla ja paistettu rapeaksi täydellisyydeksi!

kurssin alkupala
Cuisine American

valmistusaika 15 minuuttia
keittoaika 10 minuuttia
Kokonaisaika 25 minuuttia

annoksia 8
kaloreita 154 kcal
tekijä Lil ’ Luna

ainekset

  • 1 lb tuoreet vihreät pavut
  • 1/2 dl jauhoja
  • 1 muna
  • 1 kuppi leivänmuruja maustettuna
  • 2 kuppia kasviöljyä

ohjeet

  • valkaista vihreät pavut keittämällä kattilassa vettä ja keittämällä papuja noin 2 minuuttia (tai kirkkaan vihreitä). Lisää pavut välittömästi jääkylpyyn (kulhoon jäävettä). Valuta pavut ja taputtele kuivaksi talouspaperilla.
  • kuumenna öljyä keskivahvalla lämmöllä Isossa kastikepannussa tai uppopaistimessa.
  • kun öljy kuumenee, lisää jauhot kulhoon, muna erilliseen kulhoon (vatkataan) ja leivänmurut toiseen kulhoon.
  • Ruoppaa vihreitä papuja jauhoissa, siirrä munaseokseen ja takki. Lisää leivänmurut ja varmista, että koko papu on päällystetty.
  • paista vihreitä papuja öljyssä, kunnes ne ovat kullanruskeita (noin 4 minuuttia) ja kun ne on paistettu, lisää paperipyyhkeellä vuorattuun levyyn ylimääräisen öljyn tyhjentämiseksi. Tarjoa lämpimänä dippien kanssa.

Video

Nutrition Facts
Fried Green Beans Recipe
Amount Per Serving
Calories 154Calories from Fat 54
% Daily Value*
Fat 6g9%
Saturated Fat 4g25%
Cholesterol 20mg7%
Sodium 110mg5%
Potassium 162mg5%
Carbohydrates 19g6%
Fiber 2g8%
Sugar 2g2%
Protein 4g8%
Vitamin A 420IU8%
Vitamin C 6.9 mg8%
kalsium 49 MG5%
rauta 1, 7 MG9%
* päivittäiset arvot perustuvat 2000 kaloriseen ruokavalioon.

Teetkö tätä reseptiä? Tägää Meidät!

jaa se meille Instagram-palvelussa hashtagilla #lilluna, niin näemme, mitä olet keittiössä luomassa!

Pidätkö tästä reseptistä?

Pin it now!

Pin It NowPin It Now

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.