GREAT AMERICAN SMOKEOUT
joka vuosi marraskuun kolmantena torstaina American Cancer Society sponsoroi Great American Smokeoutia.
kyseessä on vuosittain järjestettävä social engineering-tapahtuma, jonka tarkoituksena on kannustaa amerikkalaisia lopettamaan tupakanpoltto. The Great American Smokeout haastaa tupakoitsijat lopettamaan savukkeet 24 tunniksi toivoen, että tämä päätös jatkuu ikuisesti.
on etuja 1 päivä ilman savukkeita. Kun vain 20 minuuttia ilman savuketta, syke laskee. Samoin verenpaine. Kaksitoista tuntia myöhemmin keho puhdistaa häkää viimeisestä tupakasta kehosta.
hieno alku. Jos teet sen ohi 1 päivä, riski sydänkohtaus alkaa laskea yhdessä sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Jälkeen vain 1 päivä-pitää sitä yllä.
2 päivän kuluttua asiat alkavat maistua ja tuoksua paremmalta. Hermosi paranevat savuvahingoista.
3. päivä voi olla rankka. Nikotiini poistuu elimistöstä ja vieroitusoireita voi esiintyä. Mutta sinä pystyt siihen.
1 kuukauden kuluttua saatat huomata voivasi hengittää paremmin. Yskiminen on vähäisempää. Keuhkosi voivat olla selkeämmät.
Haluatko tietää lisää? Käy American Cancer Society oppia lisää.
HOW TO OBSERVE #Greatamericansmokeut
Join miljoonia muita tupakoitsijoita ja älä tupakoi päivän aikana. Tue ystäviäsi ja perhettäsi, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin. Löydät vinkkejä ja tukea American Cancer Society. Käytä #GreatAmericanSmokeout lähettää sosiaalisessa mediassa.
GREAT AMERICAN SMOKEOUT HISTORY
kehittyi pienimuotoisten aloitteiden sarjasta, ja ensimmäinen suuri amerikkalainen Smokeout järjestettiin 16.marraskuuta 1977 San Franciscon Union Squarella.
- 1970 – Randolph, Massachusetts-Arthur P. Mullaney ehdotti ihmisiä luopumaan savukkeista päiväksi lahjoittamalla rahat paikalliselle lukiolle.
- 1974 – Monticello, Minnesota-Lynn R. Smith ”Monticello Times” – lehdestä mainosti ”älä tupakoi päivää”.
- 1976-18. marraskuuta Yhdysvaltain syöpäyhdistyksen Kalifornian-osasto sai onnistuneesti lähes miljoona tupakoitsijaa lopettamaan tupakoinnin tältä päivältä.
kansallispäiviä on yli 1 500. Älä jätä yhtäkään väliin. Juhli joka päivä® Kansallispäiväkalenterin®avulla!
päivämäärät
21. marraskuuta 2019
19. marraskuuta 2020
18. marraskuuta 2021
17. marraskuuta 2022
23. marraskuuta 2023
21. marraskuuta 2024
20. marraskuuta 2025
19. marraskuuta 2026
25. marraskuuta 202723. marraskuuta 2028
22. marraskuuta 2029