Vastuuvapauslauseke
jos sinulla on lääketieteellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Terveysoppaan artikkelien taustalla on vertaisarvioitua tutkimusta ja tietoa, joka on peräisin lääketieteellisistä yhdistyksistä ja valtion virastoista. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
hilse on yleinen hiuspohjan sairaus, jossa hiuspohjan iho kuivuu ja hilseilee tyypillisiksi valkoisiksi hiutaleiksi. Joillekin hilse aiheuttaa päänahan hilseilyä ja kutiamista (AAD, n.d.). Kuinka yleistä se on? Noin 50 miljoonalla amerikkalaisella (ja 50 prosentilla maailman aikuisväestöstä) on hilsettä (Borda, 2015). Yleisimpiä oireita hilse ovat valkoiset hiutaleet koko päänahan ja hiusten. Näistä hiutaleista näkee helpommin, jos on tummat hiukset tai käyttää tummia vaatteita. Jotkut saavat myös kuivaa päänahkaa ja kutinaa. Silti on tärkeää huomata, että hilse ei yleensä tule punoitusta tai tulehdusta—jos sinulla on tämä, sinulla voi olla erilainen ihosairaus. Hilseilevä päänahkasi voi pahentua talvella, varsinkin jos ihosi kuivuukin sään kylmentyessä (Ranganathan, 2010).
elintoiminnot
- hilse on ihosairaus, joka aiheuttaa kuivaa hiuspohjaa, kutinaa ja hilseilyä.
- noin 50 miljoonalla amerikkalaisella on hilsettä.
- parhaat hilseshampoot ovat terapeuttisia shampoita, jotka sisältävät yhtä tai useampaa seuraavista ainesosista: salisyylihappoa, rikkiä, sinkkipyritionia (pyritionisinkkiä), kivihiilitervaa, seleenisulfidia ja ketokonatsolia.
- muita vähemmän tutkittuja parannuskeinoja ovat stressin hallinta, eteeriset öljyt (kuten teepuuöljy) ja auringonvalo.
- saatat pystyä ehkäisemään hilsettä kosteuttamalla kuivaa päänahkaasi ja noudattamalla ihotautilääkärin shampoopesusuosituksia.
hilsesampoo
American Academy of Dermatology (AAD)-järjestön mukaan hilsesampoot ovat tehokkain hilseen hoito (AAD, n.d.). Useimmat ovat saatavilla over-the-counter paikallisessa apteekissa, mutta on myös reseptiä anti-hilse shampoot samoin. Hilse control shampoot ovat yleensä lääkitään yksi tai yhdistelmä aktiivisia ainesosia auttaa hoitoon ja hallita hilse. Monet näistä lääkkeistä toimivat ihon sieniä, kuten Malassezia, tali (ihoöljy) tuotanto, ja kuolleen ihon solujen paakkuuntuminen—nämä tekijät voivat olla rooli aiheuttaa hilsettä. Yleisimmät vaikuttavat aineet hilseshampoot ja niiden vaikutusmekanismi on tiivistetty tässä (Ranganathan, 2010 ja Borda, 2015):
| vaikuttava aine | miten se vaikuttaa | haittavaikutukset | esimerkkejä |
|---|---|---|---|
| salisyylihappo | vähentää hilseilyä ja estää ihosoluja paakkuuntumasta yhteen muodostaen hiutaleita, jolloin ne on helpompi pestä pois | polttaminen, punoitus, kuorinta | T / sal Baker ’ S P & s Ionil plus |
| rikki | estää päänahan ihosolukkoa paakkuuntumasta yhteen ja sillä on myös antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia | ihoärsytys | Sebuleksi |
| sinkkipyritioni | tappaa sekä bakteereja että sieniä ja auttaa myös parantamaan Talin (öljyn) tuotantoa | ärsytys ja tulehdus | Pää & hartiat |
| kivihiiliterva | vähentää hiutaleita hidastamalla sitä, kuinka nopeasti hiussolusi kuolevat. Hiutaleita vähentämällä ne voivat myös vähentää ihosienen (Malassezia) kolonisaatiota | follikuliitti (karvatuppien ärsytys) ja sormien ärsytystä/tulehdusta; vaaleahiuksisilla se voi aiheuttaa hiusten värjäytymistä; voi tehdä päänahasta herkemmän auringonvalolle | Neutrogena T / geeli |
| Seleenisulfidi | sienilääke, joka tehoaa Malassezia-sieneen | ihoärsytys/tulehdus ja oranssinruskea hiuspohjan värimuutokset joillakin ihmisillä; saattaa aiheuttaa päänahan rasvaisuutta | Selsun blue Head & shoulders intensive treatment |
| ketokonatsoli | sienilääke, joka tappaa Malassezia-sienen | kutina, kirvely, ärsytys/tulehdus ja päänahan kuivuus | Nizoral 1% Nizoral 2% (vain lääkemääräyksellä)) |
jos huomaat, että tietty hilseshampoo toimii jonkin aikaa ja sitten lakkaa olemasta tehokas tai ei toimi lainkaan, kokeile lääkeshampoota, jossa on eri vaikuttava aine. Muista noudattaa hilsesampoopullojen ohjeita; jotkut vaativat, että jätät ne päänahalle useiksi minuuteiksi, kun taas toiset tarvitsevat välitöntä huuhtelua. Harkitse myös kosteuttavan hoitoaineen käyttöä jälkeenpäin, sillä monet näistä sampooista ovat kovia hiuksillesi.
jos useiden viikkojen hilsesampoon käytön jälkeen sinulla on vielä hilseilyä ja kutinaa, käy ihotautilääkärin arviossa.
Mainos
reseptilääke hilseshampoo, toimitettu
on aika tuntea olonsa hyväksi hiuksissasi.
Lue lisää
muut hilseshampoot
vaikka lääkityt hilseshampoot ovat tehokkaimpia hilseen hoitomuotoja, on muitakin kotikonsteja, joita voi kokeilla (näitä ei kuitenkaan ole tutkittu yhtä hyvin kuin shampoot).
- Managing stress: Some studies show that there is a more of hilse with people with depression and emotional stress (Borda, 2015). Stressi voi heikentää elimistön kykyä taistella mikrobeja, kuten bakteereja ja sieniä vastaan, jolloin ihminen on alttiimpi hilseelle.
- eteeriset öljyt, kuten teepuuöljy: Useat tutkimukset viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat hyödyttää ihmisiä, joilla on hilsettä ja muita ihosairauksia, mutta tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta (Donato, 2020).
- ultravioletti (UV) valo: altistuminen UV-säteilylle, kuten auringonvalo, voi vähentää ihosolujen kasvua ja heikentää immuunivastetta, mahdollisesti auttaa hilseen. Valohoito, erityinen UVB-valoa käyttävä hoito, on hyödyllinen seborrooiseen dermatiittiin, joka on hilsettä muistuttava mutta vakavampi tila (Pirkhammer, 2000). Hiusten altistaminen auringonvalolle voi vähentää hilsettä, mutta myös lisätä ihosyöpäriskiä, joten kysy ihotautilääkäriltäsi, sopiiko tämä lääke sinulle.
miten estää hilsettä
joitakin asioita, joita voit tehdä vähentääksesi riskiäsi saada näitä ärsyttäviä valkoisia hiutaleita ovat:
- sampoolla säännöllisesti, varsinkin jos sinulla on rasvainen tukka, vähentää öljyn kertymistä. Älä kuitenkaan shampoota liikaa,tai Revit päänahastasi tarvittavat öljyt. Tämä johtaa kuivaan ihoon, joka voi myös kutista ja hilseillä. AAD: n mukaan, Jos olet Valkoihoinen tai aasialainen ja sinulla on hilsettä, sinun pitäisi shampoota päivittäin ja käyttää hilseshampoota kahdesti viikossa (AAD, n.d.). Jos olet afroamerikkalainen ja sinulla on hilsettä, sinun pitäisi shampoota vain kerran viikossa käyttämällä hilseshampoota (AAD, n.d.). Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka usein shampoopesua kannattaa käyttää ja mitä tuotteita käyttää.
- Rajoita, kuinka monta tuotetta laitat hiuksiisi; liika määrä voi aiheuttaa öljyn kertymistä ja hilseilyä.
- hilsettä sisältävät päänahat ovat yleensä kuivempia kuin ilman olevat. Kuivan päänahan kosteuttaminen hoitoaineella voi auttaa (Bonnist, 2014).