If you’ re one of those people who knows what you ’ re doing at all time, feel free to stop reading. Sinulla on todennäköisesti kokous, projekti tai tiimi, joka tarvitsee pettämättömän täydellistä oivallustasi.
toisaalta ehkä kannattaisi jäädä. Koska kukaan-oikeasti, kukaan-ei tiedä mitä tekee 100% ajasta.
itse asiassa ”I have no idea what I’ m doing ” – syndrooma on asia, johon lähes kaikki meistä voivat samaistua. Syvä pelko siitä, että asiat pitäisi jo selvittää, ja eikö olisi hienoa, jos oikea AIKUINEN tulisi kertomaan, mitä sinun pitäisi tehdä, on usein väistämätön.
valitettavasti, vaikka se on satunnaista, se johtaa sellaiseen itseluottamusta riisuvaan epävarmuuteen, joka voi todella vaikuttaa negatiivisesti työelämään. Koska et varmaankaan halua kyseenalaistaa kaikkea, mitä teet työssäsi, tämä on täydellinen aika oppia käsittelemään sitä. Edessä on kolme tapaa torjua suistuvia ajatuksia.
lakkaa ajattelemasta, että kaikilla muilla on se naulattu
töissä istuminen ja tunne, että kaikki muut tietävät tarkalleen mitä tekevät, voi olla rankkaa. On henkilö, joka aina tuntuu vetävän hienoja kokouksia, kollega, joka on aina valmis tekemään päätöksen ja kokoamaan ihmisiä sen ympärille, ja työkaveri, joka aina tuntuu löytävän tien visaisen tilanteen läpi ja päätyvän hienoon lopputulokseen.
joo, joskus tuntuu, että kaikki ovat parempia tekemisissään kuin sinä. Mutta arvaa mitä? Eivät ole.
ajatus siitä, että kaikilla kollegoilla on koko ammattilaispeli hallussa, ei ole helppo tunne. Vertaamalla itseäsi muihin ja murehtimalla, että et mittaa vain seisoo pidätellä sinua töissä ja ottaa osuma itseluottamusta.
kokeile siis tätä: seuraavan kerran kun huomaat ihmetteleväsi, miksi kaikki muut tuntuvat olevan sinua parempia, kysy itseltäsi: ”miten tämä palvelee minua?”Etsi sitten myönteistä ajatusta, joka rauhoittaa huolestunutta mieltäsi. Se uusi ajattelutapa voisi olla ”Jokainen tekee parhaansa sillä, mitä heillä on” tai jotain tyyliin ”minun ei tarvitse enää verrata itseäni muihin.”Etsi jotain, joka laittaa taukoja alaspäin negatiivinen kierre.
lakkaa uskomasta, että kaiken pitää olla selvillä
kun alan kirjoittaa artikkelia, minulla ei kirjaimellisesti ole aavistustakaan, mihin suuntaan olen menossa. Aloitan tyhjällä sivulla, otsikko häämöttää koko tuon valkoisen tilan huipulla. Sitten vain kirjoitan. En tiedä, mihin se päätyy. En aina tiedä, mitä tarkoitan. En edes tiedä, tuleeko siitä mitään muuta kuin sekavaa jaarittelua.
mutta tiedätkö mitä? Lauseet muotoillaan. Erot muotoutuvat. Ideat virtaavat. En ehkä osu maaliin joka ikinen kerta, mutta luotan itseeni, että tyhjä sivu, ja annan itseni nähdä, mihin se vie minut, ja se väistämättä vie minut jonnekin. Ja asia on näin-se ei ole totta, että tietäen mitä olet tekemässä koko ajan on parempi kuin ei tiedä.
sellaisten asioiden tekeminen, joita et ole ennen tehnyt—suuremman vastuun saaminen, tiimin vetäminen, uuden työn aloittaminen uudessa paikassa, uran vaihtaminen, yrityksen tai vaikka vain verkkosivuston perustaminen, monimutkaisen ja pelottavan uuden projektin aloittaminen—vaatii tiettyä epävarmuutta, muuten vain huuhtelet ja toistat aivosi surkastumaan koppiisi.
se, että haluaa selvittää asioita mennessään ja kohdata uusia esteitä uteliaisuuttaan, on se, miten oppii ja kasvaa. Näin saadaan luotua todellista arvoa.
joten seuraavan kerran kun huolestut, että olet kusessa, jos et tiedä tarkalleen mitä teet, kysy itseltäsi: ”Jos minulla ei tarvitsisi olla kaikkia vastauksia, mitä tekisin seuraavaksi?”Ja sitten toimia sen mukaisesti.
Lakatkaa ajattelemasta, että teidät löydetään
yksi suurista peloista, että tunnette olevanne alle 100% varmuudella leikkaamassa, on pieni asia nimeltä imposterin syndrooma. Pelkäät pomosi kutsuvan sinut toimistoonsa-ja kertovan, miten olet mokannut ja miten olet pulassa. Luulet, että kun saat tämän työn valmiiksi, kaikki kääntyvät ympäri ja ihmettelevät, miten helvetissä olet viettänyt aikaasi, tai mikä pahempaa, nauravat sinut ulos huoneesta. Pelkäät, että kollegasi joutuvat ottamaan löysät ja leimaamaan sinut koneen heikoksi lenkiksi.
murehtiminen siitä, että muut huomaavat sinun olevan huijari, saa sinut juoksentelemaan ympyrää ja arvuuttelemaan jokaista liikettäsi, tekemään työtäsi yksinkertaisesti yrittäessäsi rastittaa laatikoita ja miellyttää kaikkia muita. Se ei ole hyvä tapa viettää aikaa.
sen sijaan, mitä jos huomaisit seuraavan kerran pelkääväsi paljastumista ja kysyisit itseltäsi: ”Mitä tekisin nyt, jos olisin parhaimmillani?”Koska, kun olet parhaimmillasi, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että uskot itseesi ottaaksesi seuraavan askeleen tietäen, että olet jo tarpeeksi hyvä ottamaan sen.
ajattelu ”I have no idea what I’ m doing ” on harvoin totta, tai ainakaan sillä ei ole väliä. Se on OK, jos et ole kaikki tajunnut—on epätodennäköistä, että edes pomosi on kaikki vastaukset. Se, mitä kaikki ajattelevat tai sanovat, ei merkitse mitään. Luottamus on kyky valita käyttäytymistä implisiittinen luottamus, joten vaikka olet tekemässä jotain ensimmäistä kertaa, kuten käynnissä joukkue tai perustaa yrityksen, usko ja vakaumus kantaa sinua. Onko teet virheitä matkan varrella (ja teet virheitä, koska se on elämän luonne), ei ole pointti.
tärkeintä on antaa sille paras mahdollisuutesi, oppia siitä, mitä tapahtuu, ja sitten tehdä seuraava valinta uuden tiedon ja tietoisuuden pohjalta.
oman parhaansa tekeminen on tärkeintä. Jos pystyt siihen, lakkaat murehtimasta sitä, ettet tiedä mitä teet.