mitä Hypergymnasia on?
ei sillä, että olisin myöntänyt sitä silloin, vaikka olin alhaalla kuntosalin kylmällä lattialla tuntemattomien ihmisten ympäröimänä, jotka näyttivät sekä huolestuneilta että kauhistuneilta sen jälkeen, kun olin romahtanut jälleen intensiivisen treenin aikana, mutta olin elävä oppikirjaesimerkki hypergymnasiasta, joka tunnetaan myös nimillä ”liikunta bulimia” ja ”anoreksia athletic.”Merkit olivat kaikki siellä:
- lintsasin töistä ja lähes kaikista muista tehtävistä tai sitoutumisista, jotta voisin käydä salilla, jälleen kerran, ja saada tuntini päivittäisestä liikunnasta.
- jatkoin salille palaamista sairaanakin, mukaan lukien suoraan sairaalasta saatuaan hoitoa pyörtymiseen kesken treenin, joka sai minut lyömään päätäni soutulaitteeseen lähellä Stairmasteria, josta olin pudonnut.
- Eristäydyin kaikista ja erityisesti niistä, jotka kyseenalaistivat tekemiseni tai eivät uskoneet asiaani tulla laihaksi.
- en huomannut niitä 50+ kiloa, jotka olin onnistunut pudottamaan lyhyessä ajassa syömällä aivan tyhjän päälle ja treenaamalla polttamaan kaiken, mitä kulutin.
hypergymnasiasta tuntuu nykyään olevan hieman enemmän tietoa. Silloin tuntui kuin olisin löytänyt jonkinlaisen porsaanreiän koko syömishäiriöjutusta. En ollut täysin sitoutunut anorektikko, koska minulla oli outo päivä syöminen ja jopa bingeing kaikki asiat, että yksi yrittää välttää, kun yrittää laihtua. Ja vaikka käytin ulostuslääkkeitä ja puhdistuksia, se ei ollut jotain mitä tein säännöllisesti tai tunsin pakon tehdä kuten bulimikkoja.
sen sijaan, olipa päivä, jolloin kulutin vähän enemmän kuin pölyä ja Kevytkokista tai yksi vietti tunkemalla Big Mac-yhdistelmää kurkkuuni, kun kiusaus sai minusta parhaan, juoksin, nousin portaita, soudin tai aerobicize minun kaloreita pois. Tämä rutiini sopi täydellisesti ihmiselle, joka yritti pakonomaisesti ja epäterveellisesti laihduttaa ennätysvauhtia ilman, että halusi kenenkään viisastuvan. Minua kehuttiin juuri löytämästäni rakkaudesta ja sitoutumisesta liikuntaan ja tästä ihanasta ja terveellisestä elämäntavasta, jota näytin omaksuvan. Olin pullea nuori nainen, joka teki lopulta niin kuin kaikkien mielestä pitikin, joten kukaan ei ajatellut kyseenalaistaa tai huolestua—ainakaan aluksi.
ei virallinen diagnoosi, vaikka hyvin todellinen ongelma
vaikka sille on kaikenlaisia nimiä, hypergymnasia ei ole virallinen diagnoosi ja sitä pidetään bulimian ja muiden syömishäiriöiden osajoukkona. Jotkut näkevät nälkää ja harrastavat pakonomaisesti liikuntaa, kun taas toiset käyttävät sitä keinona päästä eroon kaloreista ahmimisen jälkeen puhdistamisen sijaan, kun taas toiset tekevät molempia. Hypergymnasiassa liikunnan tarve siirtyy siihen pisteeseen, että se tuntuu velvollisuudelta eikä ole enää nautittavaa, vaikka alussa olisi aidosti nauttinut liikunnasta.
tästä syystä siitä käytetään myös nimitystä ” pakollinen liikunta.’Usko jotakuta, joka voi vielä käytännössä haistaa euforian—saat huumemaisen huumeen liikunnasta vielä kauan sen jälkeen, kun se on alkanut tuntua velvollisuudelta. Niin ohikiitävä kuin euforinen tunne voikin olla, se on tarpeeksi vahva pitämään yhden menossa takaisin enemmän, vaikka heidän ruumiinsa kuihtuvat pois.
sen lisäksi vakava puute ravitsemus, joka tulee mukana anoreksia tai bulimia, joka usein kulkee käsi kädessä hypergymnasia, liiallinen liikunta itse voi johtaa joukko vakavia terveysongelmia. Luusto-ja lihasvammat, niveltulehdus, sydän-ja verisuoniongelmat ovat hypergymnasian riskejä.
fyysisten seurausten ohella mukana on myös henkinen myllerrys, kuten jatkuva syyllisyys, joka tulee siitä, että tuntee, ettei treenaa tarpeeksi ja huono itsetunto. Ja koska eristäytyminen ja vetäytyminen ihmisistä ja asioista, joista nautit, on iso osa sitä; myös yksinäisyys ja masennus ovat yleisiä.
anoreksia Athletican/hypergymnasian surullisimpia kohtia on se, että se voi usein alkaa siitä, että on huolissaan terveydestään ja haluaa laihtua tai saada kuntonsa terveemmäksi, tai siitä, että haluaa kehittyä urheilijana. Aina kyse ei ole huonosta kehonkuvasta tai itsetunto-ongelmista—ainakaan alussa.
se vaikuttaa kaikkiin
Syömishäiriösäätiön mukaan jopa 46 prosenttia 10-vuotiaista tytöistä on dieetillä, pelkää lihomista tai ahmii ja yhä useampi kolmekymppinen, nelikymppinen ja viisikymppinen nainen kärsii syömishäiriöstä. On selvää, että hypergymnasiaa ja syömishäiriöitä koskevaa tietoisuutta on lisättävä. Koska saatavilla on vain vähän tietoa ja resursseja sekä yhteiskunnan jatkuva pakkomielle laihuuteen ja oletus siitä, että liika liikunta ei ole olemassa, ei ole ihme, että lapset ja aikuiset eri sukupuolista kirjaimellisesti raatavat itsensä maan alle.
Adrienne on freelance-kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikista terveys-ja kuntoasioista yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole holed-up hänen kirjallisesti vaja tutkimiseen artikkeli tai pois haastattelemalla terveydenhuollon ammattilaisia, hän löytyy frolicking hänen rantakaupunki aviomies ja koirat hinata tai splashing noin järven yrittää hallita stand-up meloa aluksella.
tekijä: Healthline