jos olet rahaa säästävä intiaani kuten minä, niin tämä artikkeli saattaa auttaa sinua. Tiedän, että sahrami ei ole aivan Halvin ainesosa, mutta jos sitä on saatavilla keittiössäsi, niin kokeile sitä. Intialaisina olemme aliarvioineet keittiötämme aivan liian kauan, ja olen myös syyllinen siihen. Nyt kun asun kilometrien päässä kotimaastani, olen kuitenkin vihdoin tajunnut, kuinka arvokkaita ovat monet keittiössä helposti saatavilla olevat superhalvat, arkiset raaka-aineet, jotka voivat auttaa laihtumaan, saamaan ihosi upeaksi ja tuntemaan olosi hyväksi.
kun siirryin, ajattelin, että ehkä goji-marjat, chia-siemenet, Kvinoa, Salaatti, vihreä ja marjasmoothiet olivat vastaus iho-ja painoasioihini. Koska Länsi on aggressiivisesti välineellistänyt näiden vihannesten, siementen, hedelmien käyttöä ja saanut meidät uskomaan, että ne ovat vastaus ongelmiimme, minä, kuten muutkin intialaiset, lankesin samaan ansaan. Mutta nyt kun olen vihdoin täällä, takaisin syömään desiäni mausteita ja juomaan kardemummavettäni, olen ymmärtänyt, että kaikki on huijausta. Miten päädyin tähän? Kun Iranilainen ystävä antoi minulle sahramia, jota käytetään laajalti hänen (ja minun) kotimaassani.
ennen sahramikokeiluni aloittamista kokeilin monia muitakin vesisekoituksia, joissa tarvittiin korkeintaan yksi tai kaksi ainesosaa. Myös liika salaattien, monivivahteisten ruokien syöminen tai jopa terveellisten smoothieiden liika juominen saavat olon turvonneeksi. Usko pois, terveellisillä ruoilla on omat haittansa. Niinpä, kun ystäväni antoi minulle sahramia, päätin lisätä sitä lämpimään veteen ja syödä sitä heti aamulla tyhjään vatsaan. Olin lukenut verkossa, että sahrami sisältää välttämättömiä mineraaleja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä naisille lisääntymis ikäryhmissä.
tässä viisi parasta asiaa, mitä minulle tapahtui sahramiveden juomisen aikana ja sen jälkeen:
1. Raskaita aikoja: Sahrami sisältää lämmitysaineita, jotka voivat aiheuttaa raskaita aikoja. Aloin syödä sahramivettä viisi päivää ennen treffejäni, ja mielenkiintoista on, että kuukautiseni alkoivat kolme päivää etukäteen. Koska kärsin PCOS: stä, raskaat ja kivuliaat kaudet ovat itsestäänselvyys. Mutta kun join sahramivettä, jotenkin kramppien voimakkuus oli pienempi. Pro vinkki: Jos sinulla on jo raskaita aikoja, ojenna sahramivettä tuohon aikaväliin.
2. Ihon hehku: rakastan periaatteessa kaikkea ja kaikkea, mikä on iholleni hyväksi. Jos käsket ottaa karele ka-mehua iholleni, teen sen. Vannon, että se on niin vakavaa. Sahramiveden juominen toi iholleni sitä tervettä, punaista hehkua, jota ei ennen ollut. JEE sahrami!
3. Toimi paremmin kuin kofeiini:kofeiiniriippuvaisille, jotka tarvitsevat chai tai kahvia heti aamulla, kannattaa kokeilla tätä. Kun talvikuukaudet tulevat, päivän aloittaminen sahramivedellä auttoi minua. Vain yksi tai kaksi kuppia (täyttö) aamulla on joka päivä terveellisempi vaihtoehto.
4. Hiuslaatuni parani: hiusten putoaminen on valtava ongelma näinä kuukausina, kun sää on muuttumassa. Ja vielä pahempaa, jos olet äskettäin värjännyt hiuksesi. 10 päivän kuluessa huomasin, että hiukseni olivat laskeneet ja hiuksistani oli tullut pikkuriikkisen vähän parempi, tekstuuri viisasteli.
5. Himo makeaan ruokaan laski: päivinä en voinut juoda sahramivettä heti aamulla, sain sen päivällisen jälkeen. Tämä taianomaisesti hillitsi minun post aterian himoa suklaata tai makeisia. Luulen, että tämä johtuu osittain siitä, että sahrami huijaa sinut ajattelemaan, että olet melkein syömässä jotain makeaa (kuten kheerimme ja mithaisimme ovat raskaasti täynnä sahramia).
kaiken kaikkiaan voin siis menestyksellisesti päätellä, että sahrami oli keittiössäni piilotettu helmi, jonka ajattelin vain ’toimivan’, kun olin poissa kotimaasta.