Don ’ t quit the good stuff … just add this bottle to your life.
okei, ollaanpa rehellisiä: kukapa täällä ei voisi aloittaa ennen aamukahvia, ja rakastaa päättää päivän röyhkeään viinilasilliseen? Niinhän me kaikki. Se on ero siinä, että on täysin toimintakykyinen, enimmäkseen kyvykäs AIKUINEN ja on kyynelehtivä, väsynyt ja stressaantunut sotku suurimman osan päivästä ja yöstä. On vain yksi ongelma: magnesiumin puute.
sekä kofeiini että alkoholi vähentävät magnesiumin määrää elimistössä, mikä ei ole hyvä yhdistelmä, koska magnesium on erittäin tärkeä mineraali henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnille. Se on kehon neljänneksi yleisin mineraali natriumin, kalsiumin ja kaliumin jälkeen, joten tarvitset sitä venelastillisen.
jos elimistössä ei ole tarpeeksi magnesiumia, sen voi todella tuntea. Saatat saada enemmän lihaskouristuksia, lihaskouristuksia tai nykimistä, saatat löytää vaikeampi nukkua, tuntea enemmän stressiä ja sinulla voi olla ongelmia ihon kanssa. Toisaalta, jos pidättäydyt kahvista ja alkoholista, saatat olla kärttyinen sotku, eikä se ole hyväksi kenellekään.
koska kahvi on diureetti, se aiheuttaa sen, että elimistösi huuhtoo magnesiumin nopeasti pois, mikä tarkoittaa, ettei elimistösi ehdi hajottaa mineraalia kunnolla ja ottaa siitä kaiken irti. Äskettäin tehty tutkimus osoitti, että ihmiset voivat menettää magnesiumia tavallista enemmän jopa kuusi tuntia kahvin jälkeen, mikä on kuusi tuntia joka päivä vähintään, että et ota siitä irti.
mitä alkoholiin tulee, koska se saa elimemme toimimaan hieman hitaammin (Lue: hieman laiskasti), emme pysty hajottamaan sitä yhtä tehokkaasti. Se johtuu haimaentsyymeistämme; tuotamme vähemmän näitä, kun meillä on alkoholia elimistössämme, ja ne ovat yksi entsyymeistä, jotka auttavat meitä hyödyntämään mineraaleja, kuten magnesiumia.
tutkimukset osoittavat, että paras tapa absorboida magnesiumia on ihon kautta (trans dermally, niille meistä, jotka ovat tieteellisesti ajattelevia.) Periaatteessa, jos löydät keinon saada magnesiumia ihollesi, sinulla on paremmat mahdollisuudet imeä enemmän hyvää ainetta. Joten jotain ajankohtainen öljysuihku tai magnesium rikas kylpy (kuten meidän magnesiumkloridi kylpy suolat) on tuottavin tapa tehdä sitä. Nauti viinilasistasi kylvyssä. sen pitäisi kumota se.