jotkut teistä saattoivat nähdä tämän minun instastories, mutta ajattelin, että oli aika saada se alas todellinen blogikirjoitus. Muutama kuukausi sitten, kun olin menossa kasvohoitoon, esteetikkoni (jolla on mukavin näkemäni iho) sanoi vannoneensa keihästeen nimeen. Vastaukseni ” häh?! – minttuteetä?”Minun ei olisi pitänyt olla liian yllättynyt. Tulen Venäjän vanhemmat, jotka ovat kaikki noin luontaistuotteet ja yrittää välttää antibiootteja kuten rutto, mutta silti, en uskonut, että jotain niin helppoa voisi auttaa. Omien tutkimusteni jälkeen ilmeisesti 1-2 kupillista keihäsminttuteetä päivässä on tehokkaampi lääke hormonaaliseen akneen kuin mikään reseptilääke. Ei vain sitä, mutta sukelluksen jälkeen syvemmälle aiheeseen, aloin kuulla lukuisia menestystarinoita ihmisistä, jotka sanoivat, että se todella lopetti kaikki heidän hormonaaliset breakouts.
lyhyesti sanottuna hormonaalisen aknen aiheuttaa elimistössä oleva hormoni nimeltä androgeenit. Nämä androgeenit aiheuttavat lisääntynyttä talituotantoa ja enemmän talia, mikä johtaa suurempaan tukoksen mahdollisuuteen, mikä johtaa puhkeamisiin. Keihäsmintun on todistettu auttavan vähentämään talintuotantoa ja hormonaalisen aknen kehittymistä.
tietenkin laitoin hänen ehdotuksensa testiin ja juotuani sitä useita viikkoja ihoni oli kirkkaampi kuin koskaan. En pilaile! Juon 1-2 kuppia päivässä, yhdistelmä kuumaa ja kylmää. Jotkut päivät unohdan, enkä ole hulluna siihen, mutta juon, kun muistan. Kuitenkin, jos olet joku, joka kärsii vakavia hormonaalisia breakouts (leuanveto ja poskipäiden breakouts ovat yleensä hormonaalisia), haluaisin yrittää juoda useita kupillista päivässä.
How I make it: for hot tea, it ’ s pretty self explanator. Haudutan teepussin kuumaan veteen. Kesäkuukausina pysyn yleensä jääteessä. Viime aikoina olen tehnyt ison kannun 5-6 teepussia, joten minulla on helppo pääsy. Keitän ison kattilallisen vettä teepussien kanssa ja kun se on hieman jäähtynyt, kaadan kannuun ja poksautan jääkaappiin.
Meijerin Lopettaminen: Minun on myös mainittava, että ennen kuin juon teetä, poistin maitotuotteita ruokavaliostani 80% ajasta. On päiviä, että olen edelleen hemmotella pizza (let me live!), mutta suurimmaksi osaksi syön sitä paljon vähemmän. Tämä on myös osaltaan kirkastanut ihoa, mutta uskon, että teen juominen on vienyt sen seuraavalle tasolle. Esimerkiksi: vaikka lopetin meijerityöt, puhkesin juuri ennen kuukautisia. Sitä tapahtuu harvoin, varsinkin kun juon vähän ylimääräistä, kun tunnen sen tulevan päälle.
tätä teetä ostan, mutta mikä tahansa luomu, keihäsminttutee tepsii! Varmista, että se on 100% keihäsminttua eikä sekoitusta. Löydän omani Whole Foodsista tai supermarkettini luomuosastolta.
mikä parasta, niin monet teistä ovat messaging minulle sanomalla, että olet sisällyttänyt tämän osaksi rutiinia ja teidän hormonaalista breakouts ovat dramaattisesti vähentyneet tai ovat lopettaneet. Ei ole sanoja, jotka ilmaisisivat, kuinka onnelliseksi tämä minut tekee!
muokattu lisää: jos irtiotot ovat vakavia, tämä ei tule olemaan ihmeparannus varsinkaan yhdessä yössä. Uskon vahvasti, että se auttaa, mutta sinun täytyy antaa sille aikaa. Varsinkin, jos on aktiivisia irtiottoja. Muistutuksena, se kestää 28 päivää ihon solujen vaihtuvuus ja olen huomannut, että mitään, se kestää noin 3 kuukautta nähdä ero.
Toivottavasti tämä viesti auttoi vastaamaan kaikkiin kysymyksiisi! Tiedän, miltä tuntuu kärsiä irtiotoista. Se vie todella veronsa itsetuntoa, joten toivon todella, että tämä voi auttaa joitakin teistä. Mikä parasta, se on luonnollista! Sinulla ei ole mitään menetettävää.
xoxo,
Helena