Keskitysrukous on modernisoitu rukousmenetelmä, joka perustuu Lectio Divinaan juurtuneeseen intuitiiviseen rukoukseen. Se on hiljaisen rukouksen menetelmä, joka valmistaa meitä ottamaan vastaan mietiskelevän rukouksen lahjan, rukouksen, jossa koemme jumalallisen immanentin läsnäolon kanssamme. Keskitetty rukous perustuu suhteeseen Jumalan kanssa Kristuksen kautta, ja se on tapa vaalia tuota suhdetta.
rukouksen Keskittäminen täydentää ja tukee muita rukouksen muotoja— sanallista, henkistä tai affektiivista rukousta. Ja helpottaa lepäämistä jumalallisessa läsnäolossa. Keskitetty Rukous tarjoaa tavan kasvaa läheisessä suhteessa Jumalaan ja siirtyä keskustelusta yhteydenpitoon.
kuten Thomas Keating korostaa, keskittävän rukouksen lähde, kuten kaikissa mietiskelevään rukoukseen johtavissa menetelmissä, on sisimmässä oleva Kolminaisuus: Isä, Poika ja Pyhä Henki. Rukouksen keskittämisen keskiössä on suhteemme syventäminen elävään Kristukseen. Keskitetyn rukouksen vaikutukset ovat kirkollisia, sillä rukouksella on taipumus rakentaa uskonyhteisöjä ja sitoa jäsenet yhteen keskinäisessä ystävyydessä ja rakkaudessa.
Ohje
- istu suorassa, tarkkaavaisessa asennossa siten, että selkäranka on pystyssä ja sydän avoin. Laita kädet syliin.
- sulkekaa silmänne hellästi ja tuokaa mieleenne pyhä sananne, kuvanne tai hengityksenne symbolina, joka suostuu Jumalan läsnäoloon ja toimintaan sisällänne. Pyhän symbolisi on tarkoitus olla sama joka kerta, kun rukoilet. Se auttaa arestoimaan sinut nykyhetkessä ja antaa sinulle mahdollisuuden osoittaa jakamatonta rakkaudellista, antautunutta huomiotasi Jumalalle. Valitse nimi Jumalalle tai ominaisuus Jumalalle, kuten, rakkaus, rauha, jne.
- muistele hiljaa silmät suljettuina pyhää symboliasi aloittaaksesi rukouksesi. Kun huomaat ajatuksiasi, palaa hellästi pyhään sanaasi. Tee tämä niin monta kertaa kuin huomaat ajatuksesi.
- kun rukousaikasi on ohi, siirry hiljalleen rukousharjoituksesta aktiiviseen elämääsi.
on suositeltavaa rukoilla tällä tavalla vähintään 20 minuuttia, kaksi kertaa päivässä. Aloita hitaasti viidestä kymmeneen minuuttia kestävillä ensimmäisillä rukousjaksoilla ja työskentele halutun pituisella ajalla.
varat
-
- a Beautiful Prayer: Answering Common Misperactions about Centering Prayer, Peter Traben Haas
- Cynthia Bourgeault
- Centering Prayer and Inner Awakening
- Centering Prayer: Renewing an An An An An An An An an Ancient Christian Prayer Form, M. Basil Pennington
- Intimity with God: An Introduction to Centering Prayer
- Journey to the Heart: Frank Jelenekin keskittyvä Rukous Lapsille
- avoin mieli, avoin sydän Thomas Keating
- Cynthia Bourgeaultin keskittävän rukouksen sydän
- keskittävän rukouksen polku: syventää Jumalakokemustasi David Frenette
- käy Mietiskelevässä etsinnässä ladataksesi johdantolehtisen keskittyvästä rukouksesta
- käy meditaatiossa lapsille, Jos haluat oppia lisää Miten opettaa keskittävää rukousta tai muuta hiljaista meditaatioharjoitusta lapsille.
- kristillisen meditaation Maailmanyhteisö perustettiin benediktiinimunkki John Mainin johdolla. Jos haluat oppia hieman erilaisen tavan rukoilla, vieraile heidän verkkosivuillaan.