syntymäaika: 25. kesäkuuta 1956
kuolinpäivä: 8. kesäkuuta 2018 (Ikä: 61 vuotta)
Pituus: 6’4″ (193 cm)
paino: 177 lb (80 kg)
hiusväri: suolaa ja pippuria
Silmien väri: Tummanruskea
näyttää siltä, että ei vain ihmetellä, miten kokiksi joutuneet onnistuvat pysymään hyvässä kunnossa … Kiinnostaako sinuakin? Seuraa sitten.
kuuluisa kokki Anthony Bourdain on suosittu paitsi herkullisten ruokiensa, myös ulkonäkönsä vuoksi. Jokainen ymmärtää, että mies ei ole enää niin nuori, siksi on vaikeampaa pysyä hyvässä fyysisessä kunnossa joka vuosi, mutta jotenkin hän onnistuu.
pointti on, että Anthony treenaa joka päivä, oli hän missä tahansa – kotona tai toisella mantereella. Ja se, mikä auttaa häntä säilyttämään muodon, on taistelu. Kuuluisa kokki harrastaa jujutsua ja näyttää siksi paljon todellista ikäänsä nuoremmalta. Se on taistelua, joka pitää hänen lihaksensa tiukkana ja sielun nuorena ja energisenä.
jujutsu on käännetty pehmeyden taidoksi. Tämä on yleinen perustermi, joka koskee Japanin taistelulajien kirjoa, mukaan lukien erilaiset taistelutekniikat aseilla tai ilman. Tänään hyvä urheiluseura voi tarjota hienoja lajikkeita jujutsu. Tässä tekniikassa käytetään monenlaisia kamppailumuotoja. Siihen kuuluu yhdistelmä eri tekniikoita, heittoja, jumeja, lyöntejä ja niin edelleen.
tietenkin, kun puhutaan tämän tekniikan eduista, aluksi huomaamme mahdollisuuden suojella itseämme erilaisissa tilanteissa.
kuitenkin myös taistelemalla Anthony vaikutti suuresti hänen terveydentilaansa, eikä ainoastaan fyysiseen, vaan myös henkiseen. Tähän vaikuttavat seuraavat mekanismit:
– Taisteluluokat parantavat sydämen ja verisuonten toimintaa, pitävät lihakset sävyssä, parantavat aineenvaihduntaa;
– hermopäätteiden säännöllinen stimulointi vaikuttaa positiivisesti hermoston ja koko elimistön toimintaan, edistää henkisen toiminnan aktivoitumista;
– nivelsiteiden ja nivelten vahvistaminen. Tätä helpottaa suuri kuormitus sekä jatkuva staattinen jännite;
– lihasten kehittyminen. Voimaa tarvitaan vihollisen vastustamiseksi, joten toiminnan tarkoituksena on aktiivisesti stimuloida lihaksistoa.;
– joustavuus. Koulutus pyrkii aktiivisesti kehittämään sitä, ja kuten tiedätte, joustavuus auttaa säilyttämään nuoruuden – tämä on Anthony Bourdainin avain;
– energiapotentiaali. Hengitys – ja energiavoimistelun erikoisharjoitukset auttavat soveltamaan sisäistä energiaansa oikein, mikä johtaa yleiseen terveyden edistämiseen;
– psykologinen kestävyys. Itsepuolustusprosessissa kehitetään kykyä vastustaa painetta, sekä fyysistä että psyykkistä, mikä auttaa helposti pakenemaan epämiellyttävistä tilanteista.
kaikki edellä mainitut vakuuttivat Anthony Bourdainin jatkamaan jujutsun harjoittelua ja tulos näkyy.
