Lääkitys esidiabetes

esidiabetes on tila, jossa verensokeri on normaalia korkeampi. Et ehkä voi pahoin tai ole mitään oireita, mutta ottaa esidiabetes (tunnetaan myös rajatapaus diabetes) asettaa Sinulle suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetes muutaman vuoden kuluessa. Noin 5-10 prosenttia esidiabetesta sairastavista sairastuu diabetekseen vuosittain, ja 90 prosenttia esidiabetesta sairastavista sairastuu diabetekseen seuraavan 20 vuoden aikana.

Esidiabeteshoidot voivat pienentää diabeteksen ja diabeteksen komplikaatioiden riskiä. Elämäntapamuutokset, kuten ylimääräisen painon menettäminen ja liikunnan lisääminen, ovat tehokkaimpia lähestymistapoja useimmille ihmisille.

tietyt lääkkeet voivat myös auttaa viivästyttämään tyypin 2 diabeteksen puhkeamista tai estämään sen kokonaan. Metformiini on esidiabeteksen yleisin verensokeria alentava lääke, mutta muitakin on. Nämä reseptilääkkeet ovat vain joillekin potilaille, joilla on esidiabetes, ja ne toimivat parhaiten, kun mukautat myös terveellistä elämäntapaa.

esidiabetes hoito lähestymistavat: elämäntapa ja lääkitys

esidiabetes hoito on kolme pääkomponenttia.

1. elämäntapamuutos, jolla tehdään terveellisiä käyttäytymisvalintoja arjessa.
2. esidiabetes-lääkitys verensokerin säätelyyn ja / tai insuliiniherkkyyden lisäämiseen.
3. seulonta ja tarvittava hoito korkean verenpaineen ja korkean kolesterolin vuoksi.

Lifestyle Modification: the American Diabetes Association (ADA) suosittelee, että ihmiset, joilla on esidiabetes, osallistuvat elämäntapainterventio-ohjelmaan. Tämä voi olla Centers for Disease Control and Prevention (CDC)-tunnustettu diabeteksen ehkäisyohjelma (DPP), jossa keskitytään painonpudotukseen ja liikuntaan. Hyvin syöminen ja riittävän unen saaminen ovat esimerkkejä muista terveellisistä valinnoista, jotka voivat alentaa verensokeria.

esidiabetes-lääkitys: lääkitys voi auttaa alentamaan verensokeria ja vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä. Metformiini on yleisin, mutta on olemassa muunlaisia esidiabetes lääkkeitä, jotka ovat joskus määrätty. Sinulla on todennäköisemmin esidiabetes lääkitys, jos sinulla on suurempi riski sairastua diabetekseen tai jos et ole pystynyt hallitsemaan esidiabetes elämäntapamuutoksilla.

verenpaine-ja Kolesteroliseulonta: esidiabetes ja diabetes ovat korkean verenpaineen ja korkean kolesterolin riskitekijöitä. Ne voivat puolestaan johtaa aivohalvaukseen, munuaissairauteen ja sydänsairauksiin. Esidiabetes – hoitosuunnitelmaan voi sisältyä säännöllisiä verenpainemittauksia ja verikokeita kolesteroliarvojen määrittämiseksi. Reseptilääkkeet voivat olla tarpeen hallita numeroita.

esidiabetesta sairastavien potilaiden yleisimmät lääkeryhmät ovat biguanidit, tiatsolidiinidionit ja α-glukosidaasin estäjät. Tunnetuin biguanidi saattaa olla metformiini, jonka yleisin tuotenimi on Glucophage. Metformiini alentaa glukoosipitoisuutta muutamalla tavalla.

• se lisää maksan insuliiniherkkyyttä ja vähentää elimistön glukoosintuotantoa.
• se lisää insuliiniherkkyyttä luurankolihaksissa, jolloin lihassolut voivat poistaa glukoosia verenkierrosta alentaakseen verensokeria.
• se lisää anaerobista hengitystä, joka käyttää glukoosia, ruoansulatuskanavan soluissa.
• se lisää glukagonin kaltaisia peptidi-1 (GLP-1) ja beetasolujen GLP-1-reseptoreita, mikä alentaa verensokeria.

metformiini kohottaa myös kolesteroliarvoja ja saattaa auttaa painonhallinnassa. Se näyttää vain tukea muutaman kilon laihtuminen ja hyödyt voivat kestää vain muutaman kuukauden vuodessa, mutta se on parempi kuin useimmat muut diabeteksen lääkkeitä, mikä voi johtaa painonnousuun.

esidiabetekseen on muitakin mahdollisia lääkkeitä. Tiatsolidiinidionit lisäävät insuliiniherkkyyttä. Ne myös alentavat verensokeria lisäämällä glukoosiaineenvaihduntaa, mutta ne tekevät tämän vähentämällä rasva-aineenvaihduntaa, ja painonnousua voi tapahtua. Tiatsolidiinidionit nostavat” hyvää ”HDL-kolesterolia, mutta sydänterveyteen liittyy huolenaiheita, koska ne nostavat myös” huonoa ” LDL-kolesterolia. Rosiglitatsoni ja pioglitatsoni ovat esimerkkejä tatsolidiinidioneista.

α-glukosidaasin estäjät ovat lääkkeitä, jotka häiritsevät ruoansulatuselimistöä. Ne estävät α-glukosidaasin toimintaa, joka on entsyymi, joka hajottaa hiilihydraatteja, kuten pöytäsokeria ja elintarvikkeiden tärkkelystä, glukoosiksi. Tuloksena on, että vähemmän glukoosia pääsee verenkiertoon syömisen jälkeen. Näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia voivat olla ilmavaivat ja ripuli.

painon lasku esidiabetes

useimmilla esidiabetes-potilailla, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia, painon lasku voi merkittävästi pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Laihtuminen voi olla pelottava, jos otat kaikki tai ei mitään lähestymistapaa, mutta se ei ole tarpeen menettää 100 lb. hyötyä. Jokainen menettämäsi kilo ehkäisee tai viivästyttää tyypin 2 diabetesta.

• häviö 2,2 lb. (1 kg) pienentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen 16%.
• 5-7 prosentin menetys kehon painosta pienentää riskiä yli 50%. Se on 8-11 kiloa. jos aloitat 160 lb. tai 10-14 lb. jos painat tällä hetkellä 200 lb.
• ”terve / normaali” paino, jos olet tällä hetkellä ylipainoinen tai ylipainoinen, pienentää riskiäsi entisestään.

laihtuminen pienentää diabetesriskiä vain niin kauan kuin pysyt erossa painosta. Tämä tarkoittaa, että esidiabetes laihtuminen suunnitelma pitäisi harkita kykyäsi pysyä suunnitelmasi pitkällä aikavälillä. Seuraavassa on muutamia tehdä ja kiellot ja esidiabetes laihtuminen suunnitelma.

metformiini on yksi harvoista diabeteslääkkeistä, joka auttaa painonpudotuksessa; muut voivat johtaa painonnousuun. Metformiinin painonpudotusvaikutus on pieni-noin 2 prosenttia kehon painosta eli noin 3 lb. jos painat 150 kiloa. – mutta jokainen pikkuinen auttaa. Metformiini voi edistää laihtuminen vähentämällä ruokahalua niin syöt vähemmän. Se voi myös lisätä kalorien palamista harjoituksen aikana. On tärkeää ymmärtää, että metformiini auttaa sinua laihtua vain, jos noudatat ruokavalio ja liikunta ohjelma laihtuminen.

liikunta Esidiabeteksille

liikunta polttaa kaloreita ja auttaa painonpudotuksessa, mutta se tekee esidiabeteksille paljon enemmän kuin sen painonpudotusvaikutukset. Liikunta lisää insuliiniherkkyyttä lihaksissa, joten ne vievät enemmän glukoosia verestä ja alentavat verensokeria. Vaikutukset kestävät 24 tuntia, ja se on suuri kannustin aktivoitua joka päivä.

kuinka paljon tarvitset ja millä on merkitystä? Mikä tahansa päivittäisen aktiivisuustasosi nousu voi auttaa. Yleisenä tavoitteena on 150 minuuttia viikossa kohtuullista tai voimakasta aerobista liikuntaa sekä 2-3 kertaa viikossa voimaharjoittelua, kuten painoilla, kehonpainolla, vastusnauhoilla tai kuntopalloilla.

ei ole vaikea päästä alkuun. Melkein millä tahansa on merkitystä, kävelet sitten, lenkkeilet, uit, pyöräilet, puutarhaat tai tanssit. Niin vähän kuin 5 minuuttia kerrallaan auttaa, liian. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin aloitat, ja valitse harjoituksia, jotka ovat turvallisia ja mukavia sinulle.

lääkitys vs. laihtuminen ja liikunta Esidiabetekseen

kumpi on parempi: pilleri vai elämäntapamuutos? Voiko jompikumpi todella toimia, vai sairastuuko diabetes siitä huolimatta, mitä tekee? Tutkijat kysyivät juuri näitä kysymyksiä ja lähtivät vastaamaan niihin kliinisessä tutkimuksessa, jossa verrattiin metformiinia elämäntapamuutoksiin verrokkiryhmään osallistujilla, joilla oli esidiabetes. He tekivät tärkeitä löytöjä.

• voit ehkäistä diabetesta! Useimmat diabeteksen ovat suurelta osin ehkäistävissä, jos hoidat esidiabetes oikein.
• metformiini pienensi diabetesriskiä 31% vertailuryhmään verrattuna.
• elämäntapamuutokset pienensivät diabetesriskiä 58% vertailuryhmään verrattuna.

tämä ja vastaavat tutkimukset ovat johdonmukaisesti osoittaneet, että elämäntapamuutokset, kuten laihdutus ja aktivoituminen, ovat useimmille ihmisille tehokkaimpia strategioita verensokerin alentamiseksi ja diabeteksen ehkäisemiseksi. Useimmat ihmiset, joilla on diagnosoitu esidiabetes, saavat todennäköisesti suosituksen tehdä terveellisempiä valintoja ennen kuin heidän lääkärinsä päättävät määrätä lääkkeitä.

sinulle määrätään todennäköisemmin metformiinia esidiabetekseen, jos painoindeksisi (BMI) on yli 35, Jos sinulla on raskausdiabetes (diabetes, joka tuli raskauden aikana ja lähti sitten) tai olet alle 60-vuotias. Lääkäri voi myös pyytää sinua harkitsemaan metformiinia, jos elintapamuutokset eivät ole alentaneet verensokeriarvojasi.

terveelliset elintavat muuttuvat: Diabetes Prevention Program

the lifestyle intervention in that landmark clinical trial was a Diabetes Prevention Program (DPP). DPP keskittyy iskemään painonpudotukseen 5-7 prosenttia lähtöpainosta ja saavuttamaan 150 minuuttia viikossa liikuntaa. Se on vuoden mittainen ohjelma, joka sisältää 16 oppituntia ensimmäisten 6 kuukauden aikana ja toiset 6 oppituntia viimeisten 6 kuukauden aikana.

DPP: n tarjoajia on monia koko maassa, ja monet terveydenhuollon tarjoajat tarjoavat niitä etuutena. Lark DPP on tunnustettu Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kuin täysin online-ohjelma. Voit käyttää sitä sinulle sopivana ilman tarvetta matkustaa henkilökohtaisesti tapaamisiin tietyllä aikataululla. Lark ohjelma on henkilökohtainen ja suunniteltu auttamaan sinua paitsi laihtuminen ja liikuntaa, mutta myös terveellistä ruokavaliota, stressinhallinta, parempi uni, ja motivaatio.

Terveellinen syöminen ja muut luontaistuotteet Esidiabetekseen

laihdutus ja aktivoituminen ovat kaksi tehokkainta keinoa alentaa verensokeria ja diabetesriskiä, mutta muitakin luonnollisia esidiabeteshoitoja on. Terveellinen syöminen sen lisäksi, laihdutko, voi alentaa verensokeria. Samoin voi hallita stressiä, saada riittävästi unta ja tiettyjä ravintolisiä.

esidiabeteksen Terveellinen syöminen tarkoittaa sitä, että syödään enemmän niitä ruokia, jotka alentavat verensokeria ja insuliiniresistenssiä, ja vähemmän niitä ruokia, jotka lisäävät näitä mittareita. Etsi yleensä tuoreita elintarvikkeita, kuitua, terveellisiä rasvoja ja vähärasvaisia proteiineja. Kun voit, Rajoita sokeripitoisia ruokia, puhdistettuja tärkkelyksiä, pikaruokaa, paistettuja ruokia ja pitkälle prosessoituja ruokia.

ruokavalio ja ravintolisät voivat alentaa verensokeria tai lisätä insuliiniherkkyyttä, mutta tutkimus on käynnissä. Kysy lääkäriltäsi ennen minkään lisäravinteen käyttöä, koska niillä voi olla haittavaikutuksia tai ne eivät välttämättä ole tehokkaita. Kaneli, Kromi, Gymnema sylvestre ja bitter melon ovat muutamia yleisempiä ravintolisiä verensokeri.

jos sinulla on esidiabetes, sen hoitoon kannattaa ryhtyä, koska voit pienentää huomattavasti riskiäsi sairastua tyypin 2 diabetekseen. Esidiabeteksen lääkkeet ovat strategia, joka voi auttaa, mutta ne ovat tehokkaampia elintapahoitoja, eikä niitä välttämättä edes tarvita. Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtosi, ja katso, jos DPP kuten Lark voi auttaa sinua muuttamaan terveellisiä valintoja tottumukset, jotka voivat muuttaa elämäsi.